https://ameblo.jp/kkodiet0211/ あれ？いつの間に……たしか中3までは細かったのに……気が付いたら10kg太ってた？！162cm58kg、ガッシリ系女子高生のダイエット記録！ ja さてさて、では書いていきます

◎朝ごはん
・カレーパン



割とカロリー低め
200ちょいだったかな？

・メロン1切れ
頂きもののマスクメロン
美味しかった

・コーヒー牛乳

◎昼ごはん
お弁当



揚げ物多いな、おかあさーん笑

あ、お弁当箱は750mlです

◎お菓子
……ごめんなさい笑

・ガルボ(コンビニサイズ)
・セブンティーンアイス
・ヨーロピアンシュガーコーン
・メロン1切れ



・↑パン？
   1切れ食べて目が覚めてやめました

・ヤクルト


うわもうめっちゃ食べてる……

ということで晩ご飯は無しにしました……

体重☞58.4kg
体脂肪率☞25.5%

重っ笑
ちょっと太ったなあ







すっごいお腹……笑
というか腕と足ごつ……

そうそう、これから、スリムになって着るつもりの水着を着て写真撮影しようと思います


というか、こんな食生活してたら痩せんわな
でもお菓子なかったら勉強に手がつかない……(過去に経験しました)

いや、でもスリムボディのためだ！頑張る！






]]> https://ameblo.jp/kkodiet0211/entry-12182819236.html Thu, 21 Jul 2016 18:22:36 +0900
今回こそは痩せる！ということで、
ブログを立ち上げて、色んな方に見てもらう(見てもらえるかどうかは別として)ことで、継続への力になるんじゃないかなーと思って、始めた次第でございます

では、まず最初に私の事をお話します。

162cm、57-58kgをうろついている小デブというかガッシリというか、そんな感じの高校一年生をやってます。

テニス部に入っていて、基礎代謝は1500kcalと高め笑
なので、部活のある時は2500kcal程なら食べても太りません。

問題が……テスト期間や長期の休み。
もともと47kg程だった体重が、休み期間の間に2.3kgずつ、じわじわ、じわじわと増え続け、このような結果に……

あ、身長は伸びてません笑


数少ない太って良かったと思う事は、止まってた生理が始まったこと(部活を始めて体脂肪率が15%になり、止まってました)、Aカップあるかないかの胸が、Dカップになった事でしょうか笑


目標は、49kg！
あえて50kgではなく、49kg狙います

そのために、極力毎日、その日に食べたものと、その日の体型の写真、その日の体重を記録しようと思います！

アドバイスがあれば、ぜひコメントをお願いします
真摯に受け止めていきますので。笑

え、一念発起してブログまで立ち上げた理由？



えーーと。まあ実はですね、10月に体育大会があるんですが、そこでチアダンスの発表をしなければならないんですね。

ミニスカ履いて！！！！！

テニスコートの上なら抵抗無いんですが、さすがに全校生徒の前で晒すのは……

とかいう下心もコミコミなわけです。笑

という訳で、皆様、どうぞお付き合いくださいまし

更新してなかったら喝入れてくださいね笑





]]> https://ameblo.jp/kkodiet0211/entry-12182475013.html Wed, 20 Jul 2016 17:41:09 +0900