今回はこれらの商品買ってみた。

今まで椎茸🍄‍🟫はあまり好きじゃなかったけど、最近煮たり、肉詰めだったり美味しいと感じるようになってきた

それから冷凍キンパとても美味しいので、買ってきた

それからタンパク質の発芽大豆はとてもサクサクというのかな?

ホクホクというのかな?

サラダでもスープでもとても美味しいしホルモンバランスの為にも、いつも買ってくる。

勿論冷凍ブルーベリーも買った。

毎朝食後に食べている。

山安のホッケが人気で

大きくて3枚入ってお得なので買ってきた🐟️🦈

葡萄🍇はコットンキャンディと初めて聞いた名前だった。

とても甘かった〜

それから美に欠かせない

TBCのエステティックマスクだ~

とてもお肌がしっとりする。

何が恐ろしいかと言うと

紫外線と乾燥　UVカットしっかりして

フェイスマスクをして少しでも綺麗でいたい😊

後は小まめな水分補給

少しでも良いことはして健康で

美しくありたいと思う日々です

久々に買い出しにと、コストコに行くことになった。

私は優勝するほどの方向音痴なので

お友達が乗せて行ってくれた

お友達も自分では目的地のコストコ

まで、初めて運転すると少しドキドキしながら向かった。

途中で店内にピアノが置いてある

お洒落なCAFEに寄ってランチする事に

なった。

沢山のお客さんが並んで待っている。

駐車場もやっと停められた〜

私達も席に通され

お友達はスパゲティーとCOFFEE

私はシーフードドリアとCOFFEE

にした。

ワクワクしながら待ちに待ったドリアが到着

熱々のドリアお皿から溢れていた。

フーフーしながら、美味しく時間をかけて頂いた。

眠くもなったが、コストコに向かったのだ〜

次回は、コストコ商品ご紹介しま〜す✨

COSTCOなり〜✌️

電車とバスに乗りモンチッチに会いに行きました。

新小岩下車で52番のバスに乗るはずだったのに、ドジな私に呆れました。

何人かに尋ねながらバスに乗ったのになんと指定のバス停にたどり着かない（泣）なんと番号間違えた様子

2度も違うバスに乗りかなり時間がかかってしまった。

正解だった。

ゆったりと美味しい空気を吸いながら食べた。気持ちよかった

ガチャガチャもあるかなぁーと楽しみに行ったけど何もなかったのが残念だった

モンチッチの旅でした〜

お疲れ様です

今日までの方　10日までの方

色々ですね〜

5月に入って薔薇🌹の蕾が、

すこーしずつ開いてあっという間に

このゴールデンウィークで

一気に咲いた〜

アンジェラと言う薔薇やあずみ野と言う薔薇や、バーベナ、ゼラニウムや、

多肉植物のお花、ニゲラの蕾

色とりどりの花でにぎわっている。

暑さ寒さを乗り越えて

毎年毎年咲いてくれるなんて

本当に偉いし素晴らしいなぁ〜って

思う。

個人的には薔薇も毎年色が変わったら良いのになぁ〜なんてことを考えてしまう

咲くとあっという間に、ヒラヒラ

パラパラ散ってしまうので、

勇気はいるけど薔薇を摘んで数人に

プレゼントしている。

皆さん喜んでくれる。

ニゲラも、もう少しで咲く感じでとても楽しみだ。

確か紫とピンクが咲く予定だ。

去年よりも色んな所に種が飛んで沢山芽が伸びている。

多肉植物にも花が、咲きそうなのでとても楽しみだ〜

道行く人も綺麗ねぇ～と喜んでくれるので、私も嬉しい

太陽さんお花さん

　本当にありがとう

今日はこどもの日ですね。

菖蒲湯と柏餅ですね〜

そんな中

ゴールデンウィーク疲れますねぇ〜

家族がいるのは幸せなんだろうけど

ご飯作りや、

イライラしたり、

楽しいことばかりではありませんねぇ〜

子育てしてる方は、更に大変だと思いますが、子育てが終わってしまうと本当にあの頃が良かったなぁ〜って思う日々です。

でも子育てしてる方はそんな事言ってられませんよね〜本当に可愛いけど大変ですよね～

だって子育てにはマニュアルがないので何が正しいかなんて分からないから

そんな中体調は大丈夫ですか?

今寒暖差で体調不良の方が増えているみたいです。

お医者様が言ってました。

自律神経は本当に大切で

頑張りすぎたり、無理したり、体を冷やしたり、我慢は良くないとつくづく思います

心のおならをすると良いらしいです。

ウォーキングしながらブツブツ言ったり

人に聞いてもらったり出来たら違うんですよね?

でもそれを吐き出せる方と無理な方と居ますよね?

無理に笑っちゃったり、元気なフリをしたりしちゃうんですよね〜

湯船に入ったり温かい物飲んだり、

1人の時間を作ったり

笑ったり　本当に深い呼吸が大切みたいなので、上手に自律神経のバランス調えたいですね。

心も体も健康第一ですもんね。

街を歩くと色んな花が綺麗ですね〜

そんなホットした時間が作れること祈ります。

そして嫌なことも沢山ありますが、

元気でまぁ良いかぁ〜って感じでFIGHTですね

今日も元気で過ごしましょう。

都営地下鉄全線乗り降り自由

500円切符で、光が丘に行く事にした

新宿乗り換えで大江戸線で都庁を

通り光が丘に着いた

初めての駅なので、友人と

キョロキョロして食事処を

探したけれど、

ゴールデンウィークで

どこもいっぱいで、色んなお店を

覗き結局、紀ノ国屋にて

好きな物を、色々買って公園のベンチ

で食べる事にした

とっても緑が綺麗で空気がとても

綺麗で気持ちよく、

空気と共に美味しくお弁当を

色々語り合いながら食べてマッタリした。

傍には🌹四季の香ローズガーデン🌹

があり

ローズの甘い香りが漂ってきた。

食事が済んでワクワクしながら

バラ園に向かった。

それはそれは色んな色の薔薇や

色んな花のコントラストがとても

素敵で目がキラキラするほど綺麗で

癒された。

一つ一つ匂いを嗅いだ。本当に甘く優しい香りがした。

薔薇の他にも沢山の種類の花が

植えられていて調和が何とも言えず綺麗だった。

幸せな時間だった。

沢山の方達が訪れていて賑わっていた。

そして笑顔と笑い声が響いていた。

無料で沢山の色とりどりのお花を

見ることが出来るなんて感謝しかない。

そう感じながら、バラ園を後にした。

駅に向かって一休みに

Gong chaに入ることにした。

私は黒糖ミルクを頼んだ。

沢山歩いた後の飲み物は美味しく

疲れも吹っ飛んだ。

少しお買い物をして帰ることにした。

今夜は、

ローズガーデンの中で

ドレスでも着て眠ってる夢でも

見るのかな?

MENUとにらめっこしながら結局

すき焼き定食を頼んだ。

最初少し敷居が高かったけれど

ワクワクと料理を待っていたのを

覚えている

それはとても美味しくてそれから

何年通っているだろう

今日も勿論　すき焼き定食を食べ

た。

やはり他のMENUに、Changeする事

が仲々出来ないでいる　　

他のもの食べて後悔したくないと思

ってしまう。

美味しいもの食べるってなんて幸せ

なんだろう

食欲あり過ぎるのは悩みだけど、

食べれるうちが花と言うから、

まぁ良いかぁ〜と自分をあまやかし

てしまう。

ゴールデンウィークは長くて毎日

ご飯作り本当に嫌だけど、

今日美味しいもの食べたので

また明日から頑張らないとなぁ〰️

と自分を励ます事にする

皆さんもあまり無理しないで下さ

いね

御自愛して下さいね〰️

買い物帰り、坂道を登っていると

後ろから男性の方の電話している声がした。

聞くつもりはなかったけれど、

とても良い言葉が聞こえてきて、

私はほっこりした

私まで幸せな気持ちになった。　

　　『おつかれ様〜』

　　　　『ありがとう』

それだけなのに、なんて優しく

爽やかに伝えていてその言葉を伝えられた人はとっても良い気分で、

【とんでもないよ〰️ん】と１日が終わるんだろうなぁーと

そして言葉って思っただけじゃ伝わらない。

言葉にしなければ相手には何も伝わらない。

恥ずかしがらず伝えたら幸せに暮らせるのになぁ〜とつくづく思った🤔

感謝を忘れては駄目だし、

ありがとう

　　　　ごめんね〜は

ちゃんと言えないといけないなぁ~と思った1日でした。

を見つけたよ〜不思議〜

原材料が

レモングラスとバタフライピーです。

どうして不思議かと言うと、

お湯を入れた途端とっても綺麗な

ブルーのTeaなのに

レモンやライムを入れると

ななんとなんと

青からピンクに変わるんです。

とっても綺麗でひと休みの時間がとっても癒されます。

家事等やる事1杯、お疲れの時

頑張りすぎないで欲しい。

1人の時間を作ったり、すこーしでも

マッタリしてほしい。

ストレスは身体中に影響するので、

ゆっくりする時間を設けてほしい。

この変化を見てください😊

私は最初見た時

　　わぁ〜きれいと感動しました

皆さんも御自愛してすこーし

　　ゆっくりして下さいね

今日も良い睡眠をお取りくださいね😊

本当にメニュー考えるだけで、チョー大変

作りたくないなぁ〜と思いながら、

手作りしている。

健康を意識しながら、体に良いものをといつの日からか、醤油麹を作っている。

　　作り方は

　　　みやここうじ　200グラム

　　　お湯　　　　　120CC

　　　　醤油　　　　　280CC

　　常温で夏2週間

　　　　　冬3週間

毎日かき混ぜるだけで、出来上がりです。

コクが出てとても美味しいと思います

いろんな料理に入れて調理しています。

とても良い味が出ます。

先日　麹ばかりを使ったお店でランチしましたが、発酵食品はとっても体やお肌に良いので、これからも取り入れたいと思います😊

いつまでも健康でいたいですね