コアリズムダイエット

コアリズムダイエット https://ameblo.jp/koa1215/ ダイエット日記 ja 7日目

体重：66.5kg
へそ周り：87.5cm
ウエスト：78cm

痩せてきたんじゃない？と言われたけど、全然まだ変化してないんだよね。

うーん。

明日と明後日は飲み会！

気をつけないと・・・。

でも明日の朝には65kg台になってるかなぁ！！

]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11215876312.html Fri, 06 Apr 2012 23:50:23 +0900 6日目
体重：66.8kg
へそ周り：87.5cm
ウエスト：78cm

今日からウエスト測り始めた！

なんかへそ周り全然減らないから悔しい。

あと写真とるのって難しいです。

角度によって見え方違うよー

ちなみに記載してる体重は夜ご飯前の体重で、朝は毎回500gぐらい減ってるんだ！

でも自分への戒めのために夜の体重で測定し続ける！

]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11214880357.html Fri, 06 Apr 2012 00:03:35 +0900 5日目
今日は便が出た！

あと、今日初めて窓ガラスの自分の姿を見ながらコアリズムしたけど、

やっぱり、見ながらやった方が絶対いい！

体力倍ぐらい使った。

]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11213676364.html Wed, 04 Apr 2012 21:55:49 +0900 4日目
3食よく食べ、よく飲みました。

でも一応コアリズムはやった。

今日の夜の計測

体重　68kg
へそ周り　88cm

当然の増量！

てか2日間便出てないし、めっちゃ蓄積されとる感ある。

この二日で戻す！

あー、山形牛弁当のせいで気持ち悪いよお
]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11212849917.html Wed, 04 Apr 2012 00:41:05 +0900 2日目
今日は仕事休み。

浜松町行って、お昼食べて、

車でビバホーム行って、パクチーの種と、プランターと土買って、

ニトリ行って、照明と桶買って、

と忙しい一日だった。

全く痩せてない、というかむしろウエストは増量。

大丈夫！めげない！そのための長期プラン！

とりあえず今月で64kg以下になりたい。

体重　66.8kg
ウエスト（へそ周り）　87cm

もう1週間お酒飲んでない・・・。

65kg切ったら一日1本までビールは可ということに決めた。

ストレスたまるよくない！

]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11210396906.html Sun, 01 Apr 2012 20:12:31 +0900 今日からコアリズム始める

今日からコアリズム始めます！！

10月の姉の結婚式までに必ず痩せる！！

新しい家族に嫌な印象あたえないためにも！！

身長　166㎝
体重　67.5kg
ウエスト　85㎝

書くも恐ろしい数字。

目標
体重-10kg
ウエスト-20㎝

がんばる！！

]]> https://ameblo.jp/koa1215/entry-11209594994.html Sat, 31 Mar 2012 23:28:49 +0900