https://ameblo.jp/kmym-sh/ 卒業できるか不安です。 ja

今日は お休みだったから、
岩盤浴 と サウナミスト へ行ってきた


おうちでゆっくりしたくても
無理して外へ出てしまえば、
あぁ 外でてよかった！ てその１日が
無駄にはならない


お昼は 生パスタを食べて

沢山汗をかいて デトックスして
体にいいことしてるなぁて
ストレス解消される感じが 、、、。


最近になって 自分は溜め込む性格だと
いうことに 気づいて
だけど ストレス解消の仕方が
カラオケ以外になかったけど 、

サウナミストにはとてもはまった。

どうせなら 月額払いにして、
仕事の後にも 来れるようにしてしまいましょうか。 ね 。


と言いつつも、どこへ 行こうと
やはり頭の中はいつも仕事のことばかり。

やすみの日こそは 考えたくなくて
なんだか それもストレスに感じたり
してたけど、

たまたま手に取った雑誌に
北川景子ちゃんのインタビューに
365日仕事のこと考えてる。
休み癖がついてしまうのは、逆に自分のストレス
走り続けた方が、毎日がキラキラしてる
って書いてあって
なんだか とっても共感して
いい気分になった


用は人の感情は、あるひとつのことで
プラスにもマイナスにも
簡単に左右できてしまうんだね。

かつ自分自身で。



だから、今悪く思ってることも
ちょっと 思考を変えちゃえば
良いことになるということだ 。

自分のなかから ストレスに感じてることを
少しは 減らすことができるということだ 。


そういうことだ 。


さてはて 明日もがんばろう。


自分のホルモンの勝手な関係で
自分は、孤独と感じてしまう 期間があるけど
よくよく 考えれば
自分がすごく悩んでいるときに
何人ものひとが、 話を聞いてくれて
助けてくれたのだろうと
考えたら

たまらなく 自分の置かれている環境が
恵まれていることに 気づくんだね。

どんな ささえなことでも、
逆にささえなことも 問い詰めて考えると
身の回りのことに、
沢山感謝することがあるね 。

そゆこと考えるだけで
数分前の自分より 数分後の自分の方が
ちょっぴり
happyな気持ちになっているよね 。



そして たまらなく誰かに会いたくなっちゃったりするんだよね。


わたしは、人が好きなんだなぁて
つくづく思うなぁ 。

西くんに マツエクをしてもらいました。
目力 あたっく！



96本という微妙な数字 。
あえていうなら 3で割りきれます！








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kmym-sh/entry-11656655225.html Mon, 28 Oct 2013 21:20:00 +0900