ようやく念願のブログを立ち上げることができました！

「自力整形」・・って言葉は世の中で使われているのでしょうか？私は、自分の思いつきの方法ではありますが、自分のキレイになれる力を引き出すことで、まるで整形でもしたかのような成果をあげるべく毎日頑張ってます。そこで自分では「自力整形」そう呼んでいます。

美容外科で整形をすれば、もしかしたらもっと簡単に｢美」を手にいれられるのかもしれませんが、お金だってかかるし失敗してしまう可能性だってあります。だから、自分の力でキレイになるのが一番！かなって思います。

挑戦しようと思ったきっかけは、テレビに出ているタレントさんを見て（佐々木希ちゃん）この子かわいい私もこんな風になりたい！！と思ったことでした。

３０代後半にもなり、自分でも笑ってしまいますが頑張ればきっと近づける・・と思いました（笑）

まず、希ちゃんと私の顔の大きな違いは何かしら？と考えると・・パーツは別として、やっぱり顔のお肉のもたつき感・・私は３０代後半ということもあり、お肉がやや下の方にたまってきてしまって顔が大きく見える。ことに気がつきました。

若かりしころは、お肉がパーンと張っていて、若さ爆発って感じのかわいい顔をしていたのですよ(笑）

その分、垂れてしまうお肉の量も多いのだと思います（泣）

そこで自力整形のための調査を開始しました。

調べてみると、顔の大きさは骨格で決まるのではなく、骨の周りにつく筋肉量や脂肪量で決まってくるらしいのです。もちろん、外国の方と日本人では骨格も違うし、人それぞれある程度の大きさの違いはあると思いますが、そう大きな違いはないそうです。

へ～・・と思い顔のお肉をつまんでみると・・ウワーこんなに脂肪多かったのね。。私。と気づかされました。

脂肪が下に下がってしまっているということは、筋肉が衰えているということなので、顔の筋肉を鍛えてあげることで筋肉も元の位置にもどり、またその周りの脂肪も燃焼し始めるという｢小顔美」に近づく一石二鳥な方法なのです

次回から、私独自の小顔体操を紹介したいと思います！

最近、顔が痩せたねと言ってもらえるMIKOのちょっとハードな体操方。ご期待ください