ダイエットはどうですか？進んでますか！？

私は全く進んでおりません！！

食べ物は野菜をメインに　炭水化物をかなり減らし

筋トレを行っておりますが、かなり大切なことが抜けております

そう！有酸素運動を行っておりません！

（こいつ痩せる気がないな・・・）と思われても仕方ないことをしております

言い訳ですが私は有酸素運動が苦手です(´・ω・`)

だれか良ければ簡単にできる有酸素運動を教えてくださーいm（＿　＿）m

現在７月１７日の体重

78.8ｋｇ

あんまり変わってねーべな

今日は、大切な野球観戦に行きました。（写真はないですが・・・）

お仕事柄あまり見に行けませんのでね

結果としては　ぼろ負け　でした(´・ω・`)＜ﾁｸｼｮｰ

私はめちゃめちゃ応援するタイプなので

大声出してジャンプして汗をかきまくるｗ　

周りの人に迷惑だったかもしれません

すみませんでした！！

それよりも二日目の体重は

78.6ｋｇ

昨日より減ってるーけど、これは誤差の範囲でしょうｗ

まだまだ始まったばかりなのでこれからやっていきますよ

健康診断で太りすぎといわれたKと申します(´･ω･｀)

何と身長166ｃｍに対して体重が

79.5ｋｇ　ございます

そうです　デブです　　これ見たら自分なんて太ってないと思ったでしょう

それぐらいやばい体重です

心臓病後遺症持ち（完治済み）には思えない体重です　

さすがの私も、（こいつはやばくなってきたぜぇ・・・）と中二病全開です

そんなわけでダイエットを始めることにしました。

けど何もしなければ続かない私です

なので、こうしてブログを書くことにしました。

私の辱め記録を晒すことで続けられると思ったので(｀・ω・´)

それに毎日の記録用紙も作りましたよ

これで現在の体重とBMIを毎日計算できます！！

それとこれが79.5ｋｇ現在の腹です

デブ線くっきりなんだよなあ・・・

これレベル3ぐらいの腹がいつ割れるのか

せめて、こう、キュッとしたお腹にします

このおかげでプールや海にはいけませんよお

まさかここまで読んでくれたあなた！

次のブログもよろしく！