子どもの笑顔を育てる環境をつくるブログ

子どもの対人関係の不安定さとアタッチメント理論の関連性

Mon, 19 Jan 2015 00:47:26 +0900

はじめに

小舎制児童養護施設の実習報告を聴いた中で、私は特に、「子どもたちの対人関係の不安定さはどうして起こるのだろう?」という疑問に対して関心を持った。それに対する率直な意見としては、施設養護のホスピタリズムと呼ばれるような施設機能的な問題が1つの原因として考えられるのではないだろうか。中でもアタッチメントの概念が対人関係の不安定さに強く結びついていると考える。

社会的養護におけるアタッチメント理論

　私たちが一般的に思い浮かべる家庭で暮らす子どもたちと、親と離れて施設で暮らす子どもたちとの１番大きな違いは、アタッチメント対象の存在であろう。ここでのアタッチメントとは、恐怖や不安な状態において、自分が特定の誰かから一貫して「保護してもらえるという信頼感」、そこから生じる「安全であるという感覚」を確保しようとする行動制御システムの一つである。施設で暮らす子どもたちは育ってきた家庭において「恐怖」や「不安」を感じてきている。また、施設入所という大きな環境の変化に相当のストレスを感じてきていることは想像に難くない。そのうえで施設職員は正しい依存関係や愛着関係を築いていくことに努めなければならない。しかし、子どもが職員に依存したり、愛着を持ったりする以前に「自分が特定の誰かから守ってもらえる」というアタッチメントを子どもの中に形成することが大前提にあるべきことのように思う。アタッチメント対象であるはずの親との分離・喪失体験への心理ケア的対応はもちろんだが、アタッチメント対象を失った子どもへの、新しいアタッチメントの形成が健全な心身の発達に必要だからである。しかし施設職員はローテーションによる勤務体制であるため養育者が固定しないわけだが、適切にアタッチメント形成ができるのか、また、複数の養育者のもとで育つアタッチメントの形成はどのようになるのだろか。新たな疑問が出てきた。

アタッチメントと家庭的養護

　アタッチメントの理論は社会的養護の中からあらわれ、そのあり方（小規模化）に影響を与えている。さらに、施設で暮らす子どもたちは全員アタッチメントの形成と分離・喪失体験を経験した子どもたちであるため、アタッチメントへの知識・理解は施設職員にとって必須と言える。家庭的養護の推進は子どもとのより緊密な人間関係を構築することで子どものニーズに応え、心の安定をはかる意図が存在する。それは結果として子どもの生活、そして対人関係における安定につながることが言われており、そのためにも、ただ家庭的養護を推し量るのではなくて、今一度アタッチメントの理論を現場の職員が見直す必要性があると考える。アタッチメントを学びなおす中で、「愛着」や「依存」など重要だけれども具体的にどのような状態が正しい「それ」にあたるのかあいまいだった考え方を整理することにもなるだろう。アタッチメントの学びなおしの中で「愛着」「依存」の考え方の捉えなおしまですることができれば、近年注目されている「自己肯定感」を育てるヒントも見つかるかもしれない。

おわりに

　今回アタッチメントの理論から対人関係の不安定さについて考察を深めるつもりであったが、学びきれず、整理しきれなかった。しかし家庭的養護の背景にはこのアタッチメントの考えが存在すること、そして家庭的養護の推進の望ましい結果として対人関係の安定が含まれていることから、対人関係とアタッチメントが深く結びついていることがわかった。述べてきたように今後はアタッチメントの理論の基礎をしっかりと学ぶことが必要であると思う。

【参考文献】

・編著者　庄司順一・奥山眞紀子・久保田まり(2008)『アタッチメント　子ども虐待・トラウマ・対象喪失・社会的養護をめぐって』明石書店 225p

・数井みゆき・遠藤利彦編者(2005)『アタッチメント　生涯にわたる絆』ミネルヴァ書房　276p

聴き上手になって人間関係を良くする方法

Mon, 25 Aug 2014 21:27:32 +0900

こんばんは！

久しぶりのブログです✏️

今日は名古屋市緑区のヒルズウォーク隣、徳重支所で「なごやすくすくボランティア養成講座」を受けてきました😄

そこで出会ったパワフルなお母さん方や、素敵な講師の前島さんに出会った感動を伝えたいのですが、それは飲み込んで、、、

今日の講座で学んだ人の話の聞き方

いわゆる「傾聴」についての簡単な知識を紹介します＼(^o^)／

タイトルのとおり、

これを読んであなたには

聴き上手な男性/女性になっていただきます💡

聴き上手がモテる！！

とかよく言いますよね☝️

自分の話を、些細なことでも親身になって聞いてくれる人

優しく受け止めてくれる人

そんな存在を誰しもが求めています！

もしかしたら今回紹介する、傾聴のコツを理解して、好きなあの人と会話するときにうまく使えば、相手からとてもいい印象を持たれるでしょうし、今後の関係性の発展にもつながるかも？？！💡笑

とまぁ、このくらい人の話を上手に聴くということは重要なんです。

聴き方次第で人間関係も変わってきます！

ではその傾聴の仕方を紹介します！！🎉

キーワードは

①「受容」

②「共感」

です！！！

①「受容」

ここでいう「受容」とは、相手の話を否定もせず、肯定もせず、そのままを素直に受け入れるということです☝️

「わたしなんか急に学校行きたくなくなってそれでサボっちゃうんだよねー」

という相手の話に対して

「えー、それはよくないよー笑」

と否定したり、

「そんなときもあるある！そーゆーときは仕方ないよ！！」

と肯定したり、

相手の話に対して否定的肯定的な返事をしてしまうことはよくあります。

しかし

「受容」＝そのままを受け止める

を意識した場合、

「サボりたくなるんだぁ、、、例えばどんなときにそんな気持ちなるの？💡」

このような返事が考えられます^ - ^

受容的な話の聴き方ができると

相手はあなたに安心感を抱きます

「この人は私のそのままを受け止めてくれてるから話しやすい」

と相手も感じ、もっと話したい！という気持ちになってきます。

それが関係性を築くきっかけ、第一歩です✨

②「共感」

ここでいう共感とは、相手の立場になって相手の感じていることを理解することです。

共感的理解という言い方をします。

共感的理解の反対を同情的理解と言い、

自分の立場から相手の考えを感じ、理解することを言います。

同情的理解は共感ではありません。

自分は相手に共感できてるよ！！

ってつもりでも、意外とこの同情的理解で相手の話に返事をしてる人が結構います⚠️

具体例をあげて考えてみましょう

「俺、志望校全然決まらなくて、、、いろいろ悩んでて、こう見えて意外と焦ってるんだよね笑😄💦」

という受験の悩みを意中の男の子から打ち明けられたとします

男の子も軽い流れで口にしたこんな悩みのタネに対して

「あー！わかるわかる！うちも勉強できないし、志望校決まってなくて焦りまくり😣○○君はどこが候補なの？」

と返事しました。

これは

共感的理解？

同情的理解？

答えは

同情的理解です💀

共感的理解のポイントは

相手の立場になっているかどうかでした。

あー！わかるわかる！

って言われることよくありますが、

「本当にわかってんの？」

って思ったりしませんか？

同情的理解は、相手の話に自分のこれまでの経験や考えを重ねて聴いてるので、

これは共感ではないんです❗️❗️

ではどんな返事が共感的理解と言えるのか？

例えば

「そっかぁ、志望校が全然決まらなくて悩むし焦るしで最近不安な気分なんだね。○○君は特にどんなことに悩んでるの？」

って感じです💡

①で紹介した「受容」があって、はじめて共感は成り立ちますので、否定も肯定もせずの受容的態度をとります。

加えて相手の立場で共感的理解を深めようとすれば、相手の

悩む、焦る

という言葉から彼が今不安な気持ちを抱えてることを自分の感情と別で、感じ取る必要があります。

最近不安な気分なんだ

という気持ちを客観的に捉える必要があるんです。

自分の感情や気持ちを横に置いて相手にだけ意識を向けるイメージです

自分の経験などと重ね合わせて

「その不安な気持ちわかるよ」

というのは決して共感ではないんです😣

以上のように「受容」「共感」が

「傾聴」には大切です☝️

加えて、

・評価的にならないこと(肯定的否定的にならないことに近い)

・相手をねぎらう(不安なんだね、とても頑張ってるんだね、など)

・言葉遣いや声のトーン

・褒めること

このあたりも「傾聴」に必要なポイントです。

今回は特に「受容」「共感」に関して

紹介していきました。

自分の話の聴き方と比べてみて、

ぜひ活用できるところは実践して

よりよい聴き方を身につけ

良好な人間関係を築いてください😄✨

ありがとうございました🎉🙇

1年の折り返し‼︎ 目標の見直しをしましょう

Sat, 24 May 2014 10:30:45 +0900

こんにちは！😄

1年ももう半分が過ぎます。。。

早いですね。

1年の折り返し地点にさしかかろうとしてるわけですから、ここらで1年の抱負を見直す機会をつくってみてはいかがでしょうか？

僕の年間目標は

①自己理解を含む人間理解

②挑戦の意識

③未来日記

です。

正直意識できてないですね😭

人間理解はとても難しいです。

自分の理解すらできないわけですからね。。。

挑戦の意識もまだまだ弱い

・自主ゼミをたてたこと。

・新しくトイザらスのバイトを始めること。

・新しいボランティアの模索(電話などして検討中)

くらいです。

僕の中ではここにきて新しいバイトを始めるのはかなり勇気が入りましたけどね笑

未来日記とは、1日の始まりにその日の日記を書いてしまうことです。

例えば今日は1日笑顔で過ごせた。

という日記をその日の朝に書くことで、実際にその日1日をそのようにしていくよう行動するというものです。

もしそのような1日を送れなくても、後で見返した時、良い1日だった、とか充実できた！とか日記に書いてあった方が気持ちいいですよね！笑

そういう意味で未来日記をやってます。

3つの目標を今見返して、今後は人間理解をもっと意識すべきだと思い直しました。

あなたも1年の目標の再確認を行って修正目標変更等考えてください^_^

子ども虐待の基礎知識【虐待がもたらす影響】

Wed, 21 May 2014 19:10:03 +0900

こんばんは！

今回は子ども虐待の基礎知識として、

子ども虐待が一体どのような影響を及ぼすか？

ということについて考えていきます。

虐待を受けた子どもは虐待から救われたのちにもどのような影響をうけるでしょうか。

傷つけられた体の傷や食事を与えられていなかったことによる①発育不良や②知的発達の遅れのほか、③心の領域にも深刻な影響が及び、④行動面にも様々な問題が現れることがあります。

身体的発育への影響

虐待を受けた子どもは発育が遅れることが多くみられます。

十分な食事や栄養が与えられないため発育不良には当然なるのですが、保護されて栄養が十分に与えられるようになっても、発育が十分になされないことも少なくないといわれています。

これは、幼いころから虐待を受け続け、養育者から愛情を注がれなかった心理的影響が発育面にも影響を及ぼすからだともいわれています。

知的発達への影響

頭を殴打される、強く揺さぶられるといった頭部への外傷を加えられることにより、脳や神経系に障害が加えられた結果、知的障害になることは多くあります。

そのような傷害を加えられなかった場合でも、親から虐待を受け続けたことによる心理的な影響や、発達に不可欠な幼少期の好奇心を満たす「遊び」が暴力的に抑圧されるため、知的な発達が遅れると言われています。

心理的な影響

虐待を生き延びた場合にも、適切な治療を受けない場合、生涯にわたり心に大きな問題が残ります。

[心に傷(トラウマ)が生じ、様々な問題がおこる]

虐待に限りませんが、非常に強いショックを受けた場合には、その後も心に傷が生じることが多くあります。幼少期に虐待を長期間受け続けた場合には、それが非常に大きな問題となり、様々な症状として現れます。

・虐待されたことを繰り返し突然に思いだし、苦痛を感じる(侵入性症状群)

・虐待に関連する事項、人、活動などを回避し、記憶が抜け落ちる(解離性健忘)やまるで別人になってしまったかのようにふるまうという(解離性同一性障害)など(回避・麻痺性症状群)

・ささいな刺激で非常に激しい怒りを持ち、その怒りを暴力的衝動や破壊的行動で表現したり、あるいは自分自身の体を傷つける自傷行に走ったりするなど(過覚醒症状群)

[劣等感や無力感を持ってしまう]

人は生まれてから数年間で、親から愛され慈しみを受けて育てられることにより、人や社会一般に対して基本的な信頼関係を持ち、自分に自信を持つことができると言われています。

幼少期に虐待を受け続けた場合には、人や社会に対して信頼関係を持てず、自分に自信を持つこともできず、繰り返し親から「お前は悪い子だ、だめな子だ」といわれ続けた影響も受け、劣等感や無力感を持ち、自分に対する評価が低くなってしまう。

俗に言う自己肯定感の低いと言われる子どもたちがでてきてしまうのです。

[良好な人間関係を作ることが困難に]

最も愛されるべき親から愛されず、逆に虐待を受け続けた結果、人を信用することができず、うまく周囲の人と人間関係を作っていくことが困難になることが多いといわれています。
特に、「虐待関係の反復傾向」が生じることがあると言われています。これは、虐待を受けた子どもが虐待した親以外の大人に対しても挑発的態度や反抗的態度をとり神経を逆なでさせ自ら「虐待的関係」を引き起こしてしまう傾向をいいます。

その理由として、虐待を受けた子どもは虐待的関係以外の大人とのかかわりあいを知らないという事情やそのような行動を繰り返すことによって虐待というショックを和らげるようとしているのではないかと考えられます。

[強い攻撃性をもつことがある]

虐待を受け続けた子どもはそうでない子どもに比べ強い攻撃性を持つことがあります。これは心理的に2つの理由があると言われています。

・親との同一化
虐待された子どもは親からの暴力に対して無力感や絶望感を強くもつようになってしまいます。それを克服するために、自分を虐待した親と同一化し、暴力をふるうようになってしまうということが考えられます。

・解決方法の学習
親が子どもに対して殴るなどの虐待行為を行うのは、トラブルの解決方法として暴力をふるうという面があります。虐待を受けた子どもは親からトラブルの解決方法として暴力をふるうということを学習しており、それを自分も利用するようになってしまうということが考えられます。

ザッとあげてこれらのような影響が子どもに及ぶことがわかっています。

子どもは脳が未発達な段階にあります。

その子どもの脳に悪影響を及ぼすことは、その子の一生にかかわる傷をつけることにあたります。

未熟な子ども、なにもわからない子ども、甘えたくて仕方がない子ども、障害をもつ子ども、いろんな子どもがいます。

育てにくい子どもも中にはいるでしょう。そんな子どもだとしても、虐待されていい子どもなんて1人もいません。

常に、子育ては親自身を成長させてくれる素晴らしい機会だということを理解しておきたいですね(*^^*)

プチ脳科学〜資格試験やテストに向けた効果的勉強法〜

Tue, 20 May 2014 23:13:58 +0900

こんばんは！

今日はプチ脳科学の知識を紹介します！

僕らくらいの年は、学校のテストや資格試験などで暗記をしなくてはならない時がどうしてもきます。

そんなとき、効率的に暗記ができるかできないかで勉強のやる気が変わってきます！🔥

そこで脳科学実験で明らかになったより、効率的な勉強法を活用しよう！

というわけです😄

まず勉強法の前に、暗記のコツを紹介します！

脳科学的な暗記のコツには

・五感を使うこと

・短時間を繰り返し行うこと

・睡眠をとること

というのがあげられます！

[五感を使うこと]

これは五感を使うと脳に深く印象を刻むことができ、暗記がしやすくなるということで、

例えば声を出して英単語を覚えるという活用をすれば視覚と聴覚で暗記の質を高めます！

勉強において、耳で覚えるというのは視覚と合わせて活用しておきたいです^_^

[短時間を繰り返し行うこと]

これはエビングハウスの忘却曲線が、その理由を表します。

表のように、人は覚えたと思ったものでも、たった20分後には42%も忘れてしまっています。

これではせっかく覚えたことも水の泡です💦

なので、暗記には長時間で一気に覚えようとせず、短時間に繰り返し繰り返し暗記して、記憶のメンテナンスをすることが大切です！

(ちなみに復習のタイミングも重要ですが、今回は省きます！笑)

[睡眠をとること]

脳は睡眠中に記憶を整理します。

つまり、睡眠によって記憶がなされていきます。

脳が睡眠中に行う機能を利用することも脳科学的な暗記法と言えます。

結論6～7時間半くらい睡眠時間をとるのが1番記憶の定着に良いとされています。

このような暗記のコツを活用しながら、

僕がオススメする勉強法は、

参考書よりも問題集をモリモリやっていく！

…という勉強法です笑

無意識にやってる方も多いかもしれません。

これは情報を何度も入れ込むか、何度も使うか、という違いです。

ある実験で暗記テストを様々な方法でグループに分けて学習させてところ、情報を何度も入れ込むよりも、情報を何度も使ってみた方が、記憶が長期的に安定することがわかりました。

つまり、参考書を何度も読むより、問題集を何度もやった方が効率がいい‼︎ということになります。

わかっていないと問題集にうつるのが不安だという人もいますが、情報は使った方が定着します！

基礎知識がなさすぎる状態ではあまり効果はないかもしれませんが、少しでも基礎知識がついたなら、問題集にあたってみましょう！^o^

脳科学的な学習のコツ、方法を活用して勉強をスマートにこなしてみてください✨

【まとめ】

脳科学的勉強のコツ

・五感を使う

・短時間を繰り返し行う

・睡眠をとる

脳科学的勉強法

・情報を何度も使う(問題集を何度もやる)

子ども虐待の基礎知識【定義と現状】

Sun, 18 May 2014 21:30:19 +0900

こんばんは！

今回は子ども虐待について、

基礎的な知識、現状を紹介します。

子どもの虐待は

近年かなりの注目を浴びています。

ニュースでも虐待(暴行)によって

幼い子どもが殺される事例や、

夏の暑い中、

車に子どもを置いていって

そのまま子どもが死んでしま事例など

様々な報道がなされています。

子ども虐待について学ぶ上で

最も基本となるのが

虐待の定義であり、種類です。

子ども虐待は以下の4つに分類されます。

・身体的虐待

・性的虐待

・ネグレクト

・心理的虐待

1つずつ中身を紹介します。

身体的虐待

…殴る、蹴る、投げ落とす、激しく揺さぶる、火傷を負わせる、溺れさせる、首を絞める、縄などにより一室に拘束するなど

性的虐待

…子どもへの性的行為、性的行為を見せる、性器を触る又は触らせる、ポルノグラフィティの被写体にするなど

ネグレクト

…家に閉じ込める、食事を与えない、ひどく不潔にする、自動車の中に放置する、思い病気になっても病院に連れて行かないなど

心理的虐待

…言葉による脅し、無視、きょうだい間での差別的扱い、子どもの目の前で家族に対して暴力を振るう(DV:ドメスティックバイオレンス) など

虐待に関してはまず僕たち大人が

「何が虐待なのか」

を知ることが大切だと思います。

そして虐待の種類を知ったら

次は虐待の現状です

それぞれの虐待の相談件数は平成24年のデータですと以下のようになっています。

↓↓↓↓

身体的虐待はもちろんのこと、近年は心理的虐待が増加してるそうです。

また虐待者別の統計や虐待を受けた子どもの年齢の構成の統計も厚生労働省のHPに掲載されており、僕たち国民も簡単に子ども虐待の現状を伺い知れます。

↓↓↓↓

統計から

身体的虐待、心理的虐待の割合が多いこと。

虐待をしてしまう人は母親が多いこと。

虐待を受ける子どもの年齢は、子育て始め、そして自我が芽生える学齢前までで4割を超えていること。

などがわかります。

虐待を減らすには、まずは僕たち自身が虐待とはなんなのか？そして、今の日本の虐待の現状はどのようなものなのか？

ということにアンテナをはって、意識することが大切です！

子どもが安心して生活できる環境を整えるのは僕たち大人の役割なのではないでしょうか？

頭の使い方の基礎は10歳で決まる〜実践編〜

Tue, 18 Mar 2014 18:55:37 +0900

こんばんは。

今回は前回の続きです。

前回は前頭葉について

・生きていくうえでとても重要な役割を持っている

・成長が他の脳部位に比べ遅い

・環境、教育によってどうにでも変わりうる

ということを学んでいただきました。

実験編ではそれを踏まえて、

子どもにどのような教育をすることが

前頭葉の発達につながるか

を考えていきます。

[脳を育てる時期に結果を求めてはいけない]

単純に考えて、

ここで考える良い教育や子育てとは

前頭葉が10歳以降にうまく働いてくれるように

いかに良い刺激を与え、

上手に成長させることができるか

が重要であるとわかります。

例として、

就学前や小学校低学年に

詰め込み教育をするのはあまり意味がなく、

むしろ前頭葉の成長を阻害する原因ともなりかねないということです。

では

10歳までにどのような教育を行えばいいのでしょうか？

例えば、

小学校低学年にひらがなや漢字の書き取りをたくさんやるのは、

一見詰め込みのように見えます。

しかし、実は、

前頭葉の鍛え方としては理にかなっているのです。

重要なのは、

小学校低学年の場合は使いやすい前頭葉を作ることが目的ですから、

必ずしもすべてをしっかり覚える必要はないということです。

字を書く上での工夫や形の相違に刺激を受けることが

前頭葉の発達につながるのです。

全部覚えたかどうかはあまり問題ではありません。

低学年の時期に高学年で扱う内容を先取りする場合でも、

それができたかできてないかは問わないようにするのが大切です。

[安定した生活リズムが脳を成長させる]

実は、もう一つ

前頭葉を成長させるために、

学習面よりも大切なポイントがあります。

それが生活リズムを整えることです。

つまり、

生活リズムと脳には密接な関係があるということです。

朝起きて、夜眠る、

という睡眠が正しく行われることは、

ノルアドレナリン系の神経系統と、

セロトニン系の神経系統

との関係が育つことと大いに関係があるのです。

そして、

安定した生活リズムを作るには、

「規則正しい睡眠」

「適度な運動」

「規則正しい食事」

が欠かせません。

前頭葉発達のためには、

9～10歳までに、

正しい生活リズムが出来上がっていることが

最も大事なことなのです。

この時期による遅くまで頑張って勉強させるより、

早寝早起きや規則正しい食生活を実践させてあげることが、

頭のいい子に育つ秘訣です。

さらに加えると、

お手伝いをさせることをおすすめします！

お手伝いは実は前頭葉を使う仕事なのです！

[まとめ]

⑴結果を求めない学習

⑵そしてなにより規則正しい生活

⑶加えてお手伝いをさせる

この3つの実践が

10歳までの子育ての基本です*\(^o^)/*

子どもを育てるときにはぜひ意識してください！

頭の使い方の基礎は10歳で決まる〜概要編〜

Tue, 11 Mar 2014 18:19:01 +0900

こんばんは。

近年の科学の進歩はとどまることを知りません。

教育学、教育心理学の世界で言われている

「10歳の壁」

という言葉の根拠も科学は明らかにしてしまいました!!

[10歳の壁とは？]

人間は一般的に9歳、10歳を境にしてものの見方がガラリと変わり、それ以降、高度な抽象的思考を獲得していきます。

例えば、物事を自分と切り離しながら見れるようになったり、

別の地点に立って見るとどうなんだろうということを考えられるようになったりします。

このような時期を教育学などの世界では、「10歳の壁」と表します。

実はこの時期に前頭葉、

とくに46野と呼ばれる情報処理判断の中枢付近の発達がピークを迎えているんです!

[前頭葉の役割]

脳は場所によって役割が違っています。

例えば後頭葉は見えるものを処理するし、

側頭葉は聴いたり理解したりということをするし、

頭頂葉は動きだとかの感覚を処理しています。

前頭葉はというと、それらの場所で処理されてきた情報を総合的に組み立てて、出力するということをやっているわけです。

たくさんの仕事をこなしたり、トラブルを解決したり、といった

この社会で生きていくのにもっとも必要な能力はこの前頭葉の働きに直接リンクする部分が多いと言えましょう。

[前頭葉の完成時期]

その前頭葉（特に46野付近）がおおむね完成するのが、

個人差はあるけれど、だいたい10・5歳。

その後も20歳を過ぎまでダラダラとは成長を続けます。

なんにせよこれはほかの脳部位に比べて成長が遅いのです。

成長が遅いということは、

その分、遺伝の束縛が少なく、

環境・教育によってどうにでも変わりうるということなんです!!

だからこそ10歳までの教育が重要になてきます。

つまり子どもの才能を引き出すのも潰すのも周りの大人次第と言えるでしょう。

[次回予告]

今回、10歳の壁の重要な意味を把握しました。

次回はそれを前提にして、

どんな教育が脳にいい影響を与えるか！

つまり知識を得た上での実践編に入ります‼*\(^o^)/*

成功者はみんなやっている？！夢を叶える宝地図の8ステップ‼

Fri, 07 Mar 2014 08:11:15 +0900

こんばんは。

人は誰しも少なからず大なり小なり夢を抱く生き物です。

子どもの頃なんかとても純粋に

野球選手になりたい！

漫画家になりたい！

AKBになりたい！

なんて言ってませんでしたか？(o^^o)

そんな中、その夢を叶えた成功者と呼ばれる人はいわば「願望達成」のプロともいえます。

では…

なぜ夢や願望を叶えられるのでしょうか？

それは、望む「夢」や「願望」を詳細に描いてるからです。

つまり「ビジュアル化」するのが本当にうまいのです。

近年の研究で、人の心や脳の働き、願望の実現との関係が解明されつつあり、

それによるとイメージやビションがいきいき描ける人ほど

思い通りの人生が送れることがわかってきました!!

イメージ(ビジュアル化)と成功には、

密接な関係があることがわかってきたのです！

今日はその「ビジュアル化」するためのツールとして重宝されている「宝地図」の作成方法をご紹介します！

[宝地図とは？]

まず宝地図とは

自分の夢や希望、欲しいものなどを象徴化した写真を貼り混ぜたものを壁(コルクボードが推奨されている)に掲げ、何度も見ることで、その実現を加速しようとする技法のことです。

ほぼ同じものが、

ビジョン・ボード、

ドリーム・ボード (夢ボード)、

ドリーム・コラージュ (夢のコラージュ)

など、様々な名前で呼ばれています。

[宝地図の5大効果]

欲しいもの、なりたい姿をコルクボードに貼り付ける。

そしてそれを何度も見る

たった、これだけのことですが、

その背景には代表的な効果だけでも以下のようなものがあげられるのです。

①イメージが明確になり、潜在意識に働きかけることができる。

②無意識のうちにアイデアが湧く

③行動・思考が目標・願望実現志向になる

④心の声を聞く

⑤セルフイメージが高まる

[夢を叶える宝地図作成]

宝地図の作り方は、たったのこれだけ！

人によっては、

『宝地図を作った途端に夢が動き始めた！』

という人もいるようです。

ようは、目標を設定し、

それを紙に書き出すことで

目標が明確になり、

人は無意識に動き始めるということです！

宝地図はその効果を何100倍にも何1000倍にも増幅させる方法というわけです！

宝地図の優れている点は、

人間の潜在意識を活用している点です。

人間の潜在意識はこのブログのテーマとなってくるでしょう！

あなたも今から100均でコルクボードを買ってきて自分の無意識を活用しましょう*\(^o^)/*

来るべき時代に向けて

Thu, 06 Mar 2014 18:35:01 +0900

こんばんは！

このブログでは、僕自身が今学んでいる社会福祉や、子ども家庭福祉、家族支援、子育て知識などに加えて、DNA、潜在意識、成功哲学、健康、など様々な知識を紹介していきます

このブログの目的は僕の夢である

「子どもの笑顔を育てる環境をつくる」

を全ての人が目標とし、成し遂げることです。

そのためには様々な知識やそれに伴った様々な価値観に触れる必要があります

あなたは一体どのような価値観を自分の中にもっているでしょうか？

人は成長する過程の中で、

それぞれの価値観を獲得していきます。

価値観とは、

何が大事で何が大事じゃないかという判断基準、ものごとの優先順位のことです。

この価値観の違いが故に、

人はこれまでの歴史の中で多くの争いごとを起こしてきました。

それは大昔のことではなく

今の私たちの生活においても言えることです。

人のためにと思ってしたことが、かえって迷惑がられてお互い気分を悪くするというのがいい例でしょう。

価値観の争いごとをなくすためには

人が多様な価値観を持つこと。

そして、

より客観的に物事を判断できる能力、知識をつけること。

の2つが大切です。

これによってあなたの人間力が向上し、

より客観的な判断で、争いごとをなくすことができるでしょう。

これからくる時代は

力の強い人が強い時代ではありません。

頭が良い人が勝つ時代でもありません。

これからは確実に心の時代がやってきます。

人を思いやる、愛する心を持つものが

真に強いと言われる時代が必ずきます。

そのためにもあなたは、

今のうちから自分の人間力を高めておき、

暖かい目で人を見つめることができるようになる必要があるのです！

このブログを通して知識と一緒に価値観も増やし、

来るべき時代に備え、

人間力をUPしていきましょう!!(^-^)b

そしてその延長線上には

「子どもの笑顔を育てる環境」の達成待っています！