サッカーがとにかく好きで特に育成年代の子供たちに

少しでも協力してあげたくてこのような場を設けさせていただいております。

こうです。

子供がサッカーを始めたとかずっとやってる。

でも自分はわからないし

自分が教えるよりもわかる人にしてもらう方がいい

教えてあげたいけどどうやって勉強すればいいかわからない

スポーツなんて才能ないとダメなんじゃない？

と思っている親御さん！！！！

じ・つ・は！

親御さんにしかできないことや親だからできること

親だから言えることがたくさんあります！

そしてそれはサッカーを知らないと言えないようなことは

ありません。

例えば、子供がドリブルがうまくならないからといって

サッカーを知らない方が頑張って勉強して教える。

なんてしなくていいのです。

教えるのはコーチの仕事ですし、子供が技術のことで悩んでいて

それを解決できないのはコーチの責任です。

”サッカー”はコーチに任せましょう。

では、親として協力できることは何か？

「できることをしてあげる。」

具体的に言うと

• 礼儀
• 生活習慣
• マナー
• 考え方

色々と表現の仕方はありますがようは、「こだわり」

だと思っています。

練習をどれだけ熱心にやれるか？その日の目標は達成できたか？

目的ははっきりしているのか？そのための手段は？

何をすれば達成できるか？

何かにこだわりを持っていれば自然と目標や手段が決まっていくと思います。

そして、目標や手段がはっきりしていればそこに向かって進むだけです。

しかし、これを例えば小学生に言っても実行するどころか

理解することすら難しいかもしれません。

そこで、助けてあげられるのが親ではないでしょうか？

子供がどうなりたいのかを理解して

そのためには何をしなければいけないのか

一緒に考えてあげる。

簡単な例でいくと

トラップがうまくなりたいけどただコーチに

そのまま聞いても思っていた答えは返ってこなかった場合

どんなトラップがうまくなりたいのか？

止まっている時のトラップなのか

動きながらのトラップなのか

パスをする前のトラップなのか

シュート前のトラップなのか

何かを聞くときにはより具体的に

こだわりを持って質問させる。

これを日々の日常から家の中での生活から教えてあげる

教育して育成につなげていくのです。

そのほか礼儀でも当たり前のことから

挨拶、年上に対しての話し方やコーチとのコミュニケーションの取り方

対戦相手を敬う気持ち

チームメイト、友達を大切にすること

食事や栄養管理

睡眠や療養

どのくらい体を休めるといいのか

休日の過ごし方

遊び方

やってはいけないこと。

社会でのマナー

その他諸々

教えられることはたくさんあります。

もちろん、コーチや周りの方とも協力して

サッカー選手としても、人としても

「いい選手」「いい人」

を育てていきましょう。

今回は、前回の続きということで具体的な例を

書いていきたいと思います。

よろしくお願いします。

失敗にまつわる話で気をつけなければならないのは

失敗で

必要以上に悩むことです。

これだけは避けなければなりません。

これをさせてしまうのが現在の学校教育です。

学校の先生は一度失敗すればどうしてそこまで怒るのか

というほど怒る方もいらっしゃいます。

もちろん、全ての方がそうではなく

いい先生もたくさんいらっしゃいますが

やはり、子供はそう言った怒りの感情に

ものすごく敏感になっています。

一度怒られると怒られた恐怖や

周りに友達がいる中で大きな声で怒鳴られたりした時は

羞恥心や恐怖などたくさんの感情によって

失敗に対してのコンプレックスが出来上がってしますのです。

それは家庭やサッカーチーム会社などでも同様です。

もしも、ただ単にふざけていて怒られたのなら

コンプレックスを抱くほど悩んだりしないでしょう。

しかし、真剣に、本気でやっていたのに失敗して

怒られる。

これほどやる気を削ぐ出来事はないでしょう。

この、本気度や、真剣さ、モチベーションは

本人にしかわかりません。

普段チャラチャラしていても

もしかしたら、誰にもみられていないところで

本気で、努力しているかもしれません。

大部分はだらしなくても

ある1つの部分は完璧な人っていますよね？

例えば、真面目に授業を受けていないのに

テストの点数が良かったり

勉強はできないけどスポーツはできるとか

こう言った人はただの天才ではなく人知れず

努力しているものなのです。

今チームに入っているならば、一人は敵わないなと思うような

天才がいるのでは？

その天才はきっと誰もみていないところで

ただひたすらボールを蹴っているでしょう。

このような天才たち、努力家は必要以上に悩みません。

どうして悩まないのか

なぜなら、家でほとんど怒られないからです。

極端に甘やかされているわけではありません。

もちろん礼儀や普段の生活で怒られることはあるでしょう。

怒られないというよりかは

興味や好奇心を大切にされている。

と言ったほうが正しいかも知れません。

つまり、やりたいと思ったことや興味があることに関して

チャレンジさせてもらえるということです。

たとえば習い事

子供は飽き性です。

たくさんのことをやりたがるともいますが

すぐに飽きて長続きしません。

しかし、それを繰り返している本人も

本気になれるものを探しているのです。

どんどんたくさんチャレンジさせてあげてください。

それ以外にも

学校や遊びでたくさん失敗しているかも知れません。

その時々で周囲の大人に怒られているでしょう。

怒られているのなら、家では怒らないであげてください。

この時こそが失敗から学ぶ時なのです。

怒らないとゆうことは甘やかすことではありません。

むしろ子供にとっては大変なことを求めなければなりません。

自分で考えさせるということ

怒らずに何をするか簡単に説明すると

• 何をして怒られたのか
• 何がいけなかったのか
• その行為は間違っていたのか

今回のテーマは「失敗」についてです。

最近の小学生はこの失敗を極度に

嫌がっているように見えます。

ある男の子に

「どうして自分でシュートを打たないの？」

と聞くと

「シュートを外したら文句言われると思ったから」

と言われました。

特に小学生低学年の年代は

ゴールに対しての執着が強いです。

子供の中の上手い下手いはゴールを

なんてん決めたかというのが基準です。

その基準でいうとこの子はうまくない方です。

しかし、なぜ、ゴールを外すと文句を言われる

または、文句を言われると思うのでしょうか？

この文句を言われたことによって

言われた人間はもしかしたら

うまくなることができなくなるかもしれません。

確かに

厳しく言わなければいけない時はあります。

しかし、ものすごく真剣に一生懸命やっていて

「失敗」してしまった人間に対して

厳しく言う必要はありません。

それは、大人でも子供でも老若男女誰に対してもです。

これを、子供に完璧に理解してもらうのは

やはり、時間と労力が必要です。

一週間の練習で3時間程度しか会うことができない

コーチが説明するとしても半年以上はかかると思います。

そこで、失敗させることを

今回は「エアコンの使い方」について

ご紹介していきます。

最近の夏はとにかく暑いです。

やはり夏といえば、クーラーをつけますよね。

今は、学校にさえクーラーがある時代です。

街に買い物に行ってもお店の中に入れば

クーラーガンガンで、むしろ寒いくらいだったりします。

サッカーにクーラーなんか関係あるの？

なんて疑問に思う方もおられるかもしれません。

しかし！

選手にとっては体調管理も練習の一つだと

思って欲しいです。

この、クーラーなのですが

夏場に外で過ごす時間が多いスポーツ選手にとっては

体調を崩す原因になりかねません。

温度差は最大で15℃にも及ぶからです。

人間の体は適応能力には優れていますが

短時間の間にこのような劇的な変化は

自律神経をかなり消耗します。

この自律神経が働かなくなってしまうと

夏バテになってしまったり

練習や試合中に熱中症になったりと体調を崩します。

この時期に体調を崩すせっかく走ってついた

持久力が削れたり、

なんども熱中症になってしまうと

筋肉は熱に弱いので落ちてしまうこともあります。

気をつけて欲しいのは

クーラーの設定です。

家ではなるべく除湿にしておきましょう。

扇風機なども活用して部屋を冷やしすぎないことが大切です。

日本の夏は非常に湿度が高く湿度が高いと

体温調節がしにくいのです。

部屋の中の湿度を40%〜50%に保てれば

クーラーをつけずに過ごせると思います。

もちろんそのほかの夏のアイテムも

ぜひ活用していただきたいのですが

注意点が一つあります。

扇風機に当たりすぎないようにしましょう。

特に夜寝る時につけているかもしれませんが、

扇風機の首を固定して一晩中肌に当て続けてはいけません。

理想は少し離れた場所からそよ風程度に優しい風が

体に当たるくらいの距離に置きましょう。

特に小さいお子さんや小学生くらいの子は

直接当たりたがると思いますが

長時間あたり続けていると気持ち悪くなるなど

体調を崩す危険性があります。

そこだけ注意してあげてください。

いよいよ、梅雨の時期に入って来ましたね。

夏は楽しいこともたくさんありますが

楽しいことのそばには危険も潜んでいることを

理解していなくてはいけません。

今回は「水分補給」についてご紹介していきます。

夏本番を前に熱中症対策は万全ですか？

近年、夏の気温は上昇するばかりです。

毎年、熱中症患者数は増えていくばかりで

残念なニュースをよく目にします。

みなさんもサッカーは頑張ってほしいけど

体調を崩していないか心配になりますよね？

熱中症のメカニズムは体の中に溜まっている熱を

放出するための機能が麻痺し、体温を下げることができずに

身体の様々な機関に影響を及ぼす。

という感じに、はっきりとしたボーダーライン的

症状が出ないので気付いた時にはもう遅かったりします。

そこで、これから簡単にできる熱中症予防方法を

ご紹介します。

まず、熱中症になる10代の多くはスポーツをしています。

ここで熱中症になる経緯を簡単に辿って行くと

気温、湿度など気候的に熱中症になりやすい環境で

激しく運動することによって、体内の温度が急激に

上昇していきます。

すると、体は体温を下げるために大量の汗を流します。

しかし、長時間気温の高いところで運動し続けることで

機能が麻痺し、だんだん汗すらかかなくなります。

汗をかかなくなると同時に

めまいや頭痛吐き気などに見舞われます。

ここで気付いてはもう遅いですよね？

おそらくすでに体は言うことを聞かないでしょう。

痙攣を起こし、起き上がるのもやっと。

誰かについていてもらうか、最悪意識がない場合

病院へ搬送するしかありません。

では、どうすれば熱中症にならずに済んだのか？

問題なのは、体温が上がり続けることです。

体温調節がしっかりとできていれば

体が悲鳴をあげることはなかったかもしれません。

大事なのは汗をかき続けることです。

しかし、人間の体の中にある水分は限られています。

それどころか、普段の生活だけでどんどん失われているのに

激しい運動ではかなりの量を消費します。

その結果体の中の水分が枯渇し、

体温調節ができずに体調を崩すことになります。

では、

常に体の中の水分を満たしていれば

熱中症になりにくいのでは？

しかし、ずーっと水を飲み続けることなんてできません。

それに、喉が渇いたら飲めばいいんじゃない？

と思う方もらっしゃるかも、、、

残念ながら、「喉が渇いてから」では、

水分補給としては遅いのです。

それでは、いつ飲めば良いのか？

喉が乾く前

具体的に言うと1時間に大体150ml〜200mlを目安に

水分補給をしてください。

水の量は気候や個人の体調によって変化しますが

成人男性は1日に3Ｌ

女性は2.2Ｌ

の水分補給が必要だと言われています。

また、一度に大量に補給しても体に水を貯めることは

できないのであまり効果はありません。

水分をこまめに補給して体の中の水分バランスを保ち

運動前にあらかじめ水分補給をして運動後も意識的に

水分補給をすることを

ウォーターローディング

と言います。

この「ウォーターローディング」をすることによって

熱中症対策になるほか

プレーのパフォーマンス維持にもつながります。

人間の体は、運動時にからだの水分量の2%以上水分がなくなると

運動パフォーマンスが低下していきます。

運動中、喉が渇いてから、飲みたいだけ飲んだ時に

補給できるのは運動中に汗などで失った3分の2程度しか

補給できないそうです。

特に子供は一度に大量に飲んだり全く飲まなかったりするので

水分補給は時間やタイミングと量を決めて行うようにしましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

なんかご意見ご質問等ございましたら下記リンクまでご連絡ください。

@bde7034j

@bde7034j

みなさん夏に向けての準備は順調ですか？

夏には楽しいイベントが盛りだくさん。

日本はなぜか、カップ戦やリーグ戦を真夏に行います。

学校との兼ね合いもあり夏休みにやらないと日程を消化

できないのもありますが

サッカーは冬のスポーツだ！

と声を大にして言いたいですね。

今回もテーマは前回の続き

「応援」なのですが、少し踏み込んで

「応援マナー」に照準を合わせたいと思います。

みなさんの応援マナーは大丈夫でしょうか？

少し振り返って見てください。

行き過ぎたことをしていませんか？

周りへの気配り心配りはしっかりとできているでしょうか？

また、これから応援を始めるかもしれない新米の方も

参考までにこれさえ覚えておけば

なんとかなる！！

というやつをご紹介していきます。

よろしければ最後までお付き合いください。

まずは、サッカー観戦というとみなさんJリーグなどを

思い浮かべるかもしれません。

しかし

子供の試合をJリーグの観戦と一緒にしてはいけません。

全くの別物だということを肝に命じて

楽しんでいただきたいです。

まずは、服装で気をつけること

 ある程度動きやすい服装にしましょう。

無駄にオシャレをして行く必要はありません。

大きな大会になればなるほどたくさんのチームが試合をします。

一つの会場にいくつもコートがありそのコート間で

移動しなければならない時もあれば

会場ごと移動したりすることも稀にあります。

ですので、荷物も最小限に抑えるか

事前に会場を確認しておくと荷造りも楽ですね。

会場確認といえば

グランドの種類も大切です。

服装に気をつけている方ならヒールや男性でしたら

大切な靴を履いていきたくなるかもしれませんが

日本のグランドは欧州と違って基本的にクレー【土】なので

とても汚れやすく傷つきやすいです。

また、人工芝や天然芝で行うこともあると思いますが

非常に制限が多いです。

なぜなら、芝は維持に大変な手間と費用をかけて整備し

良好な状態を維持しているからです。

基本的にヒールやそこが尖っている靴では施設の中には

入れるかもしれませんが、グランドの立ち入りは禁止されると思います。

なので、靴には気をつけてスニーカーなどでお願いします。

移動手段

試合会場は様々ですが基本的に車で行くことが

ほとんどだと思います。

この駐車場に関しては非常に問題が多く

駐車場が広ければ問題は起きにくいのですが

狭かったりすると争奪戦になったりするので

かなり早めに出るか、乗り合いしたりその時々で

対応するしかありません。

一つお願いとしては

絶対にルールを破ったりしないでほしいです。

それぞれの会場にそれぞれのルールがあり

そのルールは会場責任者の方から事前に通知が来ます。

それをさらにチームの担当コーチが保護者の代表の方に

伝えているはずなのでわからないことなどは

会場施設に関してはコーチ、保護者代表の方に必ず

確認をしていただきたいです。

ルールを守ることができなければ

最悪、会場を使わせてもらえなくなったりすることもあります。

子供達にとっていい環境であればあるほど規制が

多かったりするので子供達のためにも

節度ある行動をお願いします。

試合中に気をつけること。

自分のチームの試合はやはり、夢中になります。

でも夢中になりすぎるあまり結果、チームに迷惑がかかっては

本末転倒ですよね。

そこで気をつけてさえいれば大丈夫であろうことを

簡単に上げていきます。

サッカーのルールを知らない人でも

わかるように努力しますがわかりにくければ

知っている人に聞いて見てください。

先に言うと育成年代の選手はプロではありません。

一般のただの子供です。

心ない行為や言動には十分気をつけてください。

• コートの外を走っている審判の邪魔にならないようにする。
• コートから最低5メートルくらいは離れて観る。
• プロの試合のような野次はやめましょう。
• 試合中に選手に触ったり物を渡したりしてはいけません。
• 観戦中の小さいお子さんには十分注意しましょう。
• 鳴り物や選手の集中力を妨げるような行為はやめましょう。
• 携帯電話もマナーモードにしておくといいですね。

こうです。

今回は「応援」についてです。

みなさんは、試合の応援に行ったことはありますか？

子供はみんな、応援してくれるのはとても嬉しいと思います。

試合中に名前を呼ばれて応援されるなんて恥ずかしいとか

思いながらも実はめちゃめちゃ嬉しかったりします。

自分の活躍してる姿を見て欲しくていつもより、頑張って

たりします。

しかし、ある時期からもう来ないでほしいと言われ始める

かもしれません。

今までは試合があるたびに日程を教えてくれたのに

場所すら教えてくれない。

試合の詳細は教えてくれるのに絶対来ないでと言われる。

親としては、かなり悲しいですよね？

なかなか仕事を休めなくてやっと試合の日に休めたのに

「試合絶対見に来たらダメ。」

とか言われたら、落ち込みます。

なぜ？子供は試合に来て欲しくないのか？

まず、小学生の場合

単純に恥ずかしくて、実際に見に行ったら

恥ずかしそうにしながらも、嬉しそうだったりします。

毎回じゃなくても、大事な試合の時だけでも行ってあげてほしいです。

気をつけることは観戦のマナーを守ること。

それぞれの地域に独特のマナーが存在しているかもしれません、

たまにしか見に行かない親御さんは事前に

お子さんに聞くか、ママ友パパ友に聞いておくことを

オススメします。

もしも、マナーを守れていなくて

注意されたりしてそれを息子が見たり

「お前のかーちゃん注意されてたぜ。」

なんて友達に言われた日には二度と試合のことを

教えてくれなくなるかも？

次に「中学生」

中学生になると部活の人とクラブの人で別れると思いますが

同時に思春期との戦いが始まりますね。

中学になると、公式戦もクラブは増えることになります。

大事な試合が増える分チーム内の競争も激しくなります。

今は昔と違い、Bチームの試合も組まれることが多いので

試合に全く出られないことは少ないのですが

やはり、子供の心情としては、Aチームので

戦っている姿を見てほしいという子もいるかもしれません。

ベンチにいる時間が長い選手だったりすると

あまり見に来て欲しくないですね。

かっこつかないしですし。

でも、ご家庭でチームの話ができるというのは

お子さんにとってもいい影響なることもあります。

なので、チームのサポーターとして

チーム全体を応援する形で行ってあげてもいいかもしれません。

試合に行くと、子供のチーム状況がわかるので

子供が進路に悩んでいる時の参考にもなると思います。

最後に「高校生・ユース」

このくらいになると、ほぼ大人ですね。

単純に試合を楽しめるくらい小・中学生の頃とは

試合自体の迫力が桁違いです。

息子の試合を見に行くうちにサッカー観戦にはまってしまった

なんて話もよく聞きます。

ここでも、試合を見に来て欲しくないこの大半は

やはり、自分が試合に出れない悔しさからではないでしょうか

それか、かなりの恥ずかしがり屋なのかもしれないですね。

公式戦に出れない子でも練習試合やBチーム

人数が多いチームではCとかDまでチームが分けてあるので

そこでの試合などで応援に行くのもありですが

本人と話して無理に行くことはやめたほうがいいです。

Aチームの試合を応援に行くのはサポーターとして自然ですが

あまり胸を張ってDチームの試合に来てほしいとかは言えない

と思うので、どーしても見たいのなら

本当にこっそり誰にも見られないように行くしかないですね。

今回はここまでにしておきます。

次回、マナーの部分でもう少し深く書いていこうと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

何かご意見ご質問等ございましたら

遠慮なくご連絡ください。

@bde7034j

こうです。

今回から、ブログ記事の中で年代別にコメントしていこうと思います。

同じテーマのブログを何個も投稿してその中に

年代ごとに分けていこうと思います。

今回のテーマは「食事」です。

食事とは、消耗してきた体を修復するための

エネルギー補給です。

疲れて帰ってきた日でも、美味しい食事をすることで

次の日もまた、元気に働くことができますよね。

さらに、体を動かすことはかなりの体力を消耗します。

その消耗した体力を補い、さらに強くするためにも

毎日の食事は非常に大切です。

断食をしたことはありますか？

僕はないのですが想像以上にきついと聞きます。

断食まではいかないものの何かの都合で

しばらくご飯を食べない。なんて経験はありませんか？

体はだるくなるし手足に力は入らなくなり

しまいにはめまいや頭痛なんかもし始める始末。

人間の体は非常に良くできていて

何か異常があればすぐに表に出てきます。

逆にいうと、成果も出てきやすいということです。

正しい方法で鍛えれば必ず成果は出ます。

それにはまず、正しい栄養補給（食事）が必要不可欠です。

やはり、これも成長期の子供と成人に達した大人とでは

大きな違いがあります。

更に言うと、小学生、中学生、高校生でも大きく異なります。

まず、各年代に言えることは

砂糖や食品添加物、保存料など、人口調味料を多く含む

コンビニ弁当やジャンクフード（スナック菓子など）

菓子パン、ジュースなどを毎日口にすることは

本当にオススメしません。

確かに、コンビニ弁当も簡単で美味しいですし

お菓子や菓子パンなんかも甘くてとても美味しいです。

家に帰ってからのビールや炭酸ジュースと一緒に食べる

おつまみなんか最高ですよね。

しかし、そんなものは大人になってから

思う存分楽しめばいいのです。

それに、全く食べてはいけないなんてことはないので

とにかく毎日食べ続けるのはやめておきましょう。

食べるにしても多くて週に2,3回とかに押さえておきたいですね。

もちろん食べなくていいのならそれに越したことはありません。

そのくらい神経質になってもいいくらい大事なのが

この「食事」です。

「食事も練習のうち」だと思って

毎日口にするものがどれだけ大切なのかを

子供達に真剣に伝えて、

子供達に自分で考えさせるようにしましょう。

「これを食べて、上手くなるのか？」

「むしろ、食べていない人と差がつくのでは？」

とか、中学生くらいからは、自分の体に自分で責任を

持てるくらいにはなってほしいですね。

世の中にはこのくらい意識の高い子は実はゴロゴロいます。

ジュースは飲むにしても100%ジュースだけとか

ポテチを食べないなどなど自分に厳しく生きています。

さすがに、小学生にこれを求めるのはいささかハードルが高いので

親御さんがサポートしてあげてください。

ここで重要なのが

【なぜ食べてはいけないのか？】

これをちゃんと説明してあげましょう。

全てのことに関して、子供が疑問を持っていそうな時は

納得するまで説明してあげることが大切です。

もしも、納得した上で、それでもやる。

と言うのなら本人の意思を尊重してあげてください。

難しいコミュニケーションですが。

絶対に強制しないこと。

子供は誰かに何かをやらされたり全部を教えてしまうと

自分で考えることをやめてしまうので、

ヒントはあげますが、最後は自分で考えて

自分で決める。これを徹底して生きましょう。

なので、「ポテチとかコーラばっかり飲んだり食べたり

していると、上手い人にどんどん置いていかれるかもしれないけど

これからも食べる？」とか

「風邪ひきやすくなって練習行けなくなるかもよ？」

「体が重くなったり、足が遅くなるかも」

脅しみたいに聞こえますが、本当のことです。

毎日食べ続けると、免疫力の低下や

運動能力が落ちたりします。

ここから簡単にどのような食事がいいのか

ご説明していきます。

まず、「幼少期〜小学生まで」

嫌いなものなどは、無理に食べさせなくてもいいので

バランスの良い食事をできればご家庭で

家族で食べてください。

プロテインなどはまだ控えた方が良いでしょう。

次に「中学生」

成長期なのでお腹いっぱい。食べさせましょう。

油の多い食事は控えて、たんぱく質や炭水化物

適度な糖分とビタミンを豊富に食事え押しましょう。

具体的にはお肉なら鶏肉や牛肉の脂が少ない部位

野菜は色の濃いものを

果物も豊富に食べるとベストです。

納豆や豆腐なども栄養価が高いですね。

あとはよく寝ること。

寝れば寝るだけ身長は伸びていきます。

そして、「高校生」

食事の仕方は中学生の時とあまり変わりませんが

体ができてくれば、プロテインなどを

飲み始めても問題はないと思います。

ただ、筋肉のつけすぎには十分注意して

自分にあった体づくりをしましょう。

以上簡単な説明ですが、あくまで日常的に意識する程度

で問題ないです。

ストレスを感じるほど神経質になる必要はありません。

自分のタイミングで改善するべきところを

いい方向に変えていきましょう。

最後までお付き合い頂きありがとうございます。

これまでの記事に関して何かご要望ご質問等

ございましたら遠慮なく、ご連絡ください。

お待ちしております。

@bde7034j

こうです。

今回は「走る」ということについて

かいていこうと思います。

サッカースクールの練習を見に行ったことはありますか？

特にスクールに通い始める子が多い4月5月6月の一年生や

新しく始めた子供達を見てみてください。

サッカーで昔から遊んでいるような子や

サッカーがどんなものかある程度知っているような子

もしくはチャレンジ精神があるような子は

始めからボールをガツガツ取りに行って

どんどんボールを追いかけていくことがほとんどです。

しかし

興味はあったけど、実際にやるのは初めてだったり

緊張してなかなかボールに触れなかったり

何をしていいのかわからない

といった、「走れない子」がいます。

もちろん、そこで馴染めるように誘導してあげること。

何をすればいいのか教えてあげる。

楽しませるのがコーチの仕事です。

でも、あんまり楽しくなさそうだと

さすがに親御さんも心配になりますよね？

なぜ、走れないのか？

答えは、一つではありませんが

「自信がない」

その中でもこれが大きな問題です。

これは、サッカーに限った話ではありませんが

なんでも、やり始めは自信なんか持てません。

最初から、一度も失敗したことがない人など

この世にいないのでは？

この『失敗』が非常に大切です。

走れない子に限らず、

何かに挑戦することをためらっている子の中には

この失敗に対してマイナスイメージを持っている人がいます。

世の中にはたくさんの

「失敗しなさい。」「失敗から学べ。」「失敗しないと成功はない。」

みたいな感じの本があり、失敗はいいことなのだと伝えている

本や人が存在しますが、これはごく一部の人格、教養

そして余裕のある方々の話で

実際に、今の日本の社会、家、学校教育の中では

失敗すると怒られることが多い。

つまり、子供は”失敗＝怒られる（失敗してはいけない）

この考えは子供の成長を著しく妨げます。

この話をしだすとものすごく長く脱線してしまうので

いつか機会があれば共有していただきたいです。

この、「走れない子」に対してどうアプローチすれば

走れるようになるのか？

ここで、走ることの目的を考えると

全ての目的はゴールを目指すことなのですが

そのためにボールに触ることが走ることの目的です。

自信のない子は何に自信がないのかというと

ボールをうまく扱えないこと

ボールを触ると失敗してみんなに文句を言われるとか

コーチに怒られる。相手に取られて点を取られる。

とか色々考えます。

まず、初めてなのにミスをして怒るコーチはいませんが

周りの自分より上手い子が怒られているのを見ると

自分も怒られるのか不安になるし

失敗するとわかっているのにボールを

触りになんていけませんよね。

失敗したら怒られるのだから

こんなコーチはまれですが、

たまに、ミスするとすぐ怒り出すコーチがいます。

すぐに他チームに移るべきです。

恐怖に任せた指導ではいい選手にはなれません。

そしてチームメイトです。

子供は正直なので初めての子でもグサグサと

思っていることを口に出してしまいます。

初めてあった人に下手だとかちゃんとしてとか

言われると、大人でも傷つきます。

そこは、コーチも見ているので

フォローしてくれるかもしれませんが

やはり、目の届かないとこで

言われているかもしれません。

責任感の強い子ならば、考え込んでしまうかも

しかし

うまくなるには練習するしかないのです。

といっても走る練習ではなく、

ボールをうまく扱う練習をしましょう。

それも、スクール、チームの練習以外に自分で

友達と一緒に遊びでサッカーをしたり

放課後に一人でボールを蹴ってみたり

できるなら誰か友達や家族でもいいので

人と練習するのが好ましいですね。

あとは、普段から何かに失敗してもあまり

怒らないようにしてあげてください。

すぐに、またチャレンジさせてあげてほしいです。

「今回は失敗したね。」「何がいけなかったかな？」

「次はこうしてみようか？」というふうに

なんども挽回するチャンスがあるのだと

失敗して、失敗して、失敗しても

また、やってみよう。成功するまでやってみよう。

と思える子に育ててあげてください。

ここまで読んでいただきありがとうございますとうございます。

このほかにも質問や、記事に関してのご意見ござましたら

下記公式LINEへご連絡ください。

@bde7034j

@bde7034j

こうです。

今回は練習以外で「遊ぶこと」の大切さについて

幼少期編でもご紹介しましたが外て遊ぶことについて

改めて説明していきたいと思います。

サッカーには「遊び心」が非常に大切です。

特に大人になればなるほどこの遊び心が大切になります。

この遊び心とは発想力のことです。

自分より上手い相手から

どうやってボールを奪うか？

どうやってパスを出すか？

どうやってゴールを決めるか？

局面を打開する選手や

観客を沸かせる選手は

この発想力が非常に素晴らしいです。

逆に、発想力がなければ本当はゴールを決める技術があるのに

シュートを打つ前に相手に取られてしまったり

パスを出せなかったり

相手を抜けない。

なんてこと人ってしまうかもしれません。

では、どうやって発想力を養うか？どんな発想力が必要なのか？

少年の時にしかできないことがあります。

それは、、、、、、

外で思いっきり遊ぶことです。

鬼ごっこ、缶蹴り、かくれんぼ、木登り、

外でできる遊びなんて考えればたくさんあります。

これで何を学べるのか？

• 体を操る力

鬼ごっこなんかはサッカーのボールなしバージョンですね。

相手から追いかけられて

体に触られないように逃げる。

木登りは全身を使います。

関節が自然とほぐれていいストレッチになると思います。

柔軟さの重要性については次回ご説明します！

• 心を操る力

かくれんぼ、缶蹴りでは心理戦の力を養えますね。

つまり相手を倒すための戦略を考える力です。

トランプなんかも面白いと思います。

普段の生活では養うことができない

相手を騙すことを学べる数少ない機会です。

相手の裏をかいたり、騙したり、先手を打ったり

サッカーには心理的な技術も必要です。

ここで発揮されるのが発想力、想像力です。

相手の目線やチーム状況、点差、レベルなど

たくさんの情報から相手を騙し、逆を突き、先読みして

いかに相手ゴールに迫るか

相手の予想を超えたことをしなくては

自分より上の相手を倒していかなくてはならない時に

力を発揮できません。

もちろん、小学生の間にこのような場面は

とても少ないですが

あとあと、中学や高校に上がった時に

この遊び心があり

自分のことも相手のことも操ることができる選手になると

周りから注目される選手になるでしょう。

ゲームや勉強もいいところはありますが

たまには外で遊ぶことも大切です。

それから、余談ですが。

感受性を育ててあげることは

サッカーに限らず人間としても大切だと思います。

たまの休みにゆっくり過ごしたいのもすごくわかりますが

月に一度、自然が多いところや

普段体験できないことをさせてあげてはいかがですか？

また、何か特別なことではなく

家族と楽しい時間を過ごすことも大切だと思っています。

以上。遊び心についてでした。

これ以外にもご質問ご意見等ございましたら

是非ご連絡ください。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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@bde7034j