おはようございます…

 

朝からテンションガタ落ちです…

 

 

 

 

体重が戻ってる…！

 

 

 

 

６１㌔です…

 

 

運動しながら様子を見て、お昼前の空腹時にまたはかりたいと思います

 

それではまた更新します！

朝酵素一杯飲んで

お昼ちょいすぎまで寝てました

 

どうもみぃです

 

お昼起きてトイレへ行き、体重をはかったら…

 

59.5㌔！でした！

 

－1.5㌔ですね♪

 

お昼ご飯は玄米茶漬けを頂きました

 

ようは…

運動まったくしてないです

 

午後から本気だしてレッグマジックやりたいと思います！

 

今日は１５０回目指して！

 

 

それではまた更新します♪

おはようございます！

 

何度か中途覚醒しながらも今まで寝てました、みぃです

 

昨日は朝起きたらお腹ペタンコだったのに今朝はタポタポ…

 

朝のトイレを済ませいざ！体重測定！

 

 

59.8㌔…

 

 

きのうより0.2㌔…増えてる…

 

まぁでもスタートした時よりかは－1.2㌔！

大体－１㌔をキープしてる！

 

前向きに前向きに♪

 

今日は今から酵素飲んで片付けをしてレッグマジックをやっていきたいと思います♪

 

また更新します

初めまして、みぃと申します！

 

ストレスと服用薬で7㌔増量…

61㌔…

 

このままではヤバイと思いダイエットを決意しました

 

いきなり二日目で申し訳ないのですが、本日の体重です！

 

朝→59.9㌔

昼→59.4㌔

 

私は楽天で購入したコスミックエンザイム(酵素飲料)を使ってファスティングダイエットを昨日から始めました

 

今日摂取したものは…↓

朝→酵素二杯

昼→酵素１杯+玄米茶漬け

間→ノンシュガーのど飴３つ

夜→大根サラダ+これから飲む酵素１杯 

 

です

 

運動は…↓

レッグマジック１００往復

今日始めたばかりなので1分はきつかったです

1回20往復×5

 

という感じです

 

完全に絶食ではないですがぼちぼちやっていこうかと思っています

 

宜しくお願いします♪

 

また更新します♪

 

目指せ51㌔！