…は、遅いかなｗ

一か月ほど休止といいましたが訂正します。

その予定が落（ry・・・　まだ続くことになりましたので

丁寧な記事が書けるのはいつになるのやら。。。

「あけましておめでとう」

なんて言いたくないですよね。

無事に一年が過ごせたお祝いですから。

ま、そんなこと言わず

一年の初めに挨拶させていただきます。

ということで

今日は私からのうさんくさいメッセージ！

(以下、きれいごと７割でいきますが批判はやめてね☆)

・死ぬかどうか思い悩んでいる皆様へ。

単純に死にたいなら死ねばいいのに悩んでいるあたり

本当は死にたくないけどそれ以上に生きていたくない皆様。

生きるのは怖いけど、それ以上に死ぬのが怖い皆様。

生きるも死ぬも怖くて、どうしていいか分からない皆様。

分からないのなら考えるのをやめたらどうでしょうか。

生きるか死ぬか考えていたら、頭グシャグシャですよ。

なんせ死とは何か、死後の世界とは何か、なんて

今までどんな偉大な人物も証明したことがないんですから

分かるわけじゃないじゃないですか。

もう考えるのをやめましょう。

１６分に１人が自殺するといわれる日本で

死にたいと悩むことなく

限界にきて衝動的に逝ってしまう人は多くいます。

どっちにしろ、その時がきたら

自殺してしまうでしょう。てことです。

ならば、死にたいから云々と考えている時間て

ネガティブで辛くて意味もないから

止めてしまおう、と私は思います。

・死にたいけど死ねない皆様

やりたいけどやれないことなんて沢山あります。

合格したいけどできない。とか、

歌が上手くなりたいけどなれない。とか。

で、大体のものって

「したい」と欲求を持っているだけじゃ何も変わりません。

人間の欲求は尽きないですからね。

本気になれば、自然と「しよう」と思います。

時が来れば「死にたい」が「死のう」に変わります。

「したい」と思っているときは

まだ欲求なわけですよね。

無理にその欲求を本気にする必要もないですし

自然とそれが「しよう」に変わるまで

そんなに重たい考えはしないほうが楽だと思います。

なんだか損してる気分になりますね。

・生きるのが辛い皆様

去年もよくかんばって生きてきました。

今年の目標は、ぜひとも

「がんばらない」ことにしたらどうでしょうか。

生きるための条件なんて

食糧と場所だけで充分だと思うんですよね。

親に愛されないと生きていけない。とか

成績良くないと生きていけない。とか

普通の人じゃないと生きていけない。とか

メンヘラじゃないと生きていけない。とか。

自分で条件付きの生にして囚われる必要はありません。

学校に行かなくても、めっちゃ楽しく生きていても、

誰にも愛されなくても、すごくしんどく生きていても。

それで構わないですよね。

で、がんばらない、というのは難しい。

身体だけでなく心もそうなる必要があるからです。

たとえば、

「学校に行くこともなく、人に迷惑かけて、ダラダラ生きてる。

私って全然頑張ってない。」

と思っても、

「こんな私は本当にダメだ」

と思うのは、「がんばらないといけない」と思っているから。

「こんな自分でもいいんだ」と思ってほしい。

生きることに、こんな自分じゃないからいけない、

というのはないと思います。

ちょっと日本を出れば、毎日、働くこともせず

まったり過ごすのが普通の国もありますし、

ちょっと別の時代に生まれれば、

すごく美人な顔と言われたかも。

案外、がんばらなくても生きていけるもんです。

日本には生活保障も沢山ありますし。

誰だって辛いときは辛いし

がんばれないときもあります。

頑張れる時に頑張ったらいいんです。

・自傷行為がやめられなくて辛い皆様

「がんばらない」考え方に則ると、

「自傷行為をする自分も、それでいいんだ」

となります。

周りには迷惑をかけるかもしれませんが

自分がそうしないと安定しないのなら

仕方ないですよね。

止めたくても止めれないなら仕方ない。

自傷行為は、それだけを止めるというのは

なかなか難しいですが

心が安定すれば自然とおさまります。

だから特に深く考える必要はありませんよね。

罪悪感にさいなまれる必要もないと思います。

誰かのストレス発散が、カラオケなように

自分は自傷なだけの話かもしれませんし、

誰かが心の安定のために、身体を痛めると分かっていても

酒やタバコに依存するのと

おなじ感覚だと私は思っています。

もちろん傷痕と一生付き合う必要はあるかもしれませんが、

酒やタバコで一生付き合う自分の体に

百害を加えるよりはマシじゃないかと。

止めてくれる人もいるかもしれませんが

それはありがたく受け取りましょうね。

お互いにお互いの気持ちなんて絶対分からないのですから。

・自殺を決意された皆様

長らく生きてこられお疲れ様でした。

自殺をするほうも自分のエゴ。

とめるほうも自分のエゴ。

だから私のエゴで提案。

どうせ死ぬならハメを外してみませんか。

家出して遠くに行って逃げるでもいい。

学校も仕事も休んでひきこもるでもいい。

誰かに思い切り思ったことを言うでもいい。

持っているお金を全部はたいて楽しむでもいい。

辛いことがあるから死にたいのなら

その辛いことを、全力で回避してみたらどうでしょうか。

どうせ死ぬつもりなら、何が起きても大丈夫なはず。

でも結局は自分のことですから

自分の決断以上のものはないと思っています。

せめて安らかな死後を迎えれるといいですね。

・このブログを見てくださる皆様

ありがとうございます。

素人の未熟者の戯言なのに、感謝です。

あ、ここを読んで

「自殺を試してみよう」て思うのはやめてくださいね。

私、ショックですから(笑)

本日は、年明けの(遅い)挨拶ということで

長々と上から目線のきれいごとを

書き綴ってしまいました。。自己満足です、はい。

良い一年になりますように。

コメント、登録、ありがとうございます。

最近、忙しい（？）ので

きちんと更新できなくてスイマセン。

どうでもいい話します。

私がちょっと気になっている

試してみたい自殺方法。

リスカは自傷なので、自殺行為には向きません。

最近の薬は安全なのでこれも不向きで、

一番はやはり首つりでしょうけど

なんやかんやで勇気がいて、

私「凍死」てのに

実は関心があるんですよ。

凍死

は、雪国や冬の山のイメージが強いですが、

意図的にしようと思うなら

自分の家でもできます。

やり方は単純で

ただたんに、体温を下げればいいわけです。

詳しくはまたいずれ書きたいと思いますが、

家で、お金をかけず多少の手間をかければ

可能であり

なおかつ、苦しまないでいける、かもしれない。

というところで、

私が心に留めている方法なのですね。

詳細はいろいろググれば出てきます。

それをまとめて、私も今度書きたいと思います。

先日、

某芸人さんが、交通事故で突然に亡くなりましたね。

このような亡くなり方でなければ

時間とともに記憶も薄れ、

もう二度と思い出されることもなかったかもしれません。

目立つことが好きな方だったでしょうし

もう一度多くの人に思い出されたことは

せめてもの救いだったかもしれないと思います。

しかし、亡くなってしまったら

存在など思い出しても

そもそも存在がないのです。

私が、嫌いな人ではなかったので

今回の死亡のニュースはちょっとショッキングです。

死にこんなにも憧れているのに

人が亡くなると

やはりショックで、ちょっと怖くて、

私はやはり生きているのだと感じます。

リストカットといえば

自傷行為の代名詞ですが

今も

自傷についての知識がない方は

そのまま

「リスカ＝自殺目的」

ととらえる方もいるようですね.。

実際、

自殺目的でリスカをすることも

まれにあるみたい。

その成功率はわずか５％とは誰がいったことか。

どちらにしろ

これだけのリストカッターさんが

激しいリスカを繰り返しながら

生きているということで

リストカット、アームカット、レッグカット、

で自殺することが

なかなかに難しいのは間違いないですね。

それでもわずかな

致死率にすがって

リスカで自殺をこころみる方法。

前置きしますが、

私は医師でもないので正しいことは分かりません。

真偽、読者の行いについて一切の責任は取れません。

とりあえず

腕と血管について基礎知識。

腕の皮膚に近いところには

まずたくさんの静脈が通っていますよね。

普通にケガをして

血が出るのはこの静脈からです。

その奥に

神経、腱、があり

その下に「動脈」があります

一般に

リスカで自殺＝大量出血で自殺

するためには

この動脈を傷つける必要があります。

この動脈を

半分くらいまで切れば

そこから

血しぶきがあがるでしょう。

これだけ聞けば

ただ力いっぱい

切れば大量出血で・・・

とも思えますが

相当痛いです。

一般人が

動脈まで、カッターなり包丁で切るなら

だいたい動脈の上にある

腱を切ろうとするところで

その固さに苦戦するでしょう。

想像するとグロテスクなのですが

腱をきるということは

包丁で牛肉をきり筋をきるために

力を込めて押したり引いたりする

という場面を

牛肉を自分の腕に変えて

行うという感じではないでしょうか。

さらに神経もきっていますから

神経と腱と、

並大抵の人間が耐えきれる痛みではないと思います。

ギロチンでもないかぎり

自分で自らの手を

そのように切るのは現実的ではありません。

ちなみに

腱をきれば

そこから先の手は一生動かなくなるはずです。

しかし

なんとか最小限の痛みで

動脈をきるなら

腱と神経を

なんとか傷つけないように

わずかな隙間を

深く切っていく、という推測ができます。

自分の手首あたりをみれば

骨と腱が

縦に通っているのが分かるでしょう。

真ん中には腱が

両はしには骨が通っていて

腱を避けて

深く切れそうなところは

限られてきます。

そしてこの縦の隙間を

思い切り切ればいいかというと

次は

問題の神経がでてくるわけです。

神経も大体縦に通っていますから

どちらにしろ

縦に一直線に、細く深く切る、

ということになりますが

この神経の場所については

詳しいことが分かりませんが

分かったとしても

素人が切りながら

そこを避けるというのは

なかなかの技がいるでしょう。

生きた人の手を

自ら切断するのは

そうとうな技術とリスクと痛みが伴うわけです。

結論としては

このような、深い傷を負っての大量出血死は

論理上はもちろん可能ですが

現実的ではない、ほぼ不可能。

ということではないでしょうか。

蛇足。

私は

自傷行為としてのリスカは分かりますが

自殺目的でのリスカは絶対にしようと思いません。

本当にリスカやらアムカやらで

自殺を図る人は

そうとうな無知人か

自殺体験をしてみたかった人だと思っています。

私はそのような行為を

「自殺未遂の未遂」と呼んでいるくらいです。

長くなりました。

読んでいただいた方、

実行するのは絶対にやめてほしいですね。

自傷行為はもちろん

自殺方法としても注目を集めていますが

リスカで死ぬことはできるのでしょうか。

結論から言えば

可能性はなくはないけど、

ほとんどムリ。

自殺目的でするには不適切。

というところが

定番の結論ではないでしょうか。

まずリストカットで死ぬということの

死因は

大量出血となりますが

人間の血液の

3分の1以上

の出血は命の危険があるとはよく聞きます。

ちなみにこれは　危険　な状態であるため

致死量と言われるのは2分の１であるとか。

ですから

リストカットで大量出血による自殺を考える場合

最低でも

3分の1の出血をしないといけないとなります。

ところで

その3分の1とは

実際にはどのくらいの量なのでしょうか。

私も専門医ではないので

本当のところは分からないと前置きして

人の体の

約８％が血液らしいです。

１３分の１が血液ということですね。

５０キロの人は４キロが血液、

６０キロの人は４．８キロが血液、

といった感じでしょうか。

この中から

３分の１から半分の出血を求めると

５０ｋｇの人は１．４ｋｇから２ｋｇ。

６０ｋｇの人は１．６ｋｇから２．４ｋｇです。

２Ｌの血液て

そうそう自分では出せないと思いませんか。

２Ｌペットボトルがいっぱいになる量ですからね。

普段のリストカットでは

まずリットルという量は桁違いですよね。

せいぜい数ｍＬが一般的でしょう。

いつもより激しい切り方をして

お湯につけたとしても

一般的な　リストカットで

これだけの大量出血を狙うのは

難しいと思います。

簡単な自殺方法とはなんでしょうか。

簡単＝すぐにできる

とするならば、、、

高い場所から飛び降りる。

というのを思いつきますね。

ある程度の場所から

無防備に飛び降りれば

ほぼほぼ亡くなるんじゃないでしょうか。

しかし

それは正直、けっこうな勇気（？）が

必要ですよね。

高いところから飛び降りるて

私は絶対にできませんし。

私が

簡単だと思うのは

電車にひかれるということです。

普通に駅のホームに行き

電車を待ち

電車が通り過ぎる直前に

ホームから降りる。

または踏切で待ちながら

線路に飛び込む。

即死でしょうね。

準備もいらないし、

特に考えることもないし

思い切りさえあれば

一番てっとりばやいと

私は思っています。

とはいえ

どんな方法にも

こだわるならいくらでもこだれるのですけど。

だけどふつうに

リスクなど考えるなら

安定の首つりが一番マシではあると思いますが。

もちろん

少量のんだら

苦しむこともなく

間違いなく亡くなってしまう

劇薬なんてものがあれば話は別ですけど。

自らの最期は

自分がいかに楽にいけるか、

だけでは選べない

複雑な問題なのだと思います。

リストカッターの間で

夏の定番話題と言えば

「半そでどうする？」

なんて話をよく聞きますが

薄いカーディガンを羽織るなり

リストバンドやアームカバーにするなり

方法はあっさりでてくると思いますけどね。

「自分は見られても平気」

と自慢げに話す方もたまに見ますが

大事なのは

本人１人にとっては平気でも

それをみる

不特定多数の人にとって

どう感じられるかのほうだと思います。

度合や場所に大きくかかわりますが

あきらかに多数の人目につくところで

堂々と大きな傷を出すのは

どうなんだろうと思う私です。

血を見るのが怖いひとや

傷だらけのものを見るのが苦手な人も

とうぜんいるのですから。

リスカをするかしないかは

本人の自由かもしれませんが

人に迷惑をかけることは避けるべきです。

不特定多数に見られて

迷惑をかけることとは

相手を不快な気持ちにさせるだけではありません。

リストカットは感染するとよく言われます。

ある学校の女子グループで

一人がリスカを始めたのをきっかけに

そのグループの全員が

リスカを始めたという話も聞くほどです。

特に若い女性の集団では

感染するリスクが高いとされます。

リストカッターの中でも

最初は

誰かがリスカをしていたという

ささいな話や画像をきっかけに

始めた人もいると思います。

そのように

自分が、いいとはいえない影響を与える

可能性を考えるべきでしょう。

少なくとも

見せびらかすような行為はしない。

傷を隠すかどうかは

本人の気持ちと、モラルの問題ではないでしょうか。

リスカに限らず

何にでもいえる常識だと思います。

自傷よりも自殺関連を中心にしてるのですが

当初から、自傷目的できてくださる方のほうが多いんですよね。

自傷らーさんを二つに分けると

私なら

・隠したり恥ずかしいと思ったりしてする人

・構ってほしく自慢するようにする人

に分けれると思うんですよ。

ネットで自分の自傷画像をやたら貼ってたり

必要ないところで

やたらと自分の自傷癖をアピールしてたり・・・

「また切っちゃった・・・」

とか

「友達の自傷に負けないように私ももっとしないと」

とか言ってたり

たいしたことない自傷行為を

おおげさにして

自分てかわいそうでしょ、構ってよ、

アピールをしている方々。

そういう人は

私が思うに

「自傷らーである自分に酔ってる」

人であり、とっても幼稚だと思うんです。

こんなこと言うと怒られそうですけど

これでも抑えているんですよ。

というのも

私はそういう「ファッションメンヘラ」

「構ってちゃん」が大嫌いなのです。

しかし、

そういう自傷ブログや自傷画は

ネット上にあふれていて

それなりに人を集めているんですね。

なぜなら

自傷行為をする人は

自傷に依存していて

自傷について調べたり見たりするのが

大好きだからだと思うんです。

さらに、自傷らーさん以外にも

傷や血をみたい人は多くいますし。

それで

自傷アピールをする人も

それを求める人もそれなりにいて、

なんかうまくいってるんじゃないでしょうか。

若い人たちが群がって

掲示板などで

「自傷しちゃった⇒大丈夫？」

の不毛な馴れ合いをしているのが

私はとても痛々しいのですが

彼らはそれでいいのだから無問題ですよね。

（もちろん本当に悩んでいて

本当に善意で相談にのっている人もいます。）

でも

そもそも傷を自ら見せてくる

特にネットに貼るような強いアピールをしてくる人は

人に心配されたくて

自傷をしている要素が強いと思うので

心配されたくて傷をつくって

見せたら心配してくれた。

では、よけいに悪循環だと思うんです。

(本人に心配されたい自覚があるとも限りませんが。

だからといって

「自傷しました⇒ふーん」

でもいけないと思いますけど。

とにかく

自慢げにリスカやその他の自傷して

見せびらかしたりしてる人は、

本当に悩んでいる人には

とても不快に感じるだろうなと思うんです。

ひた隠しに

一人で誰にも言えずに自傷をし

本当に悩んでいる人も少なからずいるはずなので。

ま、私自身も

リストカッターである自分が好きな

構ってちゃんなのですけど。

この記事を読んで不快になった

構ってちゃんメンヘラの方、

その他の方ごめんなさいm(__)m

実際やってみると

ちょっとばかし悩ましい部分も出てきます。

その一つが

「紐の結び方」です。

首を吊るためには基本的に、

つるす場所と、首を通す輪っかの

二か所を結ばないといけません。

どちらもはずれないことが最重要なのは

言うまでもありませんが

首をかける輪っかを作るときには

より苦しくないようにできることがあります。

その一例は結び目の位置です。

ふつうは頭が前に倒れるので

首の後ろはに比べて

首の前に圧力がかかるということになります。

このときに、首の前に結び目があって

圧迫される一か所だけ出ていると

痛みや違和感を感じることがあります。

もちろんそんな小さなことを気にしている

状況ではないかもしれませんが

できることなら、できるぶんだけ

痛みを減らしたいと思うでしょう。

ですから結び目は首の後ろ側にもっていきましょう。

本題の結び方ですが

もっとも首つりにおいてポピュラーなのは

「もやい結び」と言われるものだと思います。

たまに「首つり結び」などと紹介されることもあるくらいです。

この「もやい結び」は

船を沿岸に止めておくときなどに使われる

なんといっても

逆方向に引っ張ればはずれることがほぼない

強度がとても強い結び方だそうです。

もう一つ、次によく言われるのが

「ハングズマンノット」と言われる方法です。

主にルビーをつけるときなどに使われるようです。

こちらは、

引っ張ると輪っかが閉まるという特徴があります。

つまり、首を通して体重をかけると

紐がしまり全方向から首が絞められるということです。

これは痙攣などによって

首が紐から外れて失敗する可能性も減らせますし

より確実性が増すと思います。

「もやい結び」では結び目に首が当たらないですが

「ハングズマンノット」では、

結び目も首を圧迫するので、結び目を首の後ろにもっていきます。

あとは、

首をかければ紐が絞まる「ハングズマンノット」では

自分で首への圧力をかける位置を調節できない

というデメリットもあります。

「もやい結び」のほうが簡単に結べますが

どちらも練習すればすぐにできるようになります。

結び方の説明は面倒なので割愛します。

「もやい結び」や「ハングズマンノット」

などでググればでてきます。

（ＵＲＬを載せたら消されたのでスイマセン

※本文の内容に影響されたいかなる行動にも責任をもちません。

　本文の内容は事実と異なる場合があります。

自殺は本人も周りも苦しいことなので

できるだけしないようにしましょう。