ko-nakoのブログ https://ameblo.jp/ko-nako/ ME（及びPOTS）の闘病に関することを綴る予定です。 ja ご連絡 とりあえずのご連絡のみ。近々スマホとキャリアを変える予定で、スマホのメアドも変わります。それに伴い、アメーバに登録しているメアドをいったんＰＣのものに変更しました。スマホと違って、メッセージに気づくのが遅くなりますが、ご了承下さい。暑い日が続きますが、皆さまご自愛くださいませ。

]]> https://ameblo.jp/ko-nako/entry-12975544658.html Wed, 12 Aug 2026 17:55:45 +0900 あれから① アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ko-nako/amemberentry-12913943954.html Tue, 01 Jul 2025 19:16:26 +0900 運動不足の悪循環 細胞内のミトコンドリアが減少し、やがて死の危険も…運動不足の「本当の怖さ」（樋口 満） | ブルーバックス | 講談社


「運動不足→ミトコンドリアの減少→活性酸素の発生増加」ということらしいです。怖いなあ。こういう記事を読むと、いや読まなくても、普段から運動不足って怖いなあ、このままだとどうなるんだろう、できるだけ動かないといけないと思っているのですが。

ただ、MEという病気は、動けなくなるのが症状なので、動きたいと思っていても、厳しい限界があるのですよね。あと、動けなくなる原因がそもそもミトコンドリアのグリア細胞だっけ？（間違っていたらごめんなさい）、何かそういうところに異常があるらしいので、そもそも最初からミトコンドリアに異常が生じていて活性酸素の発生も増加しているという病気なのです。なので、それが運動不足による影響が加わることで更に悪化…ということですよね。しかし、動けないのが症状なので、その悪循環を止めるのがどうにも難しいのであります。

今までもできるだけ動こうとできる限りの努力はしてきましたが、それで悪化することも多く、足踏み状態。でも、こういう記事を読むと、改めて、体調悪化させずにもう少し活動量を増やせる方法、工夫の余地はないかな、と考える気になります。

]]> https://ameblo.jp/ko-nako/entry-12890941420.html Sat, 22 Mar 2025 18:06:20 +0900 自律神経が筋力低下や頻尿に影響 自律神経がこんなことにも影響しているとは😲

優しくさする…
記事の中に出てくるマイクロコーンという医療器具が気になります。

 


筋力低下・頻尿…実は自律神経が影響している老化現象：日経xwoman (nikkei.com)

 

SOMANIKS ソマニクス

]]> https://ameblo.jp/ko-nako/entry-12870402486.html Mon, 07 Oct 2024 21:25:51 +0900 ”腸の調子を整えるには” 整腸剤について、専門の先生の投稿をリブログします。

 

]]> https://ameblo.jp/ko-nako/entry-12868042579.html Wed, 18 Sep 2024 17:14:00 +0900 自己愛型人格障害（NPD）と、尊大型ASD アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ko-nako/amemberentry-12867425622.html Fri, 13 Sep 2024 17:40:55 +0900 整腸剤について アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ko-nako/amemberentry-12867047209.html Tue, 10 Sep 2024 16:13:23 +0900 しかしやはり アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ko-nako/amemberentry-12864022071.html Sat, 17 Aug 2024 22:02:55 +0900 大変すぎることが続いて アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ko-nako/amemberentry-12863883524.html Fri, 16 Aug 2024 18:59:24 +0900 医療従事者による無料相談  

 

]]> https://ameblo.jp/ko-nako/entry-12686585848.html Thu, 15 Jul 2021 17:01:20 +0900