突撃！私の朝ごはん。 https://ameblo.jp/kkbonbon/ とりあえず、「朝ごはん」をテーマにしたブログです。朝ごはんは一日のはじまりです。朝ごはんを通して見える世界などをご紹介いたします。 ja 五輪など、 やっぱ始まっちゃえば見ちゃうよな。

おもろいわー！


仕事も手につかんね。


で、写真ためちゃいました。

まとめて、ぽい。



夏はやっぱりソーメン！

水ナスつき



水ナス

オクラ

おにぎり


水ナスうますぎ。



夏はスイカでしょ！

５５１の豚マンと。

豚マンうまうま。




スイカ！

めちゃ甘い！



マンゴー

玉子焼き

おにぎり

トムヤンクンスープ

しし唐としめじをペーストで。





トムヤンクンスープ

玉子焼き

おにぎり




誕生日にもらった饅頭（ぎぼまんじゅう）

毎年後輩がくれるねん。29歳になりました。

たまごやき

きゅうりの漬物

おにぎり




マンゴー

焼きなす

カジキのサテソース焼き

おにぎり



さてさて五輪だ、高校野球だ～！

]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10128019430.html Sat, 16 Aug 2008 18:01:15 +0900 疲労・・・ 4月くらいの疲れがようやく出てきた。

とにかくだるい。しんどい。

昨日マッサージに行ったら、体のケアできてないと言われた。


そういえば、代謝もわるいような。。。


健康なりたいな。

もっとトータル的に良い人生を！




きゅうり甘酢漬け

きゅうりを醤油とリンゴ酢に漬けた。

パイナップル

おにぎり

オクラオムレツ

オクラを刻んでハムとクミンと黒コショウでいため、卵でとじてできあがり






明太きゅうり

リンゴ酢で一晩漬けたきゅうりを明太子で和える。

ヘチマあんかけ

皮剥いたヘチマを切ってチンして中華あんをかける。

おにぎり

うずらまめの煮物




おにぎり

ヘチマカレー

ヘチマをレトルトカレーに入れて煮る。

ウンチェー炒め

塩味

きびなごから揚げ

溺愛、いや出来合い

おにぎり




ゴーヤーチャンプルー

おにぎり

かまぼこ

]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10122214809.html Fri, 01 Aug 2008 00:18:45 +0900 まあ、暑いですなあ。 このあいだ、辺戸岬にダイビングに行った。

青い空、ヤンバルの緑、マリンブルーの海。

夏やね～！！


この景色、かなり思い出に残るぜ。

夏はいいね～。


ということで溜めた分いっきに。



基地でもらったカリフォルニアロール




ひじきの炊き込みご飯

ひじき、酒、ダシ、醤油で炊いて出来上がり。

オクラサラダ

オクラチンしてマヨネーズ・ダシ醤油




いつかの切干大根

辛子レンコン

辛子明太

ひじきご飯



春雨サラダ

春雨、ハム、きゅうり、舞茸をコチュジャン・リンゴ酢で味つけ

ひじきごはん





ばななヨーグルト

豆（出来合い・中国産）

ひじきごはん



さあ、今からボーリングー！



]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10120359524.html Sat, 26 Jul 2008 19:58:17 +0900 台風よ～！ なんでやねん！


この時期、7月連休前はいつも台風が来る。


特に、俺が前から予定をたてているとほぼやってくる。


なんじゃそりゃ！？


今回はダイビングに行く予定やったのに・・・。


はよ去れ！




おにぎり

ハムエッグ



ハムエッグのポーク卵おにぎり

しめじの味噌汁




おにぎり

切干大根の煮物

辛子レンコン



]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10117344845.html Thu, 17 Jul 2008 23:33:34 +0900 さあ、海へ！ 今日はハーリー大会やった。

毎年会社で出てるんやけど、今回は若手中心のチーム編成。

期待できるぜ。


結果は４槽中１位！！

６年越しの夢叶えたり！

ずっと苦汁をなめつづけてたもんな。

タイムは平凡やったけど対戦相手に恵まれたかな？？


でも、ええねん。めちゃうれしい！



そんな朝は

リンゴ１個！


疲れたけど、めちゃ楽しかったわ。


]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10115931951.html Sun, 13 Jul 2008 21:47:36 +0900 走ってきたけど・・・

あかん、めちゃ疲れた。

終わってポカリ５００を2本と、家でコーラがぶ飲みしました。


それでも体重激減！


熱中症にきをつけろ！



冬瓜の中華あん

冬瓜をチンしてあんをかけて出来上がり。

おにぎり

豆腐とトマトのサラダ

豆腐とトマトと細かく切ったピクルスを混ぜ、リンゴ酢で味付けする。




おくら

ごはん

豚肉味噌漬け

所長からもらった。激うま！



あー、昼から何もやる気がおきまへん。

]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10115429012.html Sat, 12 Jul 2008 12:43:26 +0900 モナ！ いやいや、朝からスポーツ紙をにぎわせてたね～！

モナさん。


いやいや、セクシーです。


二岡は仕方ないよ。


しばらく出てこられないみたいやけれど、

また出てきてください。





まずそう・・・？

もずくひらやーちー

卵と小麦粉を混ぜて、イリコだしを入れて、生モズク、おとといのパパイヤイリチーを入れてフライパンで焼く。

うまいぜ！


あーあ、世の中ピンク色。

モナさん万歳！




]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10114975629.html Thu, 10 Jul 2008 23:53:32 +0900 衝動買い 今日、ラジオの通販を聞いてて、思わず電話してしまった。

なんて名前か忘れたけど、冷風の出る機械。

自然の涼しさらしいで。

しかも電気代もあんまりかからんらしい。


最高やない！？

しかも8800円。

やすーい。


でも。これって大丈夫かな・・・？

めちゃ不安やねんけど。


クーラー病でかなり体調おかしいこの頃、

これがくるのを楽しみにしておくわ。




パパイヤイリチー

パパイヤの千切りとドライカルパスの千切りを炒めて塩と大量のコショウで味付けして出来上がり。

トマト

アジのツミレの春雨スープ

アジをみじん切りにして、ショウガとネギのみじん切りを混ぜる。ここに味噌を混ぜてツミレにする。

そして鍋にスプーンで入れてしばらく茹でる。

そのスープの中に春雨を入れて出来上がり。





おにぎり

ヘチマ味噌煮

へちまを切って、焼豚と炒め、豆腐を入れて味噌で味付けしたらどでき来上がり


実は・・・これが通販デビューです。

ドキドキするわ。

]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10114626633.html Wed, 09 Jul 2008 23:15:20 +0900 たなばた 七夕だ。


沖縄は意外と海の近くに行くと星が見える。

ええとこに住んでるわ～。


ということで・・・




味噌汁うどん

字のごとく日曜の朝に食した、味噌汁のなかのうどん。




トロさばしょうが焼き

さばフィーレを醤油と酒とおろししょうがに一晩漬け込み、フライパンで焼く。

とまと

ダイコン葉おにぎり

最近使ってるあのダイコン葉をご飯に混ぜ込みました。


七夕だ。

願い事は・・・

とりあえず長い目で見て世界平和で。


]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10113948072.html Mon, 07 Jul 2008 23:04:21 +0900 ブービー賞 俺はとてもどん臭い人間だ。

ボウリング・ビリヤード・ゴルフ・・・

何をさせてもものすごくどん臭い。


おかげで、こういうものの大会をするとブービー賞がもらえる。

このあいだボウリング大会でもブービー賞を奪取！！

そしてその景品は・・・


Ipodにも繋げられるスピーカーでした！

超うれしい！！！


でもへたな人が得したらあかんわ。

商品で満足したらあかんな。

少しは上達せんとな。




昨日の朝食（今日は夜中にステーキを食べて、ゴルフだったこともあり、カロリーメイトを食べた）


お好み焼き

卵と小麦粉、イリコ粉、水の生地にキャベツ・トラ豆・もずくを入れて焼き上げた。

ヨーグルトキウイ・バナナ


暑いけどがんばろーね。




]]> https://ameblo.jp/kkbonbon/entry-10113272612.html Sat, 05 Jul 2008 23:51:15 +0900