体重減ってませんw

あかん！！

プロテインダイエット続かない

何が嫌って、別に嫌じゃないけど強いて言うなら牛乳に溶けない粉w

ココアとかホットでできねーかなー

コーヒー味とかないかな、、、

いやとにかく溶けない

シェイカーくださいくださいシェイカー！！

あ、あ、あ、明日からまた、、、

再スタートします、、、

多分

昼過ぎに起きて、お土産で貰ったチョコとクッキー食べて

夜はオムライス

ダイエットは何処

明日からがんばります。

#ダイエット#怠け者#ゆっくりすぎる#食べたいもの食べすぎ#全く辛くないダイエット

2キロ増えて1キロ減ったから、結局1キロ増えてるってことだわ。

あかーーーーん笑

1週間毎に体重はかります。

今朝はもうかなり食べました！

ちゃんとにご飯とおかずいっぱい食べました。

みそ汁とか玉子焼きとか肉じゃがとかきんぴらとか和食がっつり食べました！

お昼は食べる時間なく食べてません。

夜はヨーグルトとお土産に貰ったクッキー4枚食べました。

どーなるダイエット！

続くのかダイエット笑

#ダイエット 

温めるか冷やすか迷ったら両方やる

買いたいものどちらか迷ったら、両方買うか両方買わない

だいたい両方買わないけど

そんな荒療治のお陰で、今朝起きた時には痛みが少なく、本日無事仕事を終えられました

さて、ダイエットですが、今朝は何も食べず

お昼も何も食べず

夕方プロテインダイエット抹茶味を半分飲み

夜お腹空いてて残りのプロテインダイエット抹茶味を飲んだ後に玉子焼きを食べました

きんぴらも食べました

肉じゃがも食べました笑

やっぱ一口食べるとね、、、

「その一口がブタになる」

まさにっ

体重計はまたしばらく乗りません。

もっと簡単に痩せないかなー

#プロテインダイエット#ダイエット

体重はかってもーた

2キロ増えてたからね笑

焼き肉食べ放題恐るべし

飲み会のたびに増えるの？

どうすればいいの？飲み会

今朝は卵焼きとウインナー食べて

昼は牛丼食べて

夜はから揚げ3つ

って、結構食べてる

今日手首壊したから、明日は料理出来ずプロテインダイエットに戻るかな

続かないなぁーダイエット

#ダイエット#リバウンド#続かない

本当は食べないのはだめなんですよね

血糖的に

でも今日は仕事に疲れて昼作れずカップ麺

からの爆睡💤

だめなやーつ

怖くて体重計見れないけど間違いなく増えてはいます笑

朝は野菜炒めにご飯🍚

昼は納豆ご飯🍚

夜は焼肉食べ放題、、、

夜は付き合いで仕方なく、、、

とりあえずこれ

なかったことにならねーだろ笑

だが飲む笑

とりあえずトイレ多めに行っとく

#ダイエット#なかったことに

そして夜はラーメン食べたくなったのを物凄く我慢して我慢して我慢してヨーグルトとプロテインダイエットのココア味飲みました

くそーラーメン食べたーい

ラーメン食べーーーーたーーーーーい笑

#ダイエット#プロテインダイエット#ラーメン食べたい#我慢

昼にお弁当を食べ

夜は疲れて爆睡💤

何も口にしませんでした

金曜日は疲れきってます笑

年末が近付いて、忘年会がそろそろ始まるから恐怖

因みに今朝も食べてないので、お昼どっか行ってきます

#ダイエット

3.3㎏減ってました

でもこれ、初日が食い過ぎとか過去最重量だったので、やっとスタートに立った感じです

昨日の夜は前日残したプロテインダイエットのキャラメルマキアートを飲みました

プロテインダイエットには水で溶いて牛乳も入れると美味しいみたいに書いてあるけど、水だけだと私は飲めませんでした

なので今日の夜はココア味を牛乳のみで作りました

やっぱ牛乳が一番

でも今日朝は時間なくて食べれなかったけど、昼に牛丼食べました笑

お腹空いてて食欲に勝てず笑

しかも夜もプロテインダイエット飲みつつブロッコリーと鶏肉をチーズフォンデュで食べました

頑張りが弱ってきた

体重増えてんだろうなー

ま、いっか笑

ゆっくりこれからも頑張ります

#プロテインダイエット#ダイエット#牛丼