https://ameblo.jp/kodeji/ 心臓病で万が一の為にニトロをもって走る。おまけに気管支喘息もある。スロージョギングで２０ｋｇ痩せる！ ja

東京 池袋

久しぶりに池袋に行ってきた。
このブログもかなり久しぶりになった。
スロージョギングも元旦に極寒の中２km走って以来走れないでいる。
足に負担のかかる仕事に変わったために足の疲労で走れない。

池袋 交差点

池袋に行った目的はグリーンショップに行くことだった。

池袋西武百貨店
グリーンショップ

多肉植物を数多く販売している。

購入した多肉植物 野バラの精

ショップのおじさんは寒そうに店番をしていた。


]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11447209632.html Sat, 12 Jan 2013 06:20:47 +0900 昨日6km
何日か前に3kmを二回
合計で18km
航空航空

コスモス

今日の走行距離 6km
今月の走行距離 18km
総合走行距離 348.25km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11380603552.html Mon, 15 Oct 2012 22:35:10 +0900

久しぶりのジョギング

病気で走れなかった。

3kmがきつい

でも、やっと走れた。

それは、想像していた走りとは

程遠いものだったけれど

走れたことに感謝。

今日の走行距離 3km
今月の走行距離 34.75km
総合走行距離 330.25km
]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11366238437.html Fri, 28 Sep 2012 20:50:01 +0900
このブログもいつも4Sで更新。

明日は発売日なので楽しみだ。

走りはじめてから4ヶ月

4日あけたことは無かったが

あいてしまった。

暑さも程々で気持ちのいい

6kmのジョグ。

今月もっと走ろうと思う。

今日の走行距離 6km
今月の走行距離 31.75km
総合走行距離 327.25km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11359426285.html Thu, 20 Sep 2012 10:32:07 +0900
温めると美味しいコーンポタージュに

なるか？

加熱前

レンジで加熱後

美味しいコーンポタージュそのもの

ぜひ！お試しあれ！！ ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11356180330.html Sun, 16 Sep 2012 16:18:56 +0900

AM6:40からスタート
涼しくてジョグ日和だ。

スタート地点の公園

やっぱり朝がいいね

夜は景色が見えない

折り返し地点から見えるダム湖

4kmのジョグ。

いい気持ちだ。

今日の走行距離 4.25km
今月の走行距離 25.75km
総合走行距離 321.25km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11355181123.html Sat, 15 Sep 2012 12:03:08 +0900


昨日に続いてナイトジョグ

明日と明後日は走れない。

明日からまたカロリー制限開始。

頑張ろう。

今日の走行距離 3.25km
今月の走行距離 21.5km
総合走行距離 317km
]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11353282802.html Wed, 12 Sep 2012 23:27:28 +0900


9月だというのに33度

残暑きびしい昼間を避けて夜走る。

夕食の消化不良でゆっくりスロジョグ

夜の住宅街に足音響く。


今日の走行距離 3.25km
今月の走行距離 18.25km
総合走行距離 313.75km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11352440742.html Tue, 11 Sep 2012 23:17:52 +0900


土曜日はランナーが多い。

ウオーキングの人も平日の倍以上

歩いている。

犬の散歩は10倍ぐらいいると思う。

その中にすれちがいざまに

噛みつこうとする犬がいる。

だから、走っている前方から

犬の散歩がくると迂回のために

噛みつかれない距離になるように

コースを変えなくてはならない。

どれが噛みついてくるかはわからない。

小さいやつがその傾向が強そうだ。

土日の公園は注意が必要なんだ。


今日の走行距離 3km
今月の走行距離 15km
総合走行距離 310.5km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11349103539.html Sat, 08 Sep 2012 09:20:33 +0900

9/26に東京マラソンの抽選の

結果がメールで知らされる。

今年の倍率は10倍で今までで

一番の応募数だったみたいだ。

当たればモチベーションが

上がってもっと走るだろう。

来年の2月に42.195km。

楽しみだ。

今日のジョグは全力走6km。

タイムは良くなっていた。

今日の走行距離 6km
今月の走行距離 12km
総合走行距離 307.5km ]]> https://ameblo.jp/kodeji/entry-11348320722.html Fri, 07 Sep 2012 11:22:14 +0900