昨日までの5日間で

ちょうど1㎏減った✨

今日と明日でもう少し減りそう✨

副作用は最初の3日は

下剤の効果でずっと緩かったけど

4日目くらいからマシになってきた！

他は特に副作用は感じない。

頭痛もあったけど、

普段偏頭痛もちで

しょっちゅう頭痛するから

特に気にならず。

食欲は全くないから

何も食べなくても大丈夫やけど

副作用いややから

ちゃんと食べるようにしてる！

あと1週間MDあるから続けて、

次はヤンヒー試してみる！

さっそく、夜ご飯前の二錠を飲んで

いつも通りの量を食べて、

寝る前の二錠を飲んで寝ました。

昨日の朝の体重は54.8㎏

体脂肪は34.2%

そして今日の朝の体重は54.3㎏

体脂肪は33.8%でした！

薬の効果？か、

一晩で0.5㎏マイナス！

副作用は今のところ

ちょっと喉渇く感じと、

朝お腹痛くて下痢でした。

お腹痛いのは就寝前の下剤のせいだと思いますが、

下剤って感じの痛さではなく

普通にトイレ行きたい感じの痛さです。

お昼前の薬は今日が初めてなので

他にも副作用でるかもしれないですが

とりあえず今のところ全く問題なし！

また更新します♪

昼  なし

夜  パスタ少し

3日目

朝  サンドイッチ

昼  なし

夜  しゃぶしゃぶ食べ放題

4日目

朝  パン少し

昼  なし

夜  BBQ

体重  45.8㎏

体脂肪  33.8%

スタートから＋1.3㎏

家族のお祝いが重なって、

しゃぶしゃぶ食べ放題とBBQで

たくさん食べたから増えた😭

明日から食事制限して頑張る！

来週中にはヤンヒーとMDが届くと思うから

めっちゃ楽しみ！頑張ろう！

体重  54.5㎏

体脂肪  33.8%

朝  スタバのほうじ茶フラペチーノ

      サンドイッチ

昼  なし

夜  お寿司4皿

      生ビール1杯

今は55㎏です😭

去年まで42㎏キープでしたが

ストレスで過食気味になり

半年で13㎏増加💦

さすがにヤバイと思い

飲むだけで痩せれると噂の

ヤンヒー・MDクリニックダイエット開始を決意！

副作用とか怖いけど

早ければ来週中には届く予定なので

とりあえず試してみます！

そしてちょっとでも効果を上げるために

家で筋トレ（ゆるーく、気が向くときだけ。笑）と

食事制限（食べますが、食べすぎないように！）を

頑張ろうと思います！

届くまでに少しでも体重減らすために

今日からダイエット開始して

毎日経過を書こうと思います😊