準備期間を１週間設けて、少しずつ食事量を調整していってました。

コスミックエンザイムを使った酵素断食です。

お昼は玄米を食べてもＯＫ

玄米はまとめて炊いて、１食分ずつおむすびにして冷凍！

ですが、今日は玄米なしで酵素のみでいけました！！

外出していたせいもあるのか、そんなに空腹を感じず、

いい感じに気がまぎれました。

なぜか料理に目覚め、めーっちゃ料理しました。

味見はできないので、旦那さん担当♪

味見の一口が命取りということは、身をもって何度も経験しているので、

今回は気をつけます！！

ところで、復食の進め方がいまいち、勉強不足。

ま、明日にしようかな。

お風呂につかって、あったまろ。

明日も頑張るぞ！！

きっかけは、七五三でとった家族写真。写真を選ぶ時に冷静にみてみたら

私の顔。。。。丸すぎる。。。

自分でびっくり！！

「えっ！私の顔あんなにまるいっけ！？」

と思わず言ってしまった。

もちろん旦那さんの反応は

「・・・・（え、何を今さら）」

てな感じでした。

体重はそんなに変わってないし、たぶんむくみ。

そして、食事の不摂生。

リセットすべく、本気で断食に取り組むことにしました。

プチ断食は挑戦したことあるけど、

きちんとした断食は未経験。

本気でやろうとして、断念。ということが多かったけれど

今回は仕事も休みが続いてるし、

いい機会なので、頑張ってみます。