いたきま～す。

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪ 

 

(+□-□)

 

長かった。長かったよ～(泣)。

 

さて、本題、ダイエットを初めて１ヶ月ちょっと経過しました。

 

取り敢えず１ヶ月経過しての報告です。

 

 

1月17日2月17日

 

体重 52.2㌔ 48.8㌔ - 4㌔

体脂肪 38㌫ 31㌫ - 7㌫

 

前日にちょい暴食してしまったのですが

 

来月は体重より体脂肪を減らすべく

 

筋力アップトレーニングを頑張ってます。

 

因みに只今、“7日間脂肪燃焼スープダイエット”をやってます。

 

脂肪燃焼スープダイエットはネットで検索たら直ぐに調べられるのであえて詳しい方法は書きません。

 

 

そして、そして本日は脂肪燃焼スープダイエット2日目

 

今日は野菜＋スープ＋芋の日

 

芋は新じゃが小粒とサツマイモを食べる予定……。

 

今から楽しみぃ～

 

 

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪ 

 

(+□-□)

 

人から「痩せた�」と聞かれて、効果が出てきたと喜んでた小池さん家のジミーです。

 

 

んが!!

 

 

喜んだのは束の間でちょっち不幸な出来事が……。

 

 

この間、携帯の話しをしていて

 

『取り敢えず、コレ(現在、使ってる携帯)が壊れたら考えます。』

 

みたいな話しをしたばかりなのに……

 

見事に壊れてないけどヤバい状況に陥りましたorz。

 

正面から

 

 

横から

 

 

イナバウアー携帯です。

 

因みに写真の状態からまた分離し、微妙な臍の尾みたいな線で、画面部分とボタン部分が繋がった状態になりました。

 

現在、接着剤で、くっつけたので、なんとか、片手で携帯のメールが打てる状態には戻りました。

 

今日は無理だから明日にでも携帯ショップで新しい子を見つけてきます。

 

多分、欲しい子はお店に居ないだろうから

 

取り寄せて貰おう。

 

そして、万が一、新しい子が居て無事にジミ子の子になったら

 

アドレス変えます。

 

 

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪

 

(+□-□)

 

てなわけで、鬼は外～なので

 

今日の夕ご飯は

 

“恵方巻き”なのだぁ～。

 

 

買うつもり無かったのに、お世話になってるコンビニで予約しちゃったので

 

節分を偶には楽しまなきゃねん

 

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪

 

(+□-□)

 

「短時間熟睡」に挑戦してみよう

 

 

っと思ったジミ子です。

 

そんなんで

 

第1週 睡眠リズムの変革期

本日、2日目で睡眠時間0時間日 

 

普段、徹夜なんてしないジミ子は今日はバイト終わりからブラブラざくろ酢を求めて寄り道して、帰宅

 

帰宅後、バイト先の子機がジミ子の服のポケットに

 

慌てて、またバイト先に戻る羽目に

 

仕方ないので、そのまま、また食材を求めて、ウロウロしました。

 

お陰様で欲しかった食材が手に入りました

 

探してたのはコレ

 

 

“禅食 ～ミスカル～”

 

そして、今日の夕飯はコレだぁ～。

 

 

分かるかな～�

 

完成品

 

 

 

ただのお好み焼きじゃないですよ～

 

ダイエットの為に

つなぎに豆腐を使った豆腐お好み焼きなのだぁ～。

 

豆腐を使う事により㌍が約1/3cutされました～。

 

味も普通のお好み焼きです。

 

まだまだ豆腐やらキャベツが残ってるので2、3日はお好み焼きの日々です。

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪

 

ジミー☆

(+□-□)

 

 

さて、ダイエット開始から21日経過しました。

 

ダイエット開始当初の体重52.2㌔49.2㌔になりました

 

体脂肪率は変化ナシで33㌫前後

 

 

体脂肪が減ってないのに体重が減ったと言う事は

 

脂肪が減ったのではなく筋肉が減ったと言う事。

 

これじゃ、駄目だ

 

取り敢えず、バレンタインデーから運動を始めてホワイトデーには引き締まったボディーを御披露目する!!

 

 

なんで、バレンタインデーとホワイトデーは実家に帰ろうと思います。

 

よっしゃ～燃えるぜぇよ

 

 

と信じて

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪

 

ジミー☆

(+□-□)

 

コイケさん家のジミ子です。

 

 

本気での減量ダイエットをしてるジミ子。

 

本格的に減量ダイエットを始めて早、一週間ちょい

 

減らない……。

 

減らないんだよ”(ノ><)ノ。

 

 

ジミ子さん体脂肪がハンパなくあるのです。

 

体重的には標準体重です。

体型はぽっちゃりムチムチ系のキューピちゃんですよ～。 

 

属に言う隠れてないけど隠れ肥満

 

体重減っても意味ないし

脂肪燃焼には運動ですが

 

本格的な運動はもうちょい後で

 

体脂肪を下げるのに良さげなモノ探した結果

 

これを飲んでみます。

 

 

 

これ

ざくろで作ったお酢なんです

 

韓国では

美人の元として流行ってるらしい。

 

し・か・も

 

ざくろは女性ホルモンやらに良いらしい

 

飲んでみたら、甘酸っぱいケド飲みやすくて、おいしぃ

 

取り敢えず、飲んでみます。

 

そして脂肪よ燃えてなくなれ

 

そして願わくば、女性ホルモンよジミ子をキレイにしておくれ

 

 

 

ではでわ～ん(ノ^^)八(^^ )ノ～♪

 

☆ジミー☆

(+□-□)

 

一週間振りのご無沙汰です。コイケさん家のジミ子です。

 

 

ダイエット開始じゃ～

 

っと

 

意気込んで、久々に体重計に乗りました。

 

一応、一応はお正月太りのお肉チャンは消えてました。

 

良く、ジミ子は「�日からダイエット」

 

と心に決めるとダイエット開始前までには、体重を1、2㎏減るのに

 

ダイエット開始をすると途端に減らなくなる……。

何で、今回は気持ち「次の月曜日からダイエットじゃぁ」って思いながらダイエットしていきたいと思います。

 

でも、今回はガチでダイエットを通り越して、減量する気なんで、頑張ります�

その決意がお料理

 

ジミ子、只今、ルームシェアをしているのですが、普段は料理しません

 

実家に居る時しかしないジミ子ですが、珍しくお料理してるんです

 

証拠画像です。

 

一応、パン

気合いを入れすぎて焦げちゃったハンバーグ

 

これからどんどん作っていこうと思います。

 

花嫁�修行じゃぁ

 

☆ジミー☆

(+□-□)

 

皆様、初めまして

 

コイケさん家のジミ子です。

 

 

夢追いかけて�年のアラサー女です。

 

 

年末年始 悪魔の美味美味季節＆攻撃で、お餅が美味しくて美味しくて顔付きもお餅の様にまん丸プクプクお腹もポンポコリン

 

 

 

下着にもズモンにもお肉チャンがドーンとノってるか～い

 

 

 

イエ～ス乗ってるよ

 

 

って

 

 

 

 

 

 

なので……

 

 

アラサー女の最後のダイエットにする為にも

 

 

 

ジミ子

 

 

頑張ります。

 

 

 

☆ジミー☆

(+□-□)