朝．．．抜き

昼．．．チャーハン・トウモロコシ

夕．．．から揚げ・ご飯（中）

間食．．無し

明日から学校だから生活習慣もとにもどさないと(ノ◇≦。)

やっぱり女の子は恋するとキレイになるってほんとうなのかなぁ(σ・∀・)σ

朝．．．ホットドック・ハッシュドポテト

昼．．．抜き

夕．．．ラーメン・マカロニサラダ

間食．．．なし

体重はまた今度載せます

今日は母校で少し朝運動したよ( ´艸｀)

だれか良いダイエット教えてー(((( ;°Д°))))

朝．．．ご飯（小）・卵

昼．．．カップ麺

夕．．．ご飯（中）・モツ炒め

間食．．うまい棒1本・飴1個

今日は午前中昨日できなかった用事をすませて夜はバイト

終わったらそのまま遊びに行く予定

体重とかは明日はかろうと思う:*:・(￣∀￣)・:*:

心なしかお腹がでてる気が…

きっとご飯食べたばっかりだからだよね

20日は体調が良くなくて朝出かける予定だったけどキャンセル(ノ◇≦。)

朝．．．抜き

昼．．．そうめん（多め）

夕．．．お好み焼き

体調は夜には良くなってたから家族でご飯食べに行ったよ

体重と体脂肪率ははかってないのでわかんないや

これからは毎日じゃなくて3日に1回か週に1回ではかろうと考えてるよ( ´艸｀)

応援よろしくねー

やっぱりにいるとかなり間食しちゃうんだよね・・・

今日の食事は

朝．．．．抜き

昼．．．．団子3本・太巻き

夜．．．．ご飯・牛タン・大学芋・キャベツと豚肉のポン酢和え

間食．．．まんじゅう1個・チーズドック1本・アイス

体重は昨日より－1.8㌔

体脂肪率は－3％

1日でこんなに変化あるもんなのかな

特に何にもしてないから変な感じΣ(=°ω°=;ノ)ノ

とりあえず明日はいっぱい歩いてみようかな

今からダイエットしようと思います

今まで何回かチャレンジしたことはあるんだけどなかなか続かなかったり、リバウンドしたり……

でも今回は本気でやろうとおもう

やっぱり痩せてるほうが魅力があると思うしいろんな洋服を着ておしゃれしたいなッて思ったから

目標は－6㌔かな

期間は半年以内

これからまめに更新するから応援してくれると嬉しいな

今日はこの辺で