FPやまBの水泳日記、時々お金の話 https://ameblo.jp/koichi1122/ 日常の様々な楽しい活動より…水泳やスポーツの楽しい日記と♪自身の経験や知識から、役立つお金の話を紹介します(^-^)v★趣味:水泳、ｽｷｰ、ｺﾞﾙﾌ、ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾞｰﾄﾞ、ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ、ﾄﾞﾙﾌｨﾝｽｲﾑ★資格:第二種衛生管理者、２級ﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙﾌﾟﾗﾝﾆﾝｸﾞ技能士、住宅ﾛｰﾝｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ、調理師 ja マスターズ水泳　シーズンイン♪ 今年も水泳の大会シーズンがやってきましたウインク

※マスターズ水泳の大会は１年中あるので、あくまでも個人的なシーズンイン♪

 

そして、この時期に毎年昨年度の全国５０傑ランキングがでます。
一昨年は、まさかの個人種目が１つもランクインしないという結果ガーンでしたが、ようやくランキングに戻ってきましたψ(｀∇´)ψ

■2015年度 全国ランク
【35～39歳区分】
⚫︎短水路
25mバタフライ 45位
200m自由形 47位
⚫︎長水路
50mバタフライ 34位
200m自由形 17位
400m自由形 13位
4×50m フリーリレー 32位
4×50m メドレーリレー 25位

このランキングを見て、今年も頑張ろう♪

となるのですが、最初にやることは毎年恒例のダイエットてへぺろ

いつも冬のオフシーズンに４～５kg太っているので、もともと大変なのに今年は7kgもグレードアップガーンしてて更に大変・・・

当然、減量がうまくいかず、年度初レース直前の1週間で4kg体重を落とすパワープレイ口笛

 

レース結果がどうなることやら・・・

まあ、現役選手ではないので、2016年も楽しみながらレースに臨んでいきたいと思いますウインク

]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12156229375.html Mon, 02 May 2016 18:49:05 +0900 セブ滞在記⑤ プランテーションベイ リゾート&スパへ滞在🎶
ここは、海のように広大なラグーンプールを
ゲストルームが囲む他にはないリゾート音譜
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2泊しましたが、夕方や夜も施設内の景色は良く
従業員も気さくに声をかけてくれるなど、とても
気持ち良く過ごせましたおねがい
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リゾート気分を満喫するするにはかなり良い
ホテルだと思いますアップ
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]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12127348012.html Wed, 10 Feb 2016 23:22:21 +0900 セブ滞在記④ 後半戦

サンペドロ要塞
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スペイン統治時代に造られたフィリピン最古かつ最小の三角形の稜堡式要塞。
ここも中にある歴史的記述等をサラッと見て終わり…
所要時間は20分くらいでしょうかにやり
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そしてカルボンマーケット付近🎶
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路地の中に入っていくと、ホントに沢山のお店があり、大勢の人で賑わっています。
9月位からクリスマスモードに入って、この12月はSALEのピークでした🎶
が、ここはほぼ現地の人ばかり（;￣O￣）
車から降りるのは危険ということで、車窓のみのルートでしたぼけー
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お昼はセブ市内の小さなショッピングセンターの中にあるレストラン🎶
他の店は激混みでしたが、ここは高級店らしくガラガラびっくり勿論ガードマンのセキュリティチェックを受けてからの入店となります…
よく分からないギターの生演奏を聴きながら、フィリピン料理を堪能🎶
全体的に油っぽいものが多いですが、グリーンマンゴージュースはサッパリとしてかなり美味しかったです爆笑
あと、こういった高級店でもトイレの便座はついてません🚻ガーンお尻を拭いたトイレットペーパーも水には流さず、ゴミ箱へ捨てる感じびっくり
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2日目の最後は、アヤラセンター🎶
大きくて綺麗なショッピングモールです。
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ペコちゃん？
を思い出すこんな人形もありますが、いろんなブランドの店が入っています。
ペソへの両替もこの中の両替所でするとわりとレートが良いです。
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500ペソ紙幣はできるだけ崩しておいた方が無難ですニコニコ※ちなみに200ペソ紙幣はレアです🎶
両替レートは
空港:1万円＝3400ペソ
アヤラセンター:1万円＝3800ペソ
でしたびっくり

続く…






]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12121188810.html Sat, 16 Jan 2016 23:48:56 +0900 セブ滞在記③
この日は1日セブ市内観光
専属のドライバーとガイドを付けての観光だったので、安心して観光することができました。
海外慣れしていない人がセブ観光をするには、このスタイルが無難だと思いますウインク
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最初はギター工場の見学からギター
ギターを作っているところはたくさんあるみたいで、観光客に見学をさせつつ売り込む、まあよくあるかんじでしょうかニヤリ
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ギターに全く興味のない人はルートから外してもらった方が良いと思いますが、セブは観光するところがとっても少ないですにやり
私は持っているウクレレが壊れてしまってたので、可愛いココレレなるものを衝動買い
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1,800ペソ（5,000円弱位）って言われましたが、ディスカウントって言ったら、あっさり1,600ペソになったので買っちゃいました
もっと頑張れば、もう少し安くなると思いますグラサン
次に訪れたのは、ラプラプ像とマゼラン記念碑
やしの木
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この場所は、車から降りると勝手に日傘を持ったガイドがついてきますが、ちゃんと断らないと最後に結構高いチップを取られてしまうそうです…アセアセ
専属ガイドさんが断るよう教えてくれました
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《ラプラプ像》
1521年、世界一周の途中でフィリピンに寄ったマゼランがキリスト教への改宗と服従を要求したため、セブ マクタン首長のラプラプが戦い、マゼランを討ち取った場所らしい…
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《戦場跡》
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《討ち取られたマゼランの記念碑》
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《お土産屋》
小さいお店が並んでますが、そんなに安いわけでもなく、微妙だったので何も買いませんでしたキョロキョロ
次は、マゼランクロス！
マゼランが来た時に建てた木製の十字架十字架
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残念ながら修復中でした…ぐすん

隣には、スペイン統治時代1565年に建てられた、サントニーニョ教会があります。
ここにはサントニーニョ（幼きイエス）像があります。

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続く

]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12114883497.html Thu, 07 Jan 2016 18:43:21 +0900 セブ滞在記② セブ滞在初日
滞在ホテルは、ラディソンブルホテル セブ！
（Radisson Blu Hotels & Resorts）
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セブでは、高級ホテルの部類に入るので、非常に空間もオシャレで広く、セキュリティもしっかりしていますウインク
敷地へ入るには、金属探知ゲートや荷物チェック、爆弾捜査犬等のボディチェックを受けなければいけませんびっくり
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部屋の中もかなり広く、キングサイズのベッドに書斎やソファー、テーブル等施設は充実していました。
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ただ、バスタオルやバスローブが人数分なかったりと、サービス面ではフィリピンらしいところもありますキョロキョロ
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日本人の宿泊者が少ないのは良いですが、日本語が通じるスタッフはいませんガーン
英語が話せないと滞在中苦戦しますショック
話せないのかよ～みたいな態度を従業員にとられるでしょうえーん
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初日、セブ到着が遅くなったので、23時頃に近くのセブンイレブンまで歩いて（約7分）買い物にいきましたが、若者が溜まっていたり、浮浪者がいたり、ちょっとドキドキする雰囲気アセアセ
ホテルの隣にはショッピングセンターのSM（シューマート）もありますが、周りはなんとなく治安が良くない気がしますアセアセ
なので、写真は撮れませんでした（;￣O￣）

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2日目晴れ
朝食はビュッフェスタイルジュース
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料理の種類も多く美味しいですが、フィリピン特有なのか、甘いものが多かったり、油っぽいものが多かったり…パン
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ロビーまで甘い匂いがすると思ったら、お菓子の家がありましたびっくり
ホントに全部お菓子で出来ていますショートケーキチョコレート

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お腹もいっぱいになり、いよいよセブ市内観光車

続く…

]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12111944934.html Wed, 30 Dec 2015 19:32:21 +0900 セブ滞在記① 2015年12月中旬
セブ島へ旅行に行ってきましたやしの木

海外へ行くのは…
なんと20年振り！&初フィリピン🎶

内心ドキドキで成田をテイクオフ飛行機
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今回はフィリピン航空のセブ直航便で、
成田14:25発～マクタンセブ空港18:55着
の予定でしたが、強風の影響でまさかの
出発が3時間遅れガーン
まあ、とりあえず無事に飛んでくれたので
よかったです照れ

飛行が安定してくると直ぐに機内食が🎶
ビーフステーキを選択し飲み物はビール生ビール
いたって普通の機内食です。
が、付いてたサラダが刻んだ生玉ねぎ
たっぷりの生臭い苦手な味ガーンでかなり
ダメージをくらいましたもやもや
COLTというビールは軽い感じで飲みやすい
ですがアルコール度数は7％でした（;￣O￣）
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そして、到着は現地時間の21時30分頃…
※時差は日本より－1時間
約8時間リクライニング機能のない座席！？に
監禁されてたので、かなり疲れてのセブ到着
チーン
フィリピン航空のセブ便はリクライニングが
ないだけでなく、音楽やラジオ等娯楽装備が
全くないので、自分で何か持っていかないと
かなり苦痛な時間を過ごすことになりますショック

マクタンセブ空港に着くと、入国審査と税関
チェック。
遅く着いたからか、ほとんど会話もなくスルー
でしたが、並ぶ列が邦人と外国人に分かれて
いることに気付かず、つられて並んだ多くの
人と共に軽くパニック🎶
係りの人にため息をつかれましたてへぺろ

税関を抜けると直ぐに両替所で日本円を
ペソに🎶
レートは、1万円で3400ペソ…
1円で2.9ペソの計算…高っ！
成田と同じレートガーン
完全にボラれてますが、チップ用の現金
がいるので、とにかく両替ぐすん
後日、ショッピングセンターの両替所を確認
してみると、レートは1万円で3800ペソ🎶
1円で2.6ペソ位の計算🎶
レートは全然ちがうので、最低限以外は街で
両替をする方が良いと思います。

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空港からは、現地ガイドと専用車でホテルまで
移動🎶
とりあえず、ドライバーとガイドさんに20ペソ
ずつチップを払ってみました。

最初に泊まったホテルは、セブ市内にある
ラディソンブル セブ ホテル爆笑

続く…




]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12111679229.html Tue, 29 Dec 2015 23:11:02 +0900 マイナンバー通知カード受取前に転居すると…
引越しをしてしまうと…

結構面倒くさい（;￣O￣）

通知カードの郵送が11月末と
想定よりも遅くなった影響で
引越しのタイミングと見事に
重なってしまった…
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郵便局への転送手続きは早急に
してはあったものの、転送不要
扱いの為、直接郵便局へ受取に
行かなければならない。

今回は同市内での引越しだった
のでまだ良いが、遠方への転居
となるともう一手間かかるショボーン

郵便局へ取りに行ってみると…
激混みびっくり
軽いパニックで、スムーズには
受け取れないガーン

そしてようやく通知カードが手元に
くるが、記載されているのは旧住所。

当然、市役所での手続きが早急に必要
となる。
転居手続き後に通知カードの住所も
変更してもらわなければならないショボーン

更に、個人番号カードの申請も旧住所
が記載された通知カード同封の書類は
使用できない為、市役所で別途申請書
を提出しなければならないガーン

会社への提出タイミング等を考えると
年末の忙しい時期にバタバタえーん

もう少し、いろんなことがスムーズに
できるよう体制を整えてからスタート
して欲しいものだえー？

会社は会社で、年明けから色々と大変
そうな気配…叫び
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]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12108456314.html Sun, 20 Dec 2015 21:43:34 +0900 慶良間諸島ダイビング ダイビング♪( ´θ｀)ノ

4月の終わりに、沖縄の慶良間諸島で潜ってきましたv(^-^)v

{E7AF400E-657A-49EC-A358-FCDA5A91649E:01}


2年前にライセンスを取ってから14本目ψ(｀∇´)ψ
初沖縄ダイビング🎶

残念ながら春濁りで、透明度は15m前後でしたが、伊豆の海とは全く違う海中の景色に感動🎶
{25A61A51-DE38-4447-9632-A7CAA2791C1A:01}

クルーザーからドボ～ンと入ると、すぐに多くのサンゴやカラフルで可愛い魚達に囲まれ楽しいひと時でした(o^^o)
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それにしても、ダイビング費用が2ボートダイブ、フルレンタル込みで1万円とは流石沖縄！激安です（;￣O￣）
{092C14ED-DA67-4A1A-9A49-D7C971751D16:01}

キレイな海で、また潜りたいなぁ～♪( ´θ｀)ノ




]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-12023440714.html Wed, 06 May 2015 22:58:09 +0900 ダイエット開始から1年半♪ 近況

約20年ぶりに水泳『ジャパンマスターズ』出場♪
男子4×50mフリーリレーで優勝という最高の結果
 

何気にジャパンでのメダル獲得は初めてだったので、嬉しかったです♪
レベルの高いチームメートに感謝
http://youtu.be/sA-fkd9_Mvo

そして、今年も下田海中水族館へドルフィンスイム
今年は、イルカちゃんがあまり身体を触らしてくれず、かなり泳がされて体力を消耗しましたが、心が癒されました！
 

さて、本題ですが・・・
ダイエットの成果はというと・・・
ビフォー
 
アフター
 
1年半が経ち、約17キロ減
昨年、11月の時点で9ｋｇ減でしたが、そこから更に8ｋｇ減量できました
我ながら、本気で頑張りました(*^^)v

目標、あと10ｋｇ減

]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-11905720933.html Wed, 06 Aug 2014 15:57:17 +0900 直近のマスターズ練習 水泳シーズン♪
今日は来週の大会に備え、長水路でのスイム＆スタート練習をしに横浜国際プールへ!(^^)!

昔は何とも思いませんでしたが、今は50mプールで泳ぐと体力の消耗が半端じゃありません(T_T)
長水路の大会も積極的に出場できるようガンバロー(^_^)/



先日の練習メニュー！
最近は距離は減ってきましたが、その分負荷がきつくなってきました(T_T)

UP　50×4　SKPS　1'15
50×6　IMO　1'15

以下ノンストップ
S　　300×1　4'10
K　　100×4　1'45
S　　200×2　2'45
K　　 75×4　1'20
S　　100×4　1'20
K　　　50×4　50"

スタート練習

Down　100m　total 2600m

]]> https://ameblo.jp/koichi1122/entry-11868092329.html Sun, 01 Jun 2014 22:02:01 +0900