コバ子の日常

コバ子の日常 https://ameblo.jp/kobako-diary/ 28歳コバ子の平々凡々な日常…の記録保管場所。ある意味独り言？みたいな？ ja チャンピックス
わたくしごとなんですが・・・
今までかなりのヘビースモーカー

でした・・・が、

煙草の値段もどんどん上がっているし、
夫（非喫煙者）にも多々迷惑かけているので、
このままじゃいかん！！

ってことになりまして、

禁煙外来に先週金曜日に行ってきましたひらめき電球

んで、チャンピックスを服用することになったのですが

これって、副作用が色々あるんですね？あせる

でもまぁ個人差があるみたい。

私は今のところは、少しめまいと吐き気がたまにあるぐらいかな。
でも元々めまいとかしやすい方なので、
この原因がチャンピックスのせいなのかもいまいち判断できてないけどね

チャンピックスを服用して、
一週間ほどは喫煙してもいいみたい。
なので、私の禁煙開始日は11/18（金）からになりました。

って、挙式の前日

大丈夫なのかしら…

でもまぁ挙式中も新婚旅行中も吸えないだろうし・・・
いい機会だと思って頑張りますシラー

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-11078263692.html Mon, 14 Nov 2011 14:34:01 +0900 食べ物が大好きな私にとってダイエットは過酷なんです・・・

何ヶ月ぶりかしら・・？

挙式まであと一ヶ月を切った、というのに、
一向に体重が減らない

これ以上減らそうとするなら、食事制限か運動量を増やすか・・・なんだけど、
どっちも今以上の事をしようと思うと自分的にかなり負担でシラー

わたくし、なまけものなので

BMI指数は、17.4で
平均体重よりは下みたいだけど、

個人的にはあと1～2㎏おとしたーーーい!!! パンチ！

でも、この1～2㎏が結構しんどくてさ・・・ガーン

この壁を超えるには、やはり運動量を増やすしかないかな・・・

瘦せ体型目指して、もう少し頑張ります

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-11059556884.html Wed, 26 Oct 2011 13:59:02 +0900 今日のお弁当・鶏肉のバジル風味焼き
・じゃがいもと切りこぶの炒めもの
・鮭のキノコあんかけ
・ピーマンとにんじんと玉子で洋風きんぴら

こんな感じでした～

明日はお弁当いらないみたいなので、夕飯の分のおかずだけ考えようっと得意げ

さてさて、
ふと何気なく色々な方のお弁当の写真が載っているブログを見てみて思ったこと・・・

みんな凄い！！！！

色々なおかずを見てとても参考になったし、何よりもセンスのある盛りつけ方に驚きました。
写真の撮り方もうまいしビックリマーク

いや～
参りました

私なんて、ちゃっちゃっと作って、盛りつけも「男性用だからいっか～」って感じで可愛さのかけらもない・・・

反省しました

しかし、早起きが苦手な私はこれからもこんな感じかもしれません

低レベルなお弁当を公開してる自分に恥ずかしさも湧きつつありますが、「私は私・・・」ってことでこれからも載せ続けるかもしれません

まぁ自分の記録保管場所としてね

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10710698659.html Thu, 18 Nov 2010 12:46:50 +0900 今週前半のお弁当
・豚の生姜焼き
・アスパラベーコン巻き
・じゃがいもの煮物
・もやし炒め

火曜日に作ったものは、
・豆腐入りハンバーグ
・出し巻き卵
・茄子とピーマンの挽肉炒め
・もやし炒め
・じゃがいもの煮物

そして、
今日水曜日に作ったものは、
・豆腐入りハンバーグ
・卵と魚肉ソーセージの炒め物
・もやしのカレー醤油炒め
・茄子とピーマンの挽肉炒め

こんな感じでした

普通の食事のおかずを作るより、お弁当用のおかずを考える方が難しい。。

お弁当用のレシピのレパートリーが少ないから、毎回同じようなおかずになってしまってます

もっとレパートリー増やせるよう勉強せねば～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10709576453.html Wed, 17 Nov 2010 08:20:37 +0900 町田へ先週の土曜日に夫と町田へ行って来ましたひらめき電球

町田は比較的近いので、たまに遊びに行く街です

これは、そのときに食べたスイーツですニコニコ

カボチャのアイスと紫芋のモンブランラブラブ

そして、夫が食べたのはこれべーっだ！

↓

どちらも美味しかったですニコニコ

この日、夫にコートも買ってもらい、そして夜には2人で飲みに行ったりラーメンを食べたりで、お腹も心も満腹でしたアップ

ありがたいヽ(；▽；)ノ

今年の冬は、このお気に入りのコートをたくさん着ようっと

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10708739966.html Tue, 16 Nov 2010 11:15:52 +0900 音楽の秋？

→アメーバピグで遊ぶ

ピアノがあったから鍵盤の上に乗ってみました走る人

なぜか手にいちょうの葉とラッパを持ってます

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10705078288.html Fri, 12 Nov 2010 19:27:20 +0900 どれも面白かった♪ ひらめき電球

のだめカンタービレ最終章後編
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スラムドッグ＄ミリオネア
お勧め度：★★★★☆4.5

スラムドッグ$ミリオネア [DVD]/デーブ・パテル,アニール・カプール,イルファン・カーン

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今回観たDVDはそれぞれどれも面白かった～！

次も面白い作品に出会えますように

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10705059289.html Fri, 12 Nov 2010 19:03:50 +0900 だるい。。
まさかこんなことになるなんて思っていなかったので、「ラッキー♪ただでやってもらえる～♪」ぐらいに思っていたのですが・・・

その「こんなこと」とは・・・
整体後から首の痛み、頭痛、めまいなどの症状が出始めたのです

整体の先生に全身のマッサージをしてもらっている最中、首も捻られたのですが、その数十分後から首～頭にかけての筋の痛みに気づきました。
1日では治らず、3日経った今でも痛い。。

首はあまりにも痛かったので、整体後帰宅し首を冷やして寝ました。
日が経つごとに少しずつ首の痛みは緩和されてきたのですが、寝て起きたときが一番痛い。
原因は分かりませんが、寝ているときに首を圧迫しているのでしょうか。。
朝は首が痛く、身体もだるく感じます。

今日は昼間から頭痛が少しあり、それが夕方になり痛さが増してきました。。
めまいもするし。。

整体が原因なのか断定はできないかもしれないけど、頭の痛い部分も首の痛い部分と近いので、ついつい整体のせいではないかと思ってしまう。。

とんだ災難だ～。

ってことで、今日は早めに寝ようっとガーン

補足までに、
「整体後　頭痛」でさっきネットで検索したところ、私と同じような症状の方がいらっしゃることがわかりました。
整体後、脳出血になり病院に運ばれる方もいるのだとか・・・。
嘘か本当かわからないけど、その記事を見たときゾッとし、もう二度と整体はしたくないと思いました。。

首はやたらに触らせるのは危険だそうです

]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10703989190.html Thu, 11 Nov 2010 17:32:46 +0900 昨日も作ったよ！〜nanoblock〜

雪だるま

モンサンミシェル

浅草の雷門を作りたかったけど、買いに行ったお店に売ってなかった・・・

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10703622121.html Thu, 11 Nov 2010 08:19:41 +0900 11/10のお弁当

・アスパラベーコン巻き
・枝豆ポテト焼き
・だし巻き卵
・炒飯

毎回だし巻き卵入れてるから、次は違う物を考えようっとあせる

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kobako-diary/entry-10702792862.html Wed, 10 Nov 2010 12:58:32 +0900