春に増える心の病気に、❝うつ病❞があります。

現代病とも云われるこの病気は、企業、家庭、学校など、社会的にも深刻な問題です。

原因は人によってまちまちですが、日常生活の中にあったりします。

気持ちが落ち込んだり憂鬱な気分になったりします。これは誰にでもあることですね。

通常、時間が経つと忘れることができたり、気持ちの切り替えができたりと回復力があるわけです。

それが、溜まっていくストレスを解消できずにどんどん溜め込み、人にも話せず、憂鬱感が続きそれが強まり、結果、日常生活を送ることに支障をきたしてしまうと、危険信号です。

❝うつ病❞は、『弱い人間がかかる病気である』と言う人もいますが、そうではありません。

むしろ、責任感が強く、ものごとや仕事に熱心に取り組む人や、バリバリ仕事をこなす人に多くみられるものです。

仕事ができる優秀な人材が、心の病気によって家から出られなくなって出勤不可となり、埋もれて行ってしまうことも少なくないケースです。

ですが、❝うつ病❞は早期発見、適切な治療で治すことが可能な病気です。

個人差はありますが、他の病気を併発していなければ、半年から1年ほどで改善が望めます。

1人で悩まず、相談することで元の生活に戻れるようにしましょう。

精神科、心療内科など、医療機関に行きにくい時は、心理カウンセラーをお尋ねください。

日比谷シャンテB1　i-making 　カウンセリングルームにて　

　　　　　　　　　11時半～

　１回５０分ほどのお時間です。

　料金等は　i-making　スタッフまでお問い合わせください。

　０３-３５０３-４８００

私　小川 は火曜日を担当しております。