のんびり日記 https://ameblo.jp/koh-satsu02/ アラフォー3児の母。日々の出来事(主にダイエットネタ)を書いてます。 ja ダイエット1日目　74.4kg

​ダイエットスタート時
身長→166cm
体重→74.4kg
体脂肪率→35.9%


6/6(月)の体重と体脂肪率

  • 体重　74.4kg
  • 体脂肪率　35.9%

  6/6(月)の食事

  • 朝食→DHCプロテインダイエット
  • 昼食→お弁当



  • 夕食→DHCプロテインダイエット

今日からダイエットスタート。
目標は独身時代の57kg。
11号や13号を着てた時代に戻りたーい。



]]> https://ameblo.jp/koh-satsu02/entry-12747394952.html Mon, 06 Jun 2022 21:03:44 +0900 ハジメマシテ こんにちは。haruです。


子供を妊娠・出産で体重増加→ダイエットで体重減少→あと少しのところで妊娠・出産でまた増加…を繰り返し


気がつけば74kg💦

(身長は166cm)


やばい。

人生ピークの体重ではないが、時間の問題じゃあ😓


そんな訳でダイエット開始。

独身時代の体重になりたいよ〜。

]]> https://ameblo.jp/koh-satsu02/entry-12746836841.html Mon, 06 Jun 2022 17:55:57 +0900