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<title>うつ病かぁちゃん</title>
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<description>うつ病・橋本病・PMS・足底筋膜炎もろもろの病気でポンコツな身体をメンテナンスしながらの、日々の命の営みを綴ります。『はの』『ひろ』（仮名）の二児の母の記録です。</description>
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<title>ご飯つくらん！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こどもたちが３歳と１歳になって、夫婦で「そういえば夏らしい物を食べてないね」という話になった。</div><div><br></div><div>たしかに今までは子どもも食べれる物を～という基本理念のもと、和食の煮物中心の食事が多かった。</div><div><br></div><div>ここらで麺類、しかも中華麺をぶっこんでもいいのでは！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>思い立ったら楽しくなってきて、冷やし中華を作ると決めて具材を考える。</div><div>『とはいいつつも、子どもも食べれる物が乗ってないとな』と思い、錦糸卵も甘めに作り、きゅうりは細く細く極細に千切り。ハムは歯が生え揃わないヒロが噛み切れないので甘めのそぼろにチェンジ。その他諸々。</div><div><br></div><div>お？</div><div>、、おお？？</div><div>いいんじゃなぁい？</div><div>頑張ったんじゃない？</div><div>なかなかの出来上がり。</div><div>もちろん、市販の中華麺に市販のタレだけど。</div><div>具材はあれこれ考えて食べやすくしてみた。</div><div><br></div><div>さぁどうぞ！召し上がれ！！(*´▽｀*)ノ</div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて、どうかな。うん。おいしい。ひさしぶりの中華麺は美味である。</div><div>ズルズル食べ続けて、ふと隣を見たら</div><div><br></div><div>散らかりまくる中華麺。（噛み切れないヒロの為に麺は一口大に切ってある）</div><div>飛び散りまくる中華麺。</div><div><br></div><div>床を見る。</div><div><br></div><div>黄色い絨毯ができあがっていた。</div><div>しかも２人分。</div><div><br></div><div>うーーーーん。</div><div>よくよく見ると、２人ともパクッとしてハミハミしてからべぇーって出してる！！</div><div><br></div><div>一緒に呆然としていた夫が「なにか、、、ほかの物ある？ご飯系で、、、」と言う。</div><div><br></div><div><br></div><div>はいはい、、、(ﾟωﾟ)</div><div><br></div><div><br></div><div>数分後</div><div><br></div><div>召し上がれお茶漬けダヨ(ﾟωﾟ)っ</div><div><br></div><div>途端に目を輝かせてフォークからスプーンに持ち替える２人。</div><div><br></div><div>すごい勢いで平らげていく。</div><div>ハノは「これ、おつゆも飲んでいいの！？わぁい！」ズゾゾゾー「おかーちゃん、コレおいしいね！？おいしーい！！」</div><div><br></div><div>ヒロは一心不乱にかき込んでいる。</div><div><br></div><div>ほぼ同時にお代わりの催促。</div><div><br></div><div>そして再びの完食。</div><div><br></div><div><br></div><div>・・・・・・・</div><div><br></div><div><br></div><div>かぁちゃんはもう、ご飯つくらんけんね！！！</div><div><br></div><div>うわぁぁぁん(ToT)</div><div><br></div><div><br></div><div>でもね</div><div>半ば本気で泣きながら実母に電話したらね</div><div>「アンタは卵かけご飯が一番おいしいって言ってるじゃないの。そんなもんよ。」</div><div>と言われた。</div><div><br></div><div>ウフフ、そうでした。</div><div>死ぬ間際はシャウエッセンと卵かけご飯があればいいな。と帝王切開間際に呟いたほど卵かけご飯すき。シャウエッセンが添えてあったら尚可。</div><div><br></div><div>うつ病で２ヶ月で10キロ痩せた時も、卵かけご飯だけは食べれてた。</div><div><br></div><div>うーん。</div><div>もう少し肩の力を抜いて家事をしてみよう。</div><div><br></div><div>そう実感するできごとでした。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/km153125/entry-12398543928.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Aug 2018 20:45:00 +0900</pubDate>
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<title>触られるのが嫌い</title>
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<![CDATA[ <div>寝付かせてるときによく思うこと</div><div><br></div><div>子どもに私の髪や身体を触られるのが嫌い。</div><div><br></div><div>サワサワ、ゴソゴソ、目をつむりながら指先でかぁちゃんを触ってくる</div><div>存在確認だとは思うのだけれど、、、</div><div><br></div><div>でもやっぱり嫌悪感がゾゾッと這い上ってくる。</div><div>ごめんよ、こんなかぁちゃんで。</div><div><br></div><div>夫に触られるのは大丈夫。</div><div>子どもに自分から触るのも大丈夫。むしろ太ももなどはかぁちゃんの大好物である。ムニムニしててとってもスベスベで好き。</div><div><br></div><div>でも子どもから私に、不意に触られるのはなんでかダメ。</div><div>生理的にだめ。</div><div><br></div><div>だから、寝付かせてる時、もぞもぞと２人ですり寄りながら触られると憂鬱になる。</div><div><br></div><div>こういう母親ってほかにも居るのかな、、、</div><div><br></div><div>普段は言葉での愛情表現が下手なので、なるべく子どもをギューっとしたりなでなでしたりはするのだけれど、、、</div><div><br></div><div>担当してくれてる保健師さんに言われたのは「子どもだってひとりの人間。お母さんと相性が合う合わないはあるでしょう」と。</div><div><br></div><div>その言葉がストンと胸に落ち着いたけれど</div><div><br></div><div>「子どもに触られるのがイヤだなんて、母親失格！何で産んだの！？」って思う人も居るかもしれない。</div><div><br></div><div>でも、、</div><div>でも、、、</div><div><br></div><div>子どもが欲しいと思う気持ちと、産まれた子どもを１００％受け入れられるという自信は、イコールでは結ばれないと思うの。</div><div>少なくともかぁちゃんはイコールでは無かったの。</div><div><br></div><div>そんなかぁちゃんが存在することを、どうか許して。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 09 Aug 2018 20:02:38 +0900</pubDate>
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<title>「働かなくても預けられるんですね」</title>
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<![CDATA[ 「働かなくても預けられるんですね」<div><br></div><div>この言葉がずっと心に残ってる。</div><div><br></div><div>上の子だけ保育園に。下の子は自宅で育児している現状。</div><div><br></div><div>傷病理由で保育園に入れてもらえて本当に感謝の気持ちしかなかった。</div><div>働いてるお母さんには申し訳ないけれど、私も通院や薬の眠気やだるさ、突然の不安感でいっぱいいっぱいだった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/346.png" width="24" height="24" alt="雷"></div><div><br></div><div><br></div><div>毎日毎日明日が来るのが嫌だった。</div><div><br></div><div>こどもが寝たあと、私もすぐ寝ればいいのに、寝たら明日が来てしまうから嫌だった。</div><div><br></div><div>そんな折りに区役所から届いた保育園の承認通知。</div><div>「これでもう子供は安全だ」と安心したのを覚えている。</div><div>何度も何度も、心中してしまおうと、、、産んでしまってごめんなさいと、、、２人の命を奪おうとしたことがあったから。</div><div><br></div><div>けれど私が働いていないせいで家計はひっ迫。</div><div>そこで一時保育などで保育園に慣れていたハノを登園させることにしたのです。</div><div>ヒロはあきらめて、自宅で育児する事に。</div><div><br></div><div>上の子は預けても、残る下の子の世話育児。</div><div>療養なんてできません。</div><div><br></div><div>ストレスが溜まって、過食に走って、10キロ増えました。</div><div><br></div><div>でも食べることしかストレス解消方法がない。</div><div>だって家から出れないんだから。家から出る気力が無いんだから。、</div><div><br></div><div>そうやって、保育園のお世話になりながらも体調が回復することは無く、ドロドロした毎日をやっとの思いで生き抜いていた時。その言葉は降ってきた。</div><div><br></div><div>「働かなくても保育園に預けられるんですね」</div><div><br></div><div>はいはいはい。</div><div>うーーん。</div><div>そうねぇ。</div><div>はいはい。</div><div>わかるわかる。その気持ち。</div><div><br></div><div>ご近所のママさんからの一言。</div><div>罪悪感と疲労感とでぐちゃぐちゃな私の心にドスリと刺さりました。</div><div><br></div><div>その時は顔に笑顔を貼り付けて。</div><div>「あの、、病気で預けてて、、傷病理由なんです」</div><div>と、なんとか答えたけど。</div><div><br></div><div>そりゃね、こんなぽっちゃりした、ママチャリでかっ飛ばしてる母親が傷病なんてね。わかりますけども。</div><div><br></div><div>でも、、、うつ病なんだよなぁ、、、<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24" height="24" alt="ショボーン"></div><div><br></div><div>見た目でわからない病気。</div><div>説明したくないうつ病という病。</div><div><br></div><div>まだ、人に「私、うつ病なんで！」といえるほど強くなってない。強かったらうつ病になってないけど。</div><div><br></div><div>そんなこんなで、うつ病かぁちゃんは、こっそり生きています。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 09 Aug 2018 11:14:47 +0900</pubDate>
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<title>魔の月曜日を越えて</title>
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<![CDATA[ やっとの火曜日、、、<br><br>うつ病かぁちゃんは月曜日が大嫌いです。<br><br>土日はお休みの夫と、保育園のないハノと、いつもよりテンションが高いヒロが居て、心細くは無いけどめっっっちゃ騒がしい⚡️⚡️<br>仮眠もとれないし、夫と話をしようとするとハノが割り込んできて話ができない。<br>結局忙しい割にはなーんにもできない土日。<br><br>打って変わっての月曜日。夫とハノの送りを終えるとヒロと２人っきり。<br><br>ヒロはもちろん話せない。<br>私が黙れば家中シーーーン<br><br>(；´Д｀)あれ、さみしい(；´Д｀)<br><br>テレビだけを垂れ流すようにつけ続け、35℃の外気に対抗して冷房をつけた一階リビングに籠城。<br><br>こ、、、孤独や！！！😱<br><br>健康な方は「暑いから家の中で片付けとか料理とかしようかなぁ」とか思えるのかな、、、とか妄想しつつ、背中に子泣き爺張り付いてんのかなぁみたいな身体の重さと気力の無さに負けてリビングでヒロと朝寝をする。<br><br>でもやっぱり眠い。<br><br><br><br>眠い。ずっと眠い。<br><br>質のいい睡眠ってなんだったっけ。<br>どんなんだったっけ。<br><br>とにかく、土日と月曜日の生活リズムのギャップが苦手。身体がついて行かない。頭もついて行かない。<br><br>普通の人が風邪ひいて『なんだか身体がだるくて動くのが億劫。動けるけど。』の状態とおんなじ感じ。<br><br>あー、、うつになる前のこと、忘れ始めちゃったなぁ、、、。
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<link>https://ameblo.jp/km153125/entry-12396234577.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Aug 2018 14:20:00 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして</title>
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<![CDATA[ はじめまして<br><br>うつ病・橋本病・PMS・足底筋膜炎など、色々な病どうにかこうにかメンテナンスして生きている2児の母です。<br><br>今年で31歳。<br><br>子どもはブログ上では『ハノ』（長女）『ヒロ』（次女）と表示しています。<br><br>うつ病に理解あるポヤポヤした夫と結婚。<br><br>一時期、抗うつ剤から離脱できたので張り切って第１子妊娠…！<br>と思いきや産後直後からの産後うつ！<br>子どもがかわいいと思えず義務感のみで作業としての育児を繰り返す日々…<br><br>「私の育児、こんなんでもふくふくと子どもは育っている！」と自信を持ち始め、薬も減ってきたところでと次女ヒロを妊娠出産。<br>想定の範囲を超える産後うつと動悸や不眠に悩まされる。<br><br>あれやこれやを経て現在長女ハノは３歳、次女ヒロは１歳４ヶ月の現在。<br><br>毎日家事育児をこなしています。<br>けれども健常時よりも強い疲労感を常に感じているため顔に笑顔を貼り付けて浮き沈みの激しい感情の波をあっぷあっぷで生きています。<br><br>そんなうつ病かぁちゃんの、子どもとの命の営みを綴っていきます。
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<link>https://ameblo.jp/km153125/entry-12395630132.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Aug 2018 21:56:00 +0900</pubDate>
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