歩くのが楽しくなって、何だか元気になってくる！ハッピーワラーチを作ろう！

●ワラーチってなあに？

メキシコ先住民のララムリ族。通称「世界一長い距離を走れる民族」が履いている手作りサンダル。起伏の激しい山や丘、長距離移動するライフスタイルの中から生まれた「走れるサンダル」。

ララムリ族を紹介している動画（山岳を走ってます！）

メキシコ山岳ウルトラマラソン（50km）でララムリ族の女性がワラーチとスカートを履いて走り、優勝したことで一躍注目されました。

語源は江戸時代に渡米した日本使節団が履いていた草鞋（ワラジ）からだと言う説やララムリ族の言葉からだと言う説もあります。

裸足に近い感覚で大地に着地することで、身体が本来持っている機能を引き出せるような作りになっています。

足には接地時の衝撃を和らげる機能が備わっていますが、普段私達が履いている靴は厚いクッションに包まれているためその機能は退化してきています。

ワラーチは靴底が薄く（私の作るものは厚さ７mm）、ダイレクトに大地を感じることができ、

足が本来持っている「緩衝機能」が鍛えられ、身体の歪みも整えられると言われています。

ランニング時には身体への負担が減り、長く走りやすくなる、つま先着地のフォアフット、ベアフット走法に自然となるので、ワラーチランナーも増えています！

こんな人にオススメ！

●歩くとすぐ疲れてしまう

●肩こり、身体の歪みがある

●PC作業などで無理な姿勢を取っている

●裸足の開放感を町中でも味わいたい　

●大地や自然のとの一体感を感じたい…など

自分の足型を図って作るので、世界にたった一つのオーダーメイドサンダル。

紐の色も沢山あるので、季節や気分によって簡単に変えられるのも嬉しい！子供達も大歓迎〜！！

世界的な靴ブランドイタリアVibram社のソール8338を使用します。

🌺参加者、体験者の声🌺

●一目見てピン！ときてすぐに作ってもらいました。体幹が非常に整いとても気に入っています。

（オリンピック選手も施術される大学スポーツプログラマー濱野さん）

● 履いた瞬間から足にしっくりと馴染み、歩いていて大地と対話しているような感覚を味わえます。基本的には裸足で履くものなのでしょうが、靴下を履いて着用しても安定感は変わりませんでした。ワラーチでトレッキングにも挑戦しましたが、抜群の安定感でした。まだ作りたてですが、履いてから一度も結び直しをしていないことにも驚いています。

（WABA認定WATSUプロバイダー、ハワイ州認定マッサージセラピストひろみさん）

●自分の足に合うサンダルがなかったから、ぴったりのサイズの物が作れて嬉しい

●裸足感覚で歩いたり、走ったりできて気持ちいい

●姿勢が良くなった

●河や海に、そのまま入れる。軽いからポケットに入れて持ち運べて便利！

●ランニングの時の膝への負担が軽くなった

〈  ワラーチ作家  〉

土屋実穂

ワラーチを履くと、俄然気分が良く、身体も元気になってゆくので、用事がなくてもワラーチを履きたいがために外出するくらい。

多くの人にワラーチの魅力を伝えたく、ワラーチ作りを始める。150人以上（2020年9月現在）のサンダルを作る中で、気持ち良いワラーチやサンダル作りを研究中。

🌼WS内容🌼

●作業時間：3人以上〜　約2時間〜　（お一人様でのオーダーはご相談下さい）

●参加費：大人5000円、子供（高校生迄）3500円　（チャーム別料金）

●場所：個人宅、カフェ、レンタルスペースなど

（神奈川県秦野市以外の開催をご依頼される方は講師の往復交通費を頂いております）

●内容：

①ソール（茶or黒）、紐（パラコード各種）選び

②足型採寸

③ソール裁断

④穴空け

⑤紐編み

●＋α  紐編み動画

※裸足ランナー坂田満氏が考案した、ランナー向け「マンサンダル」も作ることができます。

当日、現物を見てワラーチかマンサンダルかを決めて頂きます。

時間があれば、みんなでお散歩します！

紐編みはご理解頂けるまで丁寧にお伝え致します。

↓↓ご依頼について↓↓

題名に「ハッピーワラーチWS希望」とご明記の上、お名前、電話番号、参加人数をご記入頂き、☆を@に変えて下記アドレスにお送り下さい。

happywarrach214☆gmail.com