書けれません。

朝

大豆粉の低糖質パンケーキ

ウインナー  卵焼き  スープ

昼

いつものお弁当ー

ブランパンはなし！

晩

のどごし糖質０  納豆チーズ揚げ

シーフードサラダ  豆腐ハンバーグ

緑の野菜のポタージュ

マッシュポテト風

↑こちら、じゃがいも不使用！

生おからとクリームチーズ！！

ちょーーーーおいしかった♪

朝

大豆粉で作ったパンケーキ

ウインナー  目玉焼き

ブラックコーヒー

パンケーキ、めちゃうま♡

次は生クリームも添えたいな(*^◯^*)

昼

ブランパン1個  具沢山スープ

えのきの豚肉巻き  大根煮物

なすの揚げびたし

晩

お家でしゃぶしゃぶ！

おいしかったー！！

写真撮り忘れるし

体重は測り忘れるし

わっははー＼(^^)／

ブランチ

低糖質ピザ

スープ（半分食べ）

こちらのピザ、

高野豆腐や卵、オリーブオイルなどで

手作りで粉モノ一切不使用！

ボリュームたっぷりで大満足♪

晩

飲みに行ってきました。

なーんにも気にせず食べました。

今はアイスクリームなうです。

。。。爆食い日ってことで！

明日からまた頑張るぞーっ？

わっははー\(﹡ˆOˆ﹡)/

朝も昼も写真撮り忘れ。

晩

日中は施設でお菓子のお土産食べたり

もう意識低い系女子です。はい。

体重も減りません。はい。

(;_;)(;_;)(;_;)

朝

昼は、デミグラスハンバーグ弁当。

白状します。

白ご飯食べちゃいました！！！！

でも半分に留めたから！！！！！

こんな日もあるっ！ヽ(゜ー゜;)ノ

夜はお家で焼肉～

写真撮り忘れ～

確実にモチベーション下がってますん。

のんびりいきましょー！！

朝

真ん中は、

ザバスソイプロテインを使った

クレープのようなパンケーキのような

そんなもの！笑

甘くてしかも低糖質で満足満足♪

昼晩は写真撮り忘れ。

というか今日はしんどくて(/_;)

明日には元気になります♪

なんという失態(*＿*)

明日からは気をつけまーす。

朝

低糖質食パン  豚汁  レタス

ベーコン  目玉焼き

昼

ブラックコーヒー  ブランパン

チキンとナスの香味炒め

ゆで卵  筑前煮  豚汁

白状します。

お土産の洋菓子をいっぱい食べました。

m( __ __ )m

晩

お揚げの納豆チーズ焼  ナスの揚げびたし

キムチ豆腐  唐揚げ  鯛の汁

モチベーションが

下がってきている模様です。

開始から三週間の体重変動

むむむー。

なかなか落ちていってはくれません。

悲しみ(p_q)

朝

左上のは、

たい焼きのしっぽの半分（笑）

どうしても食べたかったの！！！

昼

晩

珍しく、家族みんなの休みが被ったので

焼肉たべにいってきましたー

焼肉のお供は、豆腐！

飲み物は、糖質０のノンアルコール！

お米無しにも慣れてきましたヽ(*^^*)ノ

炭水化物中毒抜けたかもー？？

あー はやく会いたい。

通常なら今日が三週間目の

測定日だったのですが、

朝ドタバタだったので

明日に持ち越しちゃうー！！

朝（食べ途中で写真撮ってないの気づいた）

ウインナー  目玉焼き

えのきとわかめスープ

低糖質パンのトースト

昼

具沢山スープ  低糖質食パン

牛肉とウリの炒め物

キャベツのクリームチーズあえ

糸こんにゃくの明太子あえ

玉子のフィリング

（切干大根は食べなかった）

晩

サバと白菜  チンジャオロース

ウリと豚肉  具沢山スープ

豚の角煮  豆腐と玉子のオーブン焼

ハマチのお刺身

低糖質アーモンドチョコ2粒

今日は肩ポンってされて

うれしかったのです(*ﾟOﾟ*)