koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/koha--ru/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 補足。
この前のダイエットの話、
私は夜9時以降には
食事をとらないよぉに
してました(^ ^)




したら


面白いくらいに
体重が減っていきましたよ☆




昨日も夜9時以降から
食べないでいたら
0.4㎏減ってました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





今日は忘年会だから
食べてしまうけど、
たまにの息抜きは
必要だからね(o^^o)






だから今日は
おもいっきり
楽しんじゃいますo(^▽^)o

]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10740454232.html Sat, 18 Dec 2010 14:31:34 +0900 そーいえば。


二次先行落ちました＿|￣|○




切なかったけど
今回は諦めました...



来年こそは絶対にチケ
取るぞー‼‼‼





そして





今の彼氏と付き合って
2ヶ月突破♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪




無事2ヶ月突破してくれて
嬉しい限りです。ほんとに...☆






これからもずっと
付き合っていけたらな...
って思います(*^^*)





そしてそして♬









体重、無事戻りましたよ↑↑









知り合いから聞いたはなしだと
お腹が鳴っている時は
胃が動いてるだけであって
胃の中にはまだ食べた物が
残っているらしい♪(´ε｀ )







だから、鳴っても
すぐには食べないで
２～３時間後に
なるべく食べるよぉにしたら
スルスルと体重が
減っていきましたo(^▽^)o








んで無事戻り、
むしろ前より減りました(笑)









このダイエット、
意外と楽でオススメです☆









最初は我慢するの
大変だけど
お腹の音聞いても
『あ、動いてるんだな』
って思えるよぉになれば
全然楽になりますよ↑↑↑









是非お試しあれッ(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10739195692.html Fri, 17 Dec 2010 03:51:40 +0900 iPod。


iPod touch買いました☆





めちゃ楽しす～(^^)






ほんとiPhoneの電話とメール機能が
ない感じでほとんど変わりまへん♬







タッチパネルに憧れてたから
子供が新しいオモチャを
買って貰った時みたいに
iPodいじってます(笑)









これからいっぱい使い込んで
かなきゃなッ(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10739187952.html Fri, 17 Dec 2010 03:20:48 +0900 コアリズム。
 
 
 
今さらながら
コアリズム
始めましたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0178.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
お腹周りを
引き締めるために...koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0280.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日で始めて３日目koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0299.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
意外と楽しいぜkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-imgout.gifkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-17__MTBfX2JXOWpidz09.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10718157861.html Thu, 25 Nov 2010 22:06:44 +0900 ２次先行。
 
 
 
２次先行のメール
が来た瞬間
速攻応募しましたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-5__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwNjY4.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どうか...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
当選してくれッ!!!!!koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0291.jpg
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10717938485.html Thu, 25 Nov 2010 18:43:29 +0900 ２㎏。
 
 
 
 
太ってしまったkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20__aW1hZ2UwMDE0.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
２㎏ほど...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ちょっとだけ
 
 
 
頑張って元に戻しますkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0301.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ＮＯＴ 無駄食い！！！！！！
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10716455744.html Wed, 24 Nov 2010 02:28:20 +0900 負けないよ。
 
 
 
 
今の彼氏と
付き合いだしてから
肌の手入れに気を使う
よぉになった私koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0279.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日やっと
ドラッグストアに行けたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0183.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今までさっぱり系の
化粧水を塗るだけで
済んでた肌も
今では保湿パックを
したらどんどん
吸収してくよぉに
 
 
 
 
 
やはり年を取ってるんだなぁ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と実感させられましたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0237.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それからは資生堂の
コラーゲンドリンク
を毎日飲んで
どんなにしんどくても
最低限メイクは落として
洗顔したら保湿パックして
 
 
と肌の手入れに
励んでましたさkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6431536_1.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして極力
メイクしなくていい
日はしないkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12__aW1hZ2UwMDI4.gif
 
 
 
 
 
 
てかメイクしてる時間を
短く最低限にして
肌に負担はかけない
よぉにしたり...
 
 
 
 
 
頑張ってますkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6451299_2.jpgkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12__aW1hZ2UwMDI4.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
んで今日買ったのはkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-11__MGgzM2FfMjIw.gif
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目もとケアパック
ボディバター(マンゴー)
化粧乳液
 
 
 
 
 
 
 
 
 
素っぴん美人目指して
打倒クマッkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMDI3.gifkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0215.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
クマは小学校からの
友達だから中々
消えないだろぉけど
少しでも薄くしたいkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-12__aW1hZ2UwMDI4.gif
 
 
 
 
 
 
 
ので試しに買ってみたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8__N19fYVcxaFoyVXdNak00.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
「継続は力なり」
 
 
 
 
 
 
 
なので続けてみますよ～(^-^)b
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボディバターは
高校の時から愛してた
マンゴーkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-18__MTJfX0d5UkNKVThoUENWSUd5aENmakF4.gif
 
 
 
 
マンゴーは食べれんけど
香りは好きです(*´∀`*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
化粧乳液は
これは保湿抜群で
なんたって楽そうだから(笑)
 
めんどくさがりの
私にはピッタリだと
思って買ったよkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4__MTBfX016RXlPVFEz.gif
 
あと500ミリで497円
くらいだったから
安さにも惹かれてまったkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-4__MTBfX01UQmZYMXBIUmpCWlYxSnNXVEk1Z.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とこんな感じで
19歳には負けないぞ～!!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
てか
こんだけ手入れしてる
時点で負けてるんですけどねkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0251.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも手入れして
なんぼでしょkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-15__OF9fYVcxaFoyVXhNRFEy.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
頑張るぜkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0183.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10712386299.html Sat, 20 Nov 2010 04:07:49 +0900 耳。
 
 
 
う～痛いkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image0227.gif
 
 
 
 
 
 
 
耳の奥がずっと
痛いよkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMDI3.gifkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0066.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
リンパからのまさか...
 
 
 
 
中耳炎koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0298.gifkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0298.gifkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0298.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日また夕方に
病院行かないと
いけないしkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0274.gif
 
 
 
 
 
 
見てもらおkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0251.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10711451181.html Fri, 19 Nov 2010 05:29:08 +0900 今日は。
 
 
 
今日は偏頭痛が酷くて
仕事を休んでしまいましたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0300.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
欲しいもの
払わないとイケナイもの
いっぱいあるから
明日から頑張って
また働かないとッkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6431536_1.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
自分ふぁいとッkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image0183.gif
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10711108187.html Thu, 18 Nov 2010 21:14:15 +0900 習慣。
 
 
 
 
最近、
「花嫁のれん」と
「美男ですか」を
見るために
昼に起床するのが
習慣になってきましたkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-6451299_2.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
良いことだなkoha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-21__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMTAy.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
29日から新しく
仕事が始まるから
それまでに
朝に起床する生活に
しないと...koha--ruさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9__GyRCJVUlISUkJWsbKEIwMDI3.gif
 
 
 
 
 
 
 
どーすれば
起きるよぉになるんだろ(__;)
]]> https://ameblo.jp/koha--ru/entry-10710716903.html Thu, 18 Nov 2010 13:23:02 +0900