ブログを書こうと思いつつも、

疲れてしまって💦

続けるってほんとに難しい😅

でも、今まではここで放置❗💦

今日、再開できた自分をほめたい☺️

71.4キロ‼️

何が減ったのかしら💦

一応、筋膜ローラーは少しだけ、

やったとは言えないくらい、

ほんの少しだけしました😅

減っているのはうれしいことなので、

このまま気持ちをあげながら

頑張っていきます🎵

毎日筋膜ローラーやります❗

ってことにします💦

たとえ１分でも、１ヵ所でも、

とにかくローラーに乗る❗

めちゃくちゃ低い目標だけど、

何でもいいからやってみます🎵

母親が入院してバタバタ😱

体重もさっき測りました‼️

73.6キロ😭

夕食食べた直後ですので、増えまくってます。

うまくいかんなー‼️

でも、そうしてるのは自分や(笑)

お付き合いさせていただいている方とは

かれこれ５年…

あれから紆余曲折ありまして…

体重は10キロ以上も増えました(-o-;)

何から始めたら良いのか😖

どうも食生活らしい😅

お昼はお仕事で食べられないので、

夜に爆食い&癒しのビール🍺

お昼食べてないから…で、

食べていない気になっているのは見たくない現実💦

まずは…

体重測定からいきますか❗

奮闘１日目………

72.6😫💦💦💦

嘆いていても仕方ない‼️

健康な身体を手に入れるために、

努力あるのみ🔥

とにかく毎日記録する✨

一つだけ何かする🎵

糖質制限、1万歩…

できないことばっかりやってきたので、

ゆる～くゆる～く

100日後に向けてがんばります❤️