ニヤッとして妄想するトレーニング

5万円手渡ししてもらっているイメージを

うかべてニヤッとする

欲しかったものを手にしたイメージを

うかべてニヤッとする

好きな人と手をつないでいるイメージをして

ニヤッ。

チューしているイメージをしてニヤッ。

ハグしてニヤッ。

褒められてニヤッ。告られてニヤッ。

必要とされてニヤッ。愛されてニヤッ。

味わいたいこと

経験したいこと

体験したいこと

出来た てい で妄想して ニヤッ

これを日常にとりこむ。

１人になれたらニヤッ

一瞬でもニヤッ

広角をちょっとだけあげてニヤッ

一瞬から数分レベルで隙間タイムで

妄想に浸ります

お金などもらっているイメージは

ハイスタンダードな理想の自分から

もらっているイメージで

ハイヤーセルフの自分からもらっているイメージね自分から自分へもらっていれば

ブレーキはかからない。

全てを持った自分何もかも完璧なキラキラした

自分が今の自分にプレゼントしてくれるのだから遠慮なくもらいましょう。

さあ。今から１人になれたらニヤトレね😏🤭✨✨✨

喜びの総量だ

気分の良さだ

何があってもなくても

何が起きても起きていなくても

喜びや安らぎや心地よさを感じ

気分良く過ごせるなら

それこそ幸せだ

お金を使って何を得るのか?

突き詰めれば気分の良さを得ているのだ

好きに囲まれていれば気分がいい

キレイな環境も気分がいい

愛されるのも愛するのも

精神的にも肉体的にも気分がいい

成功も達成も気分がいい

与えることも頂くことも気分がいい

だから気分が悪くなることは

望まない

気分の良さこそが求める最高の世界だから

削れるのなら どんな小さなことでも

気分の悪さは手放すのだ

見ざる聞かざる言わざるなのだ

フォーカスしないにかぎる

逆にどんな小さなことでも気分を良くする

ことには目を開き、耳をかたむけ、口にする

とにかくフォーカスすることだ

なにせ私達は気分の良さを求め日々を

おくっているんだから。