目指せキレイなママ♪☆ https://ameblo.jp/kochakaden2014/ いつも中途半端なダイエットで全く続かない。今回こそは！！ ja 2014/08/18 クローバー今日の体重は…58.6㎏クローバー
星開始から-3.3㎏星
(ダイエット開始から230日）


お盆中に食べすぎた～。

絶対増えるだろうって思ってた・・・。

食べすぎだよって思ってた。

分かっていたけど食べちゃった。

後悔しても仕方ない。

増えてしまった分、取り戻せばいいんだ！

夏休みもあと５日。

５日間で増えてしまった分５日間で減らすんだメラメラ

]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11911656163.html Mon, 18 Aug 2014 15:24:06 +0900 2014/08/06 クローバー今日の体重は…57.5㎏クローバー
星開始から-4.4㎏星
(ダイエット開始から218日）


最近57kg台をキープ出来るようにキラキラ


いいぞいいぞニコニコ


ダイエット開始から１日あたり-0.02kg音譜


少しずつだけど確実に減っているべーっだ！


目標の55kgまではまだまだだけど


焦らずゆっくり・・・だねチョキ


年内に55kgなって安定出来るといいなドキドキ


自分らしくぼちぼちのんびり頑張ろうっとグー

]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11905904252.html Wed, 06 Aug 2014 21:56:48 +0900 2014/07/23 クローバー今日の体重は…57.4㎏クローバー
星開始から-4.5㎏星
(ダイエット開始から205日)


昨日気まぐれで寝る前にストレッチした


効果があったのか！？


今朝も体重減ってたチョキ


先週生理終わって痩せ期だしねっべーっだ！


今日は娘ちゃん保育園終わってから


公園に遊びに行って


いっぱい歩いたり走ったりにひひ


普段全く運動しないから娘ちゃんと


遊ぶのはいい運動になるビックリマーク


本気で遊ぶと次の日筋肉痛だしえっ

]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11899266781.html Thu, 24 Jul 2014 21:49:00 +0900 2014/07/23 クローバー今日の体重は…57.6㎏クローバー
星開始から-4.3㎏星
(ダイエット開始から204日)


なぜだか分からないけど昨日から


1.1kg減っていたニコニコ


少しでも減っているとやる気が出てくる！！


来月久しぶりに友達に会う約束したしラブラブ


スタイル良い友達ばっかりだから刺激されるにひひ


このままの体型で会うわけにいかないし


この１か月で少しでも痩せれるようにビックリマーク

会社の後輩とダイエット競うことにしたしひらめき電球


負けず嫌いなんでアップアップ


よーし頑張ろうっとビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11898675908.html Wed, 23 Jul 2014 19:11:16 +0900 2014/07/22 クローバー今日の体重は…58.7㎏クローバー
星開始から-3.2㎏星
(ダイエット開始から203日)


久しぶりの更新になっちゃいました。


ダイエットもダラダラで体重も増加中ガーン


１か月－1kgという目標も・・・・・・・。


目標を明確にし、気持ちを新たに頑張るメラメラ


今日は嬉しいニュースがありましたキラキラ


小学校からの友人が結婚することにドキドキ


大好きな友人なのでとっても嬉しいラブラブ


9月に結婚式を挙げるって言ってたニコニコ


大好きな友人の結婚式だもん、痩せなくちゃビックリマーク


ダイエット魂に火をつけてくれてありがとうべーっだ！


]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11898226299.html Tue, 22 Jul 2014 21:05:24 +0900 2014/06/11 今日の体重は…57.2㎏クローバー
星開始から-4.7㎏星
(ダイエット開始から162日)

お久し振りですニコニコ

順調に減っていた体重ですが停滞期突入かダウン

しばらく変化なししょぼんしょぼん

私の身長での標準体重56.8㎏に

なかなか到達出来ないショック！

暑い日は炭酸飲料が恋しくて…

ついジュースに手を出してしまうあせる

これでは今までの努力が水の泡…ガーン

炭酸水は苦手ハートブレイクハートブレイク

いろはすのスパークリング れもんがいいかもグッド！

好評なのかあまり見かけないけど汗

スーパーとかで見つけたときは多めにゲットしておこうニコニコ ]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11875841471.html Wed, 11 Jun 2014 21:14:46 +0900 2014/05/28 今日の体重は…57.3㎏クローバー
星開始から-4.6㎏星
(ダイエット開始から148日)

昨日の夕飯は早めに済ませて

夜は遅くまで起きてたから今朝は体重減ってたチョキ

休みの日は早く夕飯食べれるからいいねニコニコ

先々週から体調いまいちあせる

まだ鼻水止まらないDASH!DASH!

ティッシュが手離せませんガーン
]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11864232325.html Wed, 28 May 2014 21:08:00 +0900 ぐったり クローバー今日の体重は…58.2㎏クローバー
星開始から-3.7㎏星
(ダイエット開始から143日)


久しぶりの更新になっちゃいましたDASH!


ゆるーくダイエット続けておりますニコニコ


ここ最近はごくまれに57ｋｇ台になったりにひひ


ただ先週あたりから日中と夜の温度差に


ついていけずダウン


体調崩しっぱなし汗汗


昨日から喉の痛みと発熱で・・あせる


今日は会社お休みしちゃいましたショック！


朝イチで病院行って今まで寝てたので


だいぶ良くなりましたべーっだ！


薬たくさん処方してもらったので


完治するまでちゃんと飲まなきゃねビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11858871823.html Fri, 23 May 2014 15:01:05 +0900 2014/05/03 今日の体重は…58.9㎏クローバー
星開始からー３㎏星
   (ダイエット開始から123日)

昨日万歩計を買ってみたニコニコ

デスクワークなので会社ではあまり歩かないけどDASH!

なんとなく万歩計身に付けてれば気にして

歩くかな～なんて思ったりしてべーっだ！

初日の今日は5734歩！！

実家まで娘ちゃん三輪車乗せて歩いて行ってきたチョキ

帰りは送ってもらったけどDASH!DASH!

明日から仕事…

たくさん休んだ分頑張らなくちゃグーグー ]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11840176315.html Sat, 03 May 2014 20:45:00 +0900 増加･･･ クローバー今日の体重は…59.1kgクローバー
星開始日から－2.8㎏星
(ダイエット開始から122日)


あぁぁぁぁガクリガクリ


久しぶりの59kg台↓


日曜日から始まった連休。


家にいるとつい何かつまんでしまう。


まずは間食を控えようビックリマーク



]]> https://ameblo.jp/kochakaden2014/entry-11839227356.html Fri, 02 May 2014 10:58:42 +0900