https://ameblo.jp/kmrc/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja




とりあえずカロリーの低いものを選び、ご飯は半分に減らしました(-ω-;)


でも、シュークリームを１つ食べてしまった…orz


初めて行った海岸で、はしゃいで調子にのってしまった…orz


ダメだぁ

もう絶対高カロリーなおやつは食べない(p>∧



明日から有酸素運動始めたいと思います


何がいいかなぁ ]]> https://ameblo.jp/kmrc/entry-10436810974.html Mon, 18 Jan 2010 00:34:53 +0900



朝ごはん
おかゆ（茶碗１杯）

お昼ご飯
食パン（６枚切り半分） ゆで卵
ポテトサラダ
キャベツ
ハム

夜ご飯
サラダパスタ
おにぎり（梅）



このくらいに減らしても、低血糖はでなかった溿


運動しよー(*^□^*) ]]> https://ameblo.jp/kmrc/entry-10435740943.html Sat, 16 Jan 2010 19:17:49 +0900


主人とお母さんとわんこの３人と１匹暮らし。




２年前、糖尿病で緊急入院して以来インスリン治療中（現在は保留中）。





低血糖にビビりながらも、さらにダイエットをがんばっていこうと思ってます♪
]]> https://ameblo.jp/kmrc/entry-10434961099.html Fri, 15 Jan 2010 18:53:46 +0900 ]]> https://ameblo.jp/kmrc/entry-10434833202.html Fri, 15 Jan 2010 15:27:12 +0900