で、昨日も…いつもより多めに。

一回なんだけどもね。

今日も拭いたら少しだけ血が混じってる…

ちょっと怖くなって、仕事終わって子供をナイターに送り出してから婦人科へ…

2年前は異常なしだったけど、また一応ガン検診をすることに。

超音波で見た感じは問題ないそうですが、結果出るまで不安です。

また不安。

最近は気温の変化で、自律神経が乱れてめまいもやばくて。フラフラ倒れそうなやつよ。

ホルモンバランスや自律神経の乱れで問題なければいいけど…

いや、問題あるか…出血あるし…

最近は仕事のストレスがドイヒーです…

結果異常なし。

やはり自律神経とかなのかーー！

去年胃カメラ異常なし。

一昨年ホルター心電図異常なし。

昨日から頭痛い。低気圧と肩こりだと思う。

仕事もいつも職員少なくてキツイ。

お金あったら仕事辞めたい。他の皆さんには申し訳ないが。

電車で出かけたりするのはぜーんぜん平気。今までも。

色々冬休みは遊びに行きまして。

去年順番待ちで緊張したイベントが今年もあったので、ワイパックス飲んで参戦。大丈夫でした🙆‍♀️

たまに期外収縮を感じたり、胸痛を感じる以外は割と元気。胃も割と元気。このまま元気になりたい！

もーほんと、普段忘れてるのに

あ、今わたし順番待ってるじゃん。

って気がつくともう駄目だよね。

もう来るなら来いやぁって思って深呼吸してなんとかやり過ごすよ。

忘年会の日、一人でタクシー待ちしてるとき、あって気づいたらもう駄目ね。

なんでこうなったんだろ。

ほんとやだわ。

普通に生活できんよ。

背中のコリがってよくネットに載ってるから、ストレッチポール買ってみた。お風呂あがりに転がるだけだけど、これが割ときいてる気がします！

調子の悪いとき、ソワソワが酷くてねれない時に、頓服を服用して過ごしました。

でも薬に対する罪悪感があり、我慢することもたくさんあった。これが行けなかったのかもしれないけれど…

もっとちゃんと休んで治療を受ければよかったのか…

それから7年経った今、2度の転職を経て、落ち着いていますが、その間の出来事。

・あんなに好きだったパチンコ、スロット。リーチがくると動悸がするからもう行けない。行かなくていいんだけど。

・子供の発表会とかの順番待ちの時間。私じゃないのにすごく緊張して動悸。

・自己紹介する場面での順番待ちの半端ない動悸

・待ち時間がとにかく我慢できない。激しい動悸。

・欠代を感じやすくなり、緊張する。

そして、今日、法事でお焼香の順番待ちという、ほんとどーーーでもいいっていうか、緊張する意味が自分でもわからんとこで動悸。

順番を待つ。が辛い。

もしかして、レジ待ちも意識したら動悸するかも？と思ってちょっと意識してあえて並んでみたら、やっぱり動悸とまで行かないけど、起こる感じがした！なんで実験したのかもよくわからんけど笑

今後、買い物いけんくなったら主婦やべーぜ。

それをまた調べてしまったら、この待つことができないやつこそが広場恐怖だった！

私、パニック障害の主の症状は動悸だけだったから、だいぶ良くなったけど残遺症状が辛いくらいに思ってたけど、がっつりまだまだパニック障害だったわ！笑

ほんとは仕事休んで治療に当たりたいけどさ、お金もないし、やることもあるし、仕事もしたいし。子供たちのことだってまだまだ親がやってやらんとだし！

でもまぁ今週子犬を迎えて、朝泣きで寝不足が続いてることや、会社でよくわからんシステムを導入され、納得する説明がないからみんながピリピリしていることや、子供のスポーツクラブのことでちょっと思うことがあったりとかで…

最近は疲れてたのだ。

人に話せないからね、悪口とか。悩みとか。

てことで、毒を吐く為にブログに書きます。

誰もみてくれなくていいから。

多分レジは明日からは普通に通せると思う。

根拠はないけど。水曜日にスーパー行くからまた挑戦してみるわ！

とりあえず今日はやばかったから、明日は薬飲んで仕事いこ。

もう薬で予防して、起こらないを当たり前にするところから始めた方がいいかもしれん。

でも散歩したり、ストレッチしたり、コリをほぐすことも続けてくよ！あとハーブティ飲んだりとかね！

色々あるけど、こうやって、ブログで辛かったことを吐き出して、私は絶対治ってやると心に誓いました！！

子供が4歳と2歳のときでありました。

仕事のストレスと育児のストレスもあったと思うが、9:1の割合で仕事が原因。

後にも先にもあんな変な人はいないんだろうと言うくらいの超嘘つきで保身のためなら何でもするっていう人でした。その人のした不正や、うまくいかなかった仕事が全部私のせいにされていました。その人をすっかり信じてからの裏切りに心が追いつかなかった。直属の上司だったので、変えて欲しいと何度も訴えましたが、無理と言われ、それからしばらくして真夜中に始めての発作が起きました。

パニック障害とうつを克服した友達から、パニック障害ではないかと言われました。

悪い癖でパニック障害をスマホで調べまくりました。

そして心療内科の予約を取りました。1ヶ月くらい待ちでしたが、その間に2度ほどそれっぽい発作がありました。ひとつは夜中、もうひとつは出社時のエレベーター。

倒れることはなかったけど、いつも大丈夫と言い聞かせて過ごしました。

心療内科では、軽い方と言われ、頓服のワイパックスを出してもらいました。そして、仕事も辞めました。