https://ameblo.jp/kmtrmg/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★ ja
明日からマイナス１０キロ達成するまで頑張るぞ！


★ダイエット開始前の今日のご飯

　朝：白米
　　　ハンバーグ
　　
　昼：カップヌードルチリトマト

　夜：ビール４本
　　　豆腐
　　　納豆
　　　ばかうけ１０枚
　　　ウィンナー１本
　　　ホワイトロリータ２本


★ダイエット開始前の体重

　６４キロ


★今日の私

　腹と背中と太ももと二の腕の肉が邪魔で動きづらい。




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