https://ameblo.jp/kkkqqj/ きっとイイ事が待ってる☆いつもポジティブなイメージで生活している活発女です ja
水不足の懸念と、ゲリラ豪雨などの自然災害が心配ですが


とりあえずあるべき姿（梅雨）らしさが今日は伺えるので

ほっとしております。 ]]> https://ameblo.jp/kkkqqj/entry-11552787395.html Sat, 15 Jun 2013 13:56:33 +0900
ジュースとかお茶ではなく「お水」です


暑くて汗をかくと、どうしても血液がどろどろになるので

こまめに水分補給して　血がドロドロにならないように

注意しなければなりません


でもそれが出来れば、少々暑くても

元気に動けるのです(笑) ]]> https://ameblo.jp/kkkqqj/entry-11552786604.html Thu, 30 May 2013 13:54:24 +0900
トレーニングしています


まずは一キロのダンベル？みたいなのをもって

うでを引きしめる体操


ロングブレスみたいに吐きながら

力を込めるといいですね


そして３０分程度の早歩きウォーキング


他には何もしていませんが、特に体重も

変化なく、体もいたって健康です ]]> https://ameblo.jp/kkkqqj/entry-11552785093.html Thu, 18 Apr 2013 13:51:14 +0900
こんな日はお洗濯が楽しいです


でも花粉とかｐｍ2.5とか、黄砂とか

いろんなものが飛んでくるので


パンパンしてから部屋に取り込むように

しましょうね☆ ]]> https://ameblo.jp/kkkqqj/entry-11552783620.html Tue, 26 Mar 2013 13:49:23 +0900
ぽちぽちやっていきたと思います

ピグに惹かれてやってきたので


みなさま宜しくお願いします☆ ]]> https://ameblo.jp/kkkqqj/entry-11552782561.html Tue, 12 Feb 2013 13:48:01 +0900