https://ameblo.jp/ko1ro109/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は夕方から久しぶりに、代官山にもつ鍋を食べに行く予定だったので、早めに起きないと、ジムとマラソンは時間的に厳しい感じなのにもかかわらず…起きたのは12時
なもんで、ジムで筋トレのみしか出来なかった…

気を取り直し、代官山まで

楽しんで来ます‼

皆さんも良い休日を‼


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10821238515.html Sat, 05 Mar 2011 15:48:16 +0900 今日は夕方から久しぶりに、代官山にもつ鍋を食べに行く予定だったので、早めに起きないと、ジムとマラソンは時間的に厳しい感じなのにもかかわらず…起きたのは12時
なもんで、ジムで筋トレのみしか出来なかった…

気を取り直し、代官山まで

楽しんで来ます‼

皆さんも良い休日を‼


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10821237345.html Sat, 05 Mar 2011 15:48:16 +0900
それと腕立て！

皆さんもYouTubeの腹筋の奴はなかなかいいので、見てみて下さい！(^O^)／


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10820029895.html Fri, 04 Mar 2011 12:09:57 +0900 ジムでは上半身を‼
胸、背中、足に分けてやりたいけど、仕事の休みの関係で、まとめてやるしかない状況(-｡-;
やれるだけましか…
2時間ちょっとやって、家に帰って、愛犬のコーギーと海までマラソン(^O^)／
帰って急いで、予約してた美容室！
昨日は本当ハードでしたf^_^;)
しかも、今日は5時起きだったし(￣◇￣;)
今日もまだ仕事だけど、頑張ろう‼
みなさんも無理しない程度に頑張りましょう‼(^O^)／



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10819299204.html Thu, 03 Mar 2011 19:08:02 +0900
今日も朝から、YouTubeでABSで検索して、腹筋を
今日は雨なので、運転など皆さん気を付けて


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10816809079.html Tue, 01 Mar 2011 10:22:55 +0900
よくまだわからないですけど、とりあえずやってみるので、よろしくお願いします‼＼(^o^)／

今日は仕事疲れたなぁ～(-｡-;

明日もみんな楽しい一日でありますようにと！

おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/ko1ro109/entry-10816483367.html Mon, 28 Feb 2011 23:17:42 +0900