https://ameblo.jp/knyyk/ 2014年こそ、ダイエット!‼︎本気で挑みます！脱、やしろ優☻笑 ja 1月5日

今日の体重

昨日と変わらずーっ。

朝起きて、
ジム行くか迷ったけど
頑張って空腹のままジムーっ。

✳︎チャリコギ15分－80kcal
✳︎ストレッチ
✳︎筋トレ5種
✳︎ウォーキング35分－245kcal
✳︎ストレッチ

今日はウォーキング頑張った‼︎
ウォーキングってか、走った‼︎笑

いつものお供

VAAMちゃん！
今は溶かすタイプだよーん
100均で買った水筒
牛乳瓶みたいでかわゆい♥︎

今日はサウナに挑戦しようとしたら
大量のばばあ…。
あいつから、うるさい。

今日の新しいスタジオの先生どう思う？
あれはないよね
本当よねー。

馬鹿でかい声でエンドレス

じゃ、そのスタジオでるなよ
って思ったね

あーゆーばばあになるのかね。
やだやだ。
サウナ行きたかった(｀×´)
夕方5時くらいだったんだけど、
早よ帰ってご飯つくれやーって！

今日は
昨日のシチューとラーメンサラダ食べたよん！

明日から、
仕事はじまるー！
がんばるー！

]]> https://ameblo.jp/knyyk/entry-11743927027.html Sun, 05 Jan 2014 22:15:38 +0900 1月3日

お正月休み真っ只中
今日から、お正月日程だけど
ジムが始まる。
会社の人と3人で始めたジム。
12月28日に
100g100円で脂肪を売ろうキャンペーンに
申し込んできた。
他の2人は実家でぬくぬくした
お正月をすごしているはず。
今のうちに巻き返しだ！
なんなら倍返しだ！
9月に3人でジムに行き始めて
10月頭に喘息で寝込んで
会社が新規オープンして、
ばたばたで遠退いてた。
脂肪を売ろうキャンペーンで
心機一転通う事にして申し込んだ。
空腹時に有酸素運動をすると、
脂肪が燃焼する。とのことで
食事をとらず、ジムへ。
まずは体重…。

やしろ優と変わらん
やしろ優が154cm/74kg
私が159cm73kg
まぢ、近いよ‼︎やしろ優
憧れてたとはいえ、
近ずくと恐怖⚡︎笑

とりあえず、
今まで無料で貸出てた
イヤフォンがなくなってたので
イヤフォンを買ってジムへGO!

ピンクでかわいー♥︎

✳︎チャリコギ15分
✳︎ストレッチ
✳︎筋トレ5種
✳︎ウォーキング25分
✳︎ストレッチ
基本、トレーナーにメニューが組まれてて
アレンジできるのはウォーキングの時間のみ。
ウォーキングは最低15分。

お腹ヘリコプターなので
1人でお家焼肉

さらにビール

ご飯は、1日1食は普通に食べるよーにしてる。
この日は、他に特に食べてないし(°д°；)
まずいのは、ビールだよね。
ビール…。
1人ビール。そろそろ卒業しよ。
うんうん。



1月4日

昼間に起きて
ジムーっ！
またもや、空腹のままヴァームに頼り
その前に体重

わあ！
0.4kgも減ってる♥︎
今まで食事のみで2週間で8kg痩せて
かなりリバウンドしたりを
繰り返してたから、
今回は1年で24kg痩せるのを目指して
1ヶ月－2kg計算。
じわじわ痩せる(予定)
今日はジムはウォーキング35分‼︎
しかもウォーキングマシンに
体重を入力すると、消費カロリーが
でることが判明‼︎
やる気でる～☆
お風呂入って帰宅‼︎
帰宅しながらパンを食べ。
帰宅して洗濯したりして
シチューとラーメンサラダを作り
晩ご飯。
ビールは2缶に抑えましたw

]]> https://ameblo.jp/knyyk/entry-11743380644.html Sun, 05 Jan 2014 03:30:58 +0900 2014年 なりましたよ。

私はとても
やしろ優 が大好きです。

おもしろいし、
あんなデブならなってもいい。
いや、是非なりたい！
なんて思っていました。
本気で←

156cm/74kgらしい。
人気者なら
デブでもいいと思った。
友達と彼氏がいるなら
やしろ優みたいでいいと思った。

し か ー し

元旦に、
もうすぐ付き合って4年の彼氏と
めずらしく
結婚がどーたらこーだらの
話しになりました。

「これがなー…」

といいながらつんつんしたのは
私の贅肉。

付き合って4年で、
お互いぐんぐん肥り
2人合わせて＋20kg 以上。
つーか、お前もデブじゃん。
って感じヽ(`Д´)ノ

しかしね、
気づいたんだ。
最近自分が、
やしろ優にしか見えない事。
体型は瓜二つ。


最近よく言われる
「痩せたら剛力彩芽に似てるよね」
「痩せたらかわいいのに」

みんななにを言いたいの？？


だんだん…
むかついてきた！

痩せてやる。
絶対にな。

そう決意をした年でした。
馬どし。

血圧高いし。
デブさはもはや、ドクターストップだし
痩せてやる。

痩せて、羊年迎えやる
ヽ(`Д´)ノ
]]> https://ameblo.jp/knyyk/entry-11743372435.html Sun, 05 Jan 2014 02:58:35 +0900