https://ameblo.jp/kohaandryu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

朝
ふりかけご飯
じゃがいもの味噌汁


昼
おにぎり１ｺ
ひき肉ともやしの炒め物
茶そば少々

夜
ご飯
トマトとﾅｽの麻婆
セロリ

腹筋５０回
簡単腕立て伏せ３０回
お尻引き締め１０回


体重 46.8Kg

目標 43Kg


余談
今まだ子供達が寝ないで騒いでいる
元気な奴らだ
今日昼間まで高熱があったとは思えない

早く寝てママのゆっくりした時間をおくれよ～ﾟ｡(p>∧ ]]> https://ameblo.jp/kohaandryu/entry-10598162645.html Thu, 22 Jul 2010 22:23:09 +0900
ちょっと目標を作ったので書いてみようかと


2008年長男を妊娠、１５kgも太ったが、出産して半年で４３Kgまで何故か勝手に体重が戻った


2009年次男を妊娠、１３kg太った
また勝手に体重戻るだろう
余裕こいて１年たった47kg辺りから落ちない


歳を重ねるごとにおちにくくなるって言うのは本当なのか


なんでダイエットを始めようかと言うと…


①夏だしっ


②実家暮らしで全てに怠けている

③周りに「痩せたねっ」て言われたい

こーんな単純な理由

おまけにこんなことが

月曜日によみうりランドのプールに行ったの

ビキニ高校生以来～
めちゃくちゃ晴れて
帰宅して日焼けﾊﾞｯﾁｼ

でさ、気付いちゃったのよ焼け方がなんかおかしいのに…


ビキニのパンツの上にちょっと乗ったみにくいお肉この乗っかった部分だけ赤く焼けてるー

ちょーｼｮｯｸだった
やっぱり痩せないと


ってことでダイエットを始めます


今体重計乗ったら46.5kgｽﾀｰﾄ体重になるわけです
今から夕飯なので餃子、食べますけど


我慢しまくるダイエットはできないから、今日は夜にヨガをやります

ではとりあえず腹ごしらえ ]]> https://ameblo.jp/kohaandryu/entry-10597038327.html Wed, 21 Jul 2010 19:26:54 +0900