kochan-dietさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/kochan-diet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja きょうの私。
 
 
ひさしぶりの更新!
 
地味～にだけど
ダイエット頑張ってます◎!
 
初日と比べると
 
体重   -0.9 kg
体脂肪 -0.5 ％
 
ってとこです ^^*
 
きょうで３日目やから
大体300gペースで落としてる感じkochan-dietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pic007@demoji_16833515.gif
 
エクササイズも頑張ってるし
食物繊維もたくさんとって
お通じもいい感じやぁkochan-dietさんのﾌﾞﾛｸﾞ-pic000@demoji_425824.gif
 
きょうはバイトがあるから
いっぱい動いてカロリー消費かな～ 笑
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kochan-diet/entry-10822069518.html Sun, 06 Mar 2011 11:07:13 +0900 お昼ごはん おはようございます!

きょうも なんだか変なお天気 ^^;


きのうの晩ごはんは お鍋だったので

ガッツリ野菜を食べましたキラキラ

お米は少なめにして

豆腐を食べたりしたよﾄﾞｷﾄﾞｷ


最近忙しくて 歩きに行けてない ＞＜;



で まさかのいまから ジャンクフード雷

ビッグマックが食べたくなって

お昼ごはんにすることに…

きょうはエクササイズしっかりやろ汗





]]> https://ameblo.jp/kochan-diet/entry-10818909132.html Thu, 03 Mar 2011 11:00:54 +0900 はじめまして **
 
アメブロ debut です ^^*
 
 
普段は decolog を
 
主に更新してるんですが
 
これから アメブロ では
 
ダイエット中心で 更新していきます!
 
 
小さい頃から ずっとおでぶで
 
可愛い服も あんまり似合わなくて…
 
でも やっぱりいろいろ着たい!
 
女の子だから お洒落を楽しみたい!
 
 
あと…
 
大好きな彼氏のために
 
素敵な女の子になりたい◎
 
 
目標は －１０キロ です。
 
月に ２ か ３ キロ ペースで
 
落とせていければ と 思ってます。
 
 
がんばるぞっ!
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/kochan-diet/entry-10818078540.html Wed, 02 Mar 2011 16:16:48 +0900