映画を見に行ったのですが、内容は微妙でした（笑）

朝食　カップラーメン（半分）　娘に半分食べられました（笑）

　※　娘は別で朝ご飯を食べています。

昼食　　マック　ハンバーガー１個

夜飯　二色丼

筋トレはしておりません

本日は太る食べ物しか食べておりません

ダイエットやるぞーの初日からダメダメな人です。

今こうしてブログを書いている時も小腹がすいてしょうがないのです。

なんか、カロリーの低いものでも食べようかと思っています。

明日から仕事、帰ってきて何か運動でもしようかと思います。

内容は食事制限と筋トレです

食事は主に夜ご飯の改善と間食を減らすことです。

夜ご飯の内容に豆腐や納豆などを増やし、ご飯を減らす予定です。

間食は減らせたらいいのですが・・口が寂しくなり何か食べたくなります（笑）

うーーん対策としてよく仕事中に食べてるガムでも噛んでいようかと思います。

現在の体重は82.4ｋｇ

80ｋｇより落ちればいいのですが・・・

毎日ブログにダイエットの内容を記載します。と言っておきます（笑）

　妻は臨月となりいつ生まれてもおかしくない状態です。

出産はこのご時世で立ち会いはできず、残念です。

妻の出産に伴う入院で娘と2人の生活が始めると思うと不安があります。

妻がいつもやってくれていた事の大変さやありがたみを身に感じるいい機会だと思って頑張って行きます。

娘も３歳となりお手伝いをしてくれるいい子に育ってくれていて親として誇らしく思っています。

　最近、手ごねパンを昼食に作ったのですが、結構好評で今日もう一度作ったところ。

妻「う～～～ん、美味しいよ。でも、前の方が美味しかったな」と言われた。

まあ、その時によって私は味変わってしまうのでしょうがないのですが（笑）

このブログを見ていただいている旦那さん

意外にかんたんに作れるので作ってみてはいかがですか？

私は大学生デビューで学生時代は服を買ったり、髪の毛を染めたりして

楽しんでいました。

今みたいにお腹が出ておらず、痩せていて好きな服を着て・・・・はぁー

よく思い返すと大学の時の下宿で出た料理のボリュームの多さと美味さから始まったな。

料理はメインが２つ・副菜・小鉢とごはん・味噌汁おかわり自由。

小さい頃から食べ物を残すなと言われており、最初は無理して食べていたが慣れると普通に食べるように

大学４年生の頃には入学当初より７キロほど太っていました。

妻と出会った頃は大学４年生で少しぽちゃっていましたが、ばれてませんでした。笑

軽く自己紹介をさせていただきます。

私の家族は私、妻、娘の現在３人で９月には2人目が産まれる予定です。

私の仕事の愚痴・妻の事・娘の成長など日常の起きた出来事を書いていく予定です。

現在の私

　身長　１７３cm

　体重　　８３ｋｇ　　　　MaX　８９kg

妻からは結婚当時から痩せろとよく言われておりました。笑

これまでのダイエット方法実施した感想や今現在行っている方法等お伝えできればよいと

考えております.。