お仕事終わりの帰り道です。

今日はお昼の賄いのゴハンのみです！

昨日の暴飲暴食をリカバリー出来るかな

お店今日は暇だったなぁ

雨だからかな☂️

天気予報はハズレても、出足は鈍りますよね👣

明日は早朝からお仕事なので、

今日は早く帰って寝るとします

おやすみなさーい

昨日分の記録です

やってしまいました…

昨日は仕事が早く終わり友人と飲みに行くことに。

お酒も進み、焼肉たくさん食べちゃったー

帰りに甘い物も食べて飲みすぎてリバース笑

アホかーっ

罪悪感にさいなまれながら

今朝起きて恐る恐る体重計乗ったよ

今までなら乗らずに逃げそうな私ですが、

乗りました

……？

あれ、昨日と変わらず。

何でですか？

あれだけ飲み食いしたのに。

人体の不思議…

だけど今日はちょっと抑えます。

なので朝食は抜きで。

今日は頑張ろう！

63.8kg

記録なので、日付にしよう！

と、めんどくさがり屋を発揮しました。

楽な方が続きやすい笑

今日はちょっと食べ過ぎちゃった1日です

賄いのご飯が美味しすぎて！

お米少なめで、と言っても結局盛り良く作ってくれるママさんの愛を感じます

美味しいモノには敬意を払って完食。ぷはー

夜は100kcal程のツマミとビール一缶🍺

結局飲むのかーいって感じですが、一食食べるよりは軽く済んだかな〜てへ

明日もこの調子で頑張るぞっ

あ

今朝ね、汚い話だけど、お通じが素晴らしく良かった

普段から便秘気味なので、今日のは惚れ惚れ

人間出すもの出さなきゃダメね！

最近ドクダミ茶を毎日飲んでるからかな〜

続けてみよう

ではでは、おやすみなさーい

64.1kg

というのも、飲みに出歩いて

早くもダメじゃーん！

って感じで…

お酒好きにはダイエットて大変ですよね

私はお酒が本当大好きなので辛い…

でも、しっかり？おつまみを食べないという誓いを守り、お酒と楽しい会話で乗り切りました！

散々飲んでも、体重増えてなくて奇跡！

良かったぁ…✨

以外と、レコーディングダイエットは楽しく続けれそうです。

よっぽど今まで何も考えずに食べ物を口にしていたのかが良くわかります。

ずぼらな私には良いかも。

続けてみよう

今日の体重は変わらずでしたー

神様、私に運動をする気合いを授けてください…

64.4kg

基本的には食事、生活の見直し。

間食をやめる‼️

夜食をやめる‼️

晩ご飯は炭水化物をなるべく摂らない‼️

まずはこの3つをしっかりやっていきます。

なんで10キロも太ったかというと…

お菓子を食べたい時に食べ

飲みに行ったりすると帰りに必ずコンビニで夜食とお菓子

食欲が止まらなくなって、時には無茶食いして

吐いたりしたことも。

何より身体に悪いし、

そりゃ太るっつーの！！

レコーディングも併せてやっていきます‼️

実は今朝起きたら

-1.5kgだった。

理由は分からない…

このぐらいは誤差のうち？？

なんだかラッキー(°∀°)b 

今日もこのまま食欲に支配されずに

一日終われますように…‼️

54.4kg(-1.5kg)

転びかけている自分に喝を入れるべくブログを始める事にしました。

私がどー頑張ってもうまくいかない事、

それは、恋愛

今まで色んな方とお付き合いをしてきて、

この人だと思う人に遂に出会い✨

婚約までしたのですが、

間際になって相手の知られざる一面を知ってしまい、どうにも溝を埋められずに婚約解消。。

自暴自棄になってストレスから

暴飲暴食ーーー

これって典型的なやつ⁉️

自分でも自分を抑えきれず

気持ちも前向きになれず、今までの生活が一変。

数ヶ月で10キロも太ってしまったのでした…

さすがにお洋服も入らなくなって

見た目も相当やばい…

分かってはいるのにやめられない♬

っていう状態。

恐る恐る、体重計に乗って愕然…

もちろん自己ベスト

いつまでもウジウジしてても

何も変わらない、体重だけが増えてゆく！

命短し恋せよ乙女！！

というかこのまま豚のままでは恋すらできん‼️

自分の人生楽しむために

ダイエットに励みます

もしも読んでくれる方がいたら

どうか喝を入れてください！

162cm

65.9kgからのスタート！(ぎゃー)