起業のついての本を探して読んでいる中で

神田昌典さんの

「成功者の告白　５年間の起業ノウハウを３時間で学べる物語」

に出会いました。

その中で、クッシュボールを使ったゲームの話がありました。

どんなボールかな？と思って検索してみたら、

私も見たことのある、フサフサのボールでした。

http://www.1kooshball.com

まあ、業務改善のひとつのツールといえばそれまでですが、

何気ないボールのもたらす効果に、驚きました。

日常生活にありふれているものでも、使い方・意識の持ち方によったら、

人生を変えるほどの役割を果たすものもあるんだなあ、と実感。

いつもと同じ景色も、見方を変えれば、非常に価値のあることだと気づけたことに感謝。

これからは体重移動を意識していこうと思いました。

今は、まったく意識せず、なんとなく、ごまかしながら、そこそこ打ててますが、

確実性と飛距離を求めるには、いろんなことを意識しないといけませんね。

お会計の後、バレンタインチョコをいただきました。

チロルチョコでした

２周してきました。

打ち上げ、飲みすぎました。

新メンバーが着々と増えてきています。

結果は

最近の目標

パー２つ

ボギー４つ

パット数３６（平均２．０）

に対して

今日は

パー３つ

ボギー３つ

バット数３５

という成績

目標は達成。なのですが、最近これでは満足しなくなってきた。

ボギーの目標を４つ→６つにしないと、スコアアップは望めないと感じてます。

小雪の降る中、夕食前ジョギング

いつもの８ｋｍコースを４６分

ほんとに徐々に徐々にですが、ペースアップしています。

１週目４ｋｍ　３０分（ウオーミングアップ程度に）

２周目４ｋｍ　２１分（全速力で）

３周目棄権

TVでTOKIOの国分太一君が東京マラソンに出る、としていましたね。

彼のポテンシャルは４時間切るみたいです。

私も今年は、少しでも空いた時間でスクワット等をして、

走りこめない分を補っていこうかと思いました。

昔の友人は、去年１００ｋｍマラソンに出たらしく、

「もう、普通のマラソン（フル）は短く感じる」

らしいです。

寛平さんかい・・・

今年こそは、走ることの素晴らしさを家族にも知ってもらおうと、

本日は、娘と３人でいつものホームコース（８ｋｍ）へ出発。

娘はまだ走れないので、ままが自転車に乗せて、ぱぱのラン。

とりあえずわたし（ぱぱ）が１ｋｍほど走ってから、ままと交代

ままは、普段はまったく走らないので、内心

「どのていどまで走れるんやろか、１ｋｍもつんかな・・・」

と思いつつわたし（ぱぱ）は自転車をこぎながら檄を飛ばしていました。

腕をもっとふたほうがいい！

脚をのばして走る！

全身の振動を感じて、血液が流れるのを感じる！

などなど

そしたらなんと、結局６ｋｍもお走りになられました。

「○○もおだてりゃ、木に登る」とはいいますが、

「うちの嫁もおだてりゃ、６ｋｍ走る」ことがわかりました。

そのあと、家で昼ごはんを食べたあと、ぐったりしておられ、

さんざんマッサージをさせられてしまいました。

が、今までできなかったことに挑戦したことをほめてあげたいと思います。

みなさま、本年もどうぞよろしくお願い致します。

いつものコース８ｋｍを４６分

自己ベスト！

来年も気持ちよく走りましょう！

今年のタイムはこんなもんだなあ。

来年は、ペースアップを目指します。

心肺機能を高めないと！

食後のラン。

一応、二時間あけましたが食べ過ぎたのがよくなかった・・・。

８ｋｍを４８分

横っ腹痛の状態で走った前半は、ほぼ競歩

それでも後半は快調にとばせた感がします。

帰って、FNS歌謡祭と週末のシンデレラを見ながら、

半分、独り言を言っていたら、それがよっぽど面白かったらしく、

嫁さんがとなりで、爆笑＆失笑していました。

なんで笑われたんかが、よくわからん・・・。