"まぁまぁいい人生だったやん"

と、思えるにはどうしたらいいのか考えています。

やはり楽しい、嬉しいを感じる瞬間を日々増やしたい。

これに尽きるように思います。

一日の時間で一番ウエイトを占めているのは仕事です。

なので、仕事が楽しければ一番いいのでしょうけど、残念ながら自分は仕事人間にはなれないようです。

昇進等、あえて転職後は頑張って自分に言い聞かせてみたものの、やはりしっくりこなく、今思えば無理していたようで楽しくなかったです。

もちろん、仕事が一日の大半を占める時間ではあるので、これからも少しでも楽しく付き合える方法は探していきたいのですが、少し気持ちを離したいと思います。

自分が昔、幸せを感じていたこと、

友人と飲むお酒がありましたが、家庭を持ち始めるとお互いの都合がつかず、なかなか機会は少なくなっていました。

普通にひとりで飲むだけだと、アルコールの力のせいか、飲んだその瞬間はいいのですが、翌日気分が落ちる感覚があり、素直に楽しめなくなっています。

先週末の土日、久々にしっかりと走りました。

直近、社内の昇進試験に時間を取られ、練習できてない分タイムは落ちていましたが、練習再開直後よりも走れている自分を感じることができました。

このちょっとした充実感、、、不思議と月曜も継続しています。

平日も走れたらもっと充実感が増すかもしれません。

明日、走れるように早起きにチャレンジしてみようと思います。

ですが、今日書くことは今後も定期的に思い出したいと思ったので、残すことにします。

最近、日曜の夜がすごく憂鬱です。

世にいう"サザエさん症候群"にかかっております。

月曜の朝、目は覚めるのですが、体が起きてくれず、グダグダしながら何とか鞭打って出勤しているような状況が続いておりました。

このようなことはご経験されている方も多いかと思います。

昔から日曜の夜が憂鬱になることはありましたが、ここまで酷く続くというか、月曜どころか数日間、朝、目は覚めてるけど体が動かないということが頻繁に起こるようになってきました。

”今日も仕事のバタバタが始まるのか“

そう思わない日がない状況です。

平日夜の仕事後にモヤモヤした気持ちを発散するため、お酒を飲んだりした日には、翌日の落ち方が酷く、死んだ方が楽なのかも、と思ってしまうことも。

そんな中、少し冷静になれる出来事がありました。

それは業務多忙の中受けた社内昇進試験の落選でした。

ウチの昇進試験は伝統的に、ありえない程の時間を犠牲にしないといけないものです。

数年前から問題になり、少し緩和されて来ているとはいえ、ある程度の水準を満たさないと普通に落選します。

2年がかりで課題等を取り組んでも最後の面談だけで落とされることも。

(形式上は合否は総合評価となっていますが、、、)

見事に落ちてしまった自分。

今年度になり、業務多忙でありえないミスもしたり、毎日凹みまくってた自分ですが、この落選で何故か自分を冷静に見つめ直すことができました。

話はとびますが、大学時代、交通事故に遭い、死にかけたことがありました。

その時思ったのは、

”人っていつ死ぬのかわからない”

いつ死んでも、"自分の人生まぁまぁ幸せやったやん"

そう思って死にたいな、と思ってました。

ふと、そのことを落選の際、思い出し、

あ、今死んだら絶対"自分の人生ダメダメやったやん"って思うな、と感じたのです。

このままじゃ駄目だな、と冷静になれたので、

今後も凹むことがあるだろうことを想像して、

このブログを残したいと思い、書いた次第です。

自分が幸せに感じる瞬間ってなんだろう、

それを常に考えて生きたいなと思います。

少なくとも自分は仕事に喜びを見いだせてないので、仕事人間でないことは確実ですね～。

今後も凹んだらこの記事を見て冷静になろう。

毎日が怒涛のように過ぎ去る一方で、最近は歳のせいもあるかもしれませんが、日々の体験や感じたことを忘れてしまっていることが多くなりました。

今後のために忘れてはいけないこともあると思います。

ブログで1日を振り返る機会を設けて意識すると同時に、感じたことや記録を備忘録のように残していきたいと考えております。

• 筋力の低下
• 筋肉痛
• 筋線維（特に速筋線維）の部分壊死