https://ameblo.jp/klog/ . ja

飲みまくった先週末のおかげで、体重増えてた(笑)

でも、二次会は、同窓会みたいで楽しかったな♪

毎週、二次会で良いんだ(笑)

で、走ってきました！

時間
19:05

距離
3.6km


走るの久しぶりで、ペースが掴めなかった。

前に綺麗なおねいさんが走ってたら、ペース上がるのになぁ・・・。


はい、体重です！

体重
70.6kg

体脂肪
16.0%

また、70キロ代(°д°|||

でも、一昨日から2キロは落ちた!


つか、走ったけど、記録書く以外に、書くことない(笑)

でも、記録だけ書くのも、素っ気ないから、なにか雑談的な文章書きたいんだけど、特にない(笑)


でもって、書くことないから、走れない！


だから、走らない！
べ、別にサボってる訳じゃないんだからね！！

悪循環、そう言う事。


もう何も、書くのないよ(笑)


そんじゃ、ばい！
]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10922767466.html Tue, 14 Jun 2011 01:38:00 +0900
走って来ました！
っと言いたい所ですが、GPSの調子が悪かったので、階段登ってきました！

なぜ階段を登ったかって？

そこに、階段があったからだm9っ`･ω･´)・・・よし、決まった！

何がどこに効くとか、よく分からないけど、とりあいず１０往復しました(笑)

でも、太ももと、ふくらはぎにキテるね！

これは効果ありか！


はい、体重！

体重
70.7kg

体脂肪
15.6％

着々と、減ってきてる！

ただ、体脂肪って１日で、こんな減るものなのかい？

体重計が、ぶっ飛んでるのかな？

まぁ、減ってるなら良いや(笑)

それじゃあ、次はあなたの町の階段で会いましょう！！

さいなら。 ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10897081781.html Fri, 20 May 2011 01:46:00 +0900
今日も、流行りのスロージョギングで、走ってきました！

いやぁ～、実に良い！

楽。

ただ、効果があるのかは、全然分からない(笑)


時間
１７：３３

距離
２.６３km

平均速度
６.４０h/km

アキレス腱の痛みはなかったので、前回より少し距離を伸ばしました。

きっと、焼き鳥の軟骨が効いたんだろうな(笑)

軟骨の神様ありがとーー！！

明日も軟骨だ！



で、体重です。

体重
７１.０kg

体脂肪
１７.０％

６０kg代まで、もう一踏ん張りって所ですね！

積もりかけてる、塵の山をアルコールで崩さないように、気を付けてね！だね(笑)


さて、髪を染めるので、もうひとっ風呂浴びてきます！

さいなら！ ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10896007452.html Thu, 19 May 2011 00:00:00 +0900
思いっ切りサボってました(笑)

ただ、サボってたのにも理由があって、飲んだり、旅行行って飲んだり、帰ってきて飲んだりで大変だった！

参った、参った(笑)

それはさておき、走ってきたんですが、アキレス腱の痛みが出て来たので、短距離をスローペースで走ってきました！

今、流行りのスロージョギング(だっけ？)ってヤツです！

距離
1.32km

時間
7:53

もっと遅くしたのが効果的なのかな？
教えて、エラい人！

それと、アキレス腱のトレーニング方法(ストレッチ？)を知ってたら教えて下さい。


んで、体重の発表！

体重
71.3kg

体脂肪
17.8％

あれ？
グアムで増やしてきたのに、元に戻ってますΣ(;゜Д゜)

僕はサボってましたが、体は正直です(笑)

よし、この調子で一気に痩せてやる！

ネタも何もないので、この辺で！

じゃね！ ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10894000148.html Mon, 16 May 2011 23:45:00 +0900
ジョギングしてきました。

っと言いたい所ですが、今日は右のアキレス氏が痛むので、500mも走らずに中断しました。

代わりに、体幹
トレに励んでます！

つ、辛い！で、でも気持ちい・・・良くないわ(笑)


目指せ、マッチョ！


とりあえず、体重計っておきます。

体重
72.0kg

体脂肪
18.7％

体脂肪、増えたな(-_-;

まぁ、サボってたからなぁ。

仕方ない仕方ない、仕方ないから飲むかな(笑)
一本だけ。



でも、鏡で見ると大分引き締まってるように見えてきたよ！

これで満足しないように頑張ろう。

あと、5kg目安だな！

頑張れ、ストイック加藤！

じゃね！！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10882806806.html Fri, 06 May 2011 00:28:00 +0900
スマホにしてから、初のジョギング。

いつもの３ｋｍルートを、走ったんですが、計測距離が４ｋｍ弱と表記されてしまいました。

ＧＰＳの精度も、あんまだったな。


距離
３ｋｍ

時間
１８：５２

次回は、また違うアプリを試してみよう。


そんで体重です。

こっちの方の制度は、抜群ですわ！

体重
７１.２ｋｇ

体脂肪
１７.９%

痩せてるって言う(笑)

休んでたのに、何でかね？

まぁ、日頃の行いが良いからね(笑)

さて、今回はこんな感じでおしまい！

なんか良いアプリあったら、教えて下さい。

ドコモのスマホです！


余談ですが、アメブロのアプリから、記事が投稿出来なかった。
本家が不具合じゃ、わけないね(笑)

なので、パソコンから鬼のようなタイピングで、タタタンタンっと記事を書きました。


以上、タイピングの鬼、加藤でした！

・・・ほんとは人並み以下ですが(笑)


では、またね！ ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10877525619.html Sun, 01 May 2011 00:59:59 +0900
やっぱ、複数で走るのは良いですね！

距離
4.70km

走行時間
34:15

平均
07'16"/km

平均速度
8.24km/h

今日は、距離を伸ばして、ゆっくり走ってきました。

途中、白づくめのおばあさんがいて、ビビりました(笑)

おばあさん、あれは無しだよ。

はい、次は体重です。

体重
72.4kg

体脂肪
18.0％

日曜のＢＢＱで、体重増。

ただ、飲むために走る！がモットーなので、増えたら走りゃ良い。

よーし、明日も、お酒の為に走るぜ！

では、また！

]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10866835269.html Wed, 20 Apr 2011 03:01:13 +0900 今日は、強風ですね！
向かい風が辛かった。


みんな、犬を飼うということ見た？

僕は、見ました！
・・・エンドロールだけ(笑)
後で、エンドロール以外を見ます！


さてさて、今日は少し距離を縮めました。

距離
3.09km

走行時間
17:34

平均
05'40"/km

平均速度
10.55km/h

ペースUP！
しばらくは、3kmで体を慣らすことにします。

特に、書くネタがないので、気になる体重発表です！

体重(昨日比)
71.4kg(+0.7kg)

体脂肪(昨日比)
17.4％(+0.4％)

若干、増えましたね～！
ただ、このくらいは、増えたうちに入りません！
むしろ、痩せたのかな？ってくらいです(笑)

よし、痩せたから飲むぜ！

では、また。


PS.さっき間違えて、ツイッターに送ってしまった(笑)

こりゃ、失敬！
]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10862849769.html Sat, 16 Apr 2011 00:54:59 +0900
２日坊主にならないように、疲れた体に鞭を打って走ってきました！

今日は、昨日より少し距離を伸ばしましたが、流石に２日目に距離を伸ばすのは、ちょっと無理がありました(笑)

距離
3.75km

走行時間
23:49

平均
06'20"/km

平均速度
9.44km/h


中盤に飛ばしすぎ、終盤明らかにペースダウン。

たかが500m、されど500m。


分かった事は、500m兄さん、次回はお手柔らかにお願いします！って事。


それはさて置き、皆様お待ちかね、今日の体重のコーナー！



昨日より、1.4kg減！
体脂肪は、17.0％

痩せてるー＼(＾Д＾)／

しかし、これからが本番！
60kg代の壁は分厚い！

この壁を打ち破れるか、乞うご期待！！

では、お得意半身浴してきます！


＜追記＞
ちなみに、体重量るときは廊下で測ってます！



で、廊下だと暗いので、場所を移動して、写真を撮ってます！
紛らわしくて、すいませんｍ(_ _)ｍ

ご心配ありがとうございます！ ]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10861865456.html Fri, 15 Apr 2011 00:13:34 +0900
とりあいず、走ったデータを書くメモ帳代わりに書くので、内容は淡泊です(笑)

距離
3.22km

走行時間
19:02

平均ﾍﾟｰｽ
05'54"/km

平均速度
10.16km/h

久し振りなので、3kmでゼーゼー言う始末( ;゜ロ゜)

でも、これから少しずつ距離を伸ばして、ペースも上げていけたらなと。

最後に、皆様お待ちかね！
現在の体重のコーナー☆

走行後の体重は、72.1kg！

加藤、太ってるなぁ～と思ったそこのあなた！
甘い、甘い┐(´∀｀)┌

ピーク時は、78kgありました(笑)

だいぶ、痩せてます！
加藤、ノリに乗ってます!!
加藤ノリ男って呼んで下さい(笑)


さて、お得意の半身浴でもして来るかな！

では、また。
]]> https://ameblo.jp/klog/entry-10860981905.html Thu, 14 Apr 2011 01:07:18 +0900