プロボクサー拳翔のチェンジ・ザ・ボディ https://ameblo.jp/koikesho0621/ 拳翔の楽しいボクサーライフをお届けします。 ja 今日は

何か軽いテストみたいなの有るみたいなので


頑張ります。行ってきます。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12182313961.html Wed, 20 Jul 2016 07:04:12 +0900 今日は
今日は海の日ですが、皆さん海に行ったりしてますか？

夏は行事が中々多いと思います。


夏代表は海と花火ですかね〜（笑）


皆さんも夏満喫できるように楽しんで行きましょう。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12181802210.html Mon, 18 Jul 2016 16:35:37 +0900 昨日は
IT佐藤ボクシングジムのご飯会でした。

お酒も飲んで腹一杯食べて幸せでした。
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]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12181482785.html Sun, 17 Jul 2016 17:10:35 +0900 本日
今日の夜ごはんはしゃぶしゃぶに来ました。


食べ過ぎました。


お腹が苦しすぎる…
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ごちそうさまでした。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12180942338.html Fri, 15 Jul 2016 22:01:34 +0900 こんにちは こんにちは〜

昨日と今日の2連休貰い友達と初白浜行きました。

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1日目の晩ご飯です。

お好み焼きです

凄く柔らかくて美味しかったです^ ^

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お世話になった民宿です。

部屋も広く店員さんが明るくよかったです。

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和歌山とれとれ市場に行きました。

皆んなは海鮮丼自分は天丼でガッツリ食べました。

凄く美味しかったです。
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白浜も到着間近です^ ^
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海です

かなり暑く焼けました^ ^
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パーソナルトレーナーのミュウジ君です。

久々に連休貰いメッチャ満喫しました(＾ｰ^)ノ

明日からまた仕事、練習頑張ります。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12180880670.html Fri, 15 Jul 2016 18:05:10 +0900 今日は
今日は筋トレで背筋のみを追い込みました^_^

体重もしっかり戻りパワーを付けたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12178953194.html Sat, 09 Jul 2016 21:36:12 +0900 おはようございます。
ケガもしたのでシャドーだけしました。
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12178127012.html Thu, 07 Jul 2016 10:31:02 +0900 おはようございます

今日も凄い暑い1日ですね^_^;


夏は好きだけどスポーツするとき以外は汗かくの嫌です^_^;

この季節は半パン半袖が一番です^ ^


今日は仕事の都合でスーツ通勤です。

この季節はスーツ暑過ぎます。


今日も凄く暑いですけどしっかり水分補給、塩分、糖分補給も忘れずに1日頑張りましょう^ ^
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12177752004.html Wed, 06 Jul 2016 07:05:55 +0900 おはようございます。
今日は仕事ゆっくりめの昼からです。


むっちゃゆっくりできて、良かった（笑）


皆さん今日もエンジン全開ファイトで行きましょう(^_^)
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12177489435.html Tue, 05 Jul 2016 11:41:14 +0900 今日は

ちょっとマクドでシェイクを飲みます。
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あポテトも食べちゃいます^_^
]]> https://ameblo.jp/koikesho0621/entry-12177277770.html Mon, 04 Jul 2016 19:07:03 +0900