禁煙しながら１ヶ月１万円貯金生活記 https://ameblo.jp/kkhpk293yah/ １日１箱吸っていた男が欲しいものを手に入れたいという願望から禁煙をはじめ、それを機に今まで使っていたタバコ代を貯金！果たして欲しいものを手に入れられるのか！？その他、禁煙に関する情報を発信していきます！ ja 禁煙生活５日目 禁煙生活５日目

昨日、今日とも無事に禁煙に成功。


話は変わるが、
よく禁煙という言葉は耳にする。
　
しかし、さらに上をいく断煙と
いう言葉があるらしい。

書いて字のごとく煙を断つ、つまりタバコを完全に断つということだ。

どうやら自分は禁煙というよりか
断煙に近いかもしれない。

またよくいわれるのが３週間、何かを続けられるなら体が習慣となり、無意識に習慣化されるということだ。

これを断煙にあてはめて
３週間続けられれば、今の習慣に
きっとなれるはずだ。　

そう思いながらこれからも続けていきたいと思う。

]]> https://ameblo.jp/kkhpk293yah/entry-11480091733.html Thu, 28 Feb 2013 00:31:00 +0900 禁煙生活３日目 禁煙生活３日目

今日から会社での禁煙が初日。
実際に休憩時間何をしたらよいのか
迷った。

でも、気分転換に音楽を聞いて
紛らわした。

同じ喫煙仲間の人から

「もう、やめたんですか」

と、言われ

「うん」

と、答えると何だか寂しそうだった。

今日は特に無性に吸いたいという気分にはならなく、無事に３日目を過ごせた。

]]> https://ameblo.jp/kkhpk293yah/entry-11478418558.html Mon, 25 Feb 2013 20:17:00 +0900 禁煙生活２日目 禁煙生活２日目

ちょっと薬屋に用事があり、
某チェーン店へ。。。

そこで、明日から会社では
吸わないので、休みにはいる前に
制服を洗濯した。

しかし、すっかり染み着いてしまった
タバコの臭い。

それを消すための消臭剤を買うことにした。

ところがその薬屋にも誘惑が。。。
レジの前に陳列されたタバコの品々。

まあ、何とかそこは切り抜け、
無事に今日も禁煙に成功した。

しかし休みの日というのは、子供の面倒や家事などにおわれ、少し一息つきたいなぁ、と感じてついタバコのことが頭をよぎる。

ようやく夜を迎え後は、眠りにつくだけだ。明日からが本当の勝負になるかもしれない。

]]> https://ameblo.jp/kkhpk293yah/entry-11477678496.html Sun, 24 Feb 2013 19:48:00 +0900 禁煙１日目 禁煙１日目

今日は子供のスイミングへ送った後、
時間が空いたため、

いつものように
立ち寄ったコンビニ。。。

一瞬、タバコが頭を過ぎった。


しかし、もうすでに昨日の夕方から
禁煙ができているのだからと、
自分に言い聞かせ、コーヒーと
アメリカン・ドッグのみを買って
コンビニを後にした。

その帰りに本屋に立ち寄り、
ある本を手にした

アレン・カー「禁煙セラピー」

早速、今晩読むつもりで買った。

取りあえず、禁煙１日目を無事に何とか乗り切ることができた。

]]> https://ameblo.jp/kkhpk293yah/entry-11477072573.html Sat, 23 Feb 2013 23:05:00 +0900