まめの食事に感謝ブログ https://ameblo.jp/kkku000/ 食事に感謝しながら体型維持 ja プチダイエット決意 ほとんど胃の内容物だって分かってる

でもそれを差し引いても１キロは確実に太った

現在の体重43.1kg

暇になると太る
最近は太ってもいいかなぁって思ってたから
めっちゃ食べてた

でもさすがにこの体重にはびっくりした！


やっぱりダイエットしてるって思った方が気が引き締まるから本日からプチダイエット決意

ダイエットより維持期の方がめんどくさいって思うのは私だけ？

一ヶ月一キロが目標！

でも自分の適正体重が分からん・・・

]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10844208803.html Mon, 28 Mar 2011 21:36:34 +0900 １日１㎏
昨日はずっと食べてた


記録するのも嫌になるくらい


バナナ４本
玄米２膳
豆乳
カシューナッツ一袋
白身魚の照り焼き
糸こんのチャプチェ
ローストビーフ
アイス グランディーナ
チーズスティック
最中
etc…

他は忘れた
とりあえず３日分くらい食べた

でも今日も食べる気
ダメなのは分かってるけどヤケ食い

友達と話せなくてストレス溜まるんだもん｀´

就活飽きた

みんなで飲み行きたいなー
]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10815681277.html Mon, 28 Feb 2011 08:29:48 +0900 プリクラ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kkku000/amemberentry-10781915272.html Thu, 27 Jan 2011 23:52:11 +0900 1月21日　やらかした 1/21　体重…40.0kg


食べ過ぎた

過食


朝


牛丼　200kcal

おからの炒り煮　60kcal


昨日みたいに写真も撮ったし、朝は良かったんだー



昼


オールブラン　100kcal

食パン×3枚　480kcal

牛乳　１杯　100kcal

牛丼　300kcal

おから　200kcal



夜


オールブラン　100kcal

カシューナッツ　200kcal

りんご一個　120kcal

アイス　100kcal

おから　150kcal

玄米　200kcal

バナナ　80kcal

いちじく　60kcal



でもこれ以上食べた

記憶喪失


もう朝の画像載せる気なくした。

カロリー計るのもイヤになったけど頑張った。



理由は・・・ESが進まなくて嫌になったからだろうか


完璧過食



絶対浮腫む


明日の飲み会やだー

商社マンとの飲み会もやだー

合コンもやだー


いろいろめんどくさい

]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10775457148.html Fri, 21 Jan 2011 20:47:13 +0900 1/20 リア充じゃないのに アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kkku000/amemberentry-10774436390.html Thu, 20 Jan 2011 20:35:24 +0900 1/16 お腹いっぱいなのに
むしろいつも


家にいるとダメだー


ESとか課題やりたくないから現実逃避だ


昨日とか1800kcal位食べた気がする


ぶーちゃん一直線!!


太ってもなかなか胸につかないしなぁ

でも去年より太ったから寒さが減った気がする


1/16の食事
体重…40.8㎏

朝

玄米140kcal
肉野菜炒め200kcal
スープ20kcal


昼食

バナナ80kcal
バナナ豆乳200kcal
あめ20kcal


間食

せんべい90kcal


夕食

玄米170kcal
スープ50kcal
野菜炒め50kcal
りんご豆乳40kcal
オールブラン50kcal


忘れたのいろいろあるからこれ以上食べた

お腹いっぱいなのにー
暇だからまだ食べそう


メールめんどくさ ]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10770373249.html Sun, 16 Jan 2011 18:49:35 +0900 0109朝昼
昨日は水分が抜けてたのか少なかったけど、今日は結構増てた

この肉が胸につけばいいのに
なんか胸のことばっかり笑


朝

ごはん80kcal
ハンバーグ80kcal
安納芋80kcal
野菜スープ20kcal


まめの食事に感謝ブログ-201101091238000.jpg

安納芋は小さいのが500g525円が半額

いつも通り炊飯器で炊いた
甘くなるし簡単だからおすすめ

せっかく高いオーブンレンジ買ってもらったけど、面倒だし電気代かかるしなぁ


甘蜜がたくさん出てて、本当に甘くてねっとりして美味しかった！


でも玄米コースで炊いたから柔からくなりすぎて失敗
いつも通り白米コースにすれば良かった


昼

ハンバーグ2つ160kcal
安納芋80kcal
せんべい30kcal
スープ40kcal


間食

あめ10kcal
安納芋4本 280kcal
生チョコが美味しいアイスバー90kcal


外出しないとずーっと食べちゃう
さつまいも大好きだから朝炊いた6本完食


今日はちょっと食べすぎかなー

でも夜までぐだぐだ食べてそう

こんな時どうすればいいんだろう

電話でもするか

いや、電話嫌いだし

残念ながら適度な相手がいない

うぬー
]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10763081561.html Sun, 09 Jan 2011 16:33:04 +0900 0108食事
帰省するとやっぱり太る

そりゃあ10日間も2000kcal以上食べてればね


ESの締切が近くて、今日はわざわざ大きい郵便局に行ってきた


朝

もち160kcal
おからと豚肉のハンバーグ80kcal
野菜炒め90kcal


ハンバーグは昨日いっぱい作ったやつ

脂肪の少ない豚ヒレをフープロでひき肉にしておからを投入

我ながら上出来


もちは実家から送ってくれた

てゆうか帰省中自分で詰めて送った

手作りだから美味しい
もち大好き


昼

おにぎり200kcal
青汁フルーツ豆乳70kcal
あめ20


紀文のフルーツ豆乳楽しみだったのにあんまり美味しくなかった

でも基本豆乳は大好き

めいらくの"のむ大豆"は常備


夜

玄米100kcal
ハンバーグ80kcal
野菜炒め40kcal
せんべい10kcal


玄米も実家から
母の実家のお米だから安心

好き嫌いあると思うけど私は大好き
よく噛めるし


夜食

お茶漬け60kcal


今日は食べなさすぎ


1日1300kcalは摂りたい

起きるの遅かったからしょうがないか


3年生は本当ひまだなー

就活しろって話し


好きじゃない男にメール返信するのが本当苦痛

でもとりあえず送る偉い私

]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10762479006.html Sat, 08 Jan 2011 23:05:37 +0900 潔癖症
一日2000kcalは摂ってる気がする

まぁ帰省中だからしょうがないか
全部美味しく食べれてるし



温泉はやっぱり苦手だった

スキニーだとちょうどいいんだけど脱ぐと貧相さが際立つ


2011年の目標はバストアップだな
そのためには他の部分の肉はしょうがない

こう思えたのは良いことだ


それにちょっと潔癖だから他人の入ったお湯には抵抗がある


あがるとき完璧に洗わないと気が済まない


たまにだから何とか許せるけど疲れる


ちゃんとした食事日記は１月４日からかなー
]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10755457800.html Sat, 01 Jan 2011 22:37:00 +0900 1229食事
朝

鮭と野菜のスープ 1杯
ごはん 軽く1膳
さつまいも 中半分


昼

さつまいもと抹茶のタルト 巨大1ピース


夜

たらの煮付け 小2切れ
かぼちゃの煮物 大5つ
千切り山芋 1杯
鮭と白菜のスープ 1杯
いちじくの甘露煮 3つ


他にも食べたけど忘れた
記憶力が欲しい


今日は全部美味しく食べられた



久しぶりに地元の友達と会った
13時待ち合わせ

昼食たべてないけど食べたって言ってデザートだけ

だってあんなでかいランチプレートにタルト食べても美味しくないじゃん


てゆうかタルト１つに800円とか高すぎる

美味しかったけどMOW８個買ったほうが良いって思う自分



明日は家族で温泉旅行


宿で食べるご飯はやばい

でも帰省中は気にしない

一人になったらいくらでも調節できる



友達に"元々痩せてたけどさらに細くなった"って心配された

高校から４㎏くらいしか変わってない

むしろ去年より太ったしな


とりあえず体重維持ー ]]> https://ameblo.jp/kkku000/entry-10751987602.html Wed, 29 Dec 2010 22:42:11 +0900