教えます(*^^*)

やっほー！ともちゃんです

今日は朝からいい天気…

つい最近まで朝食は別々に

食べる派だったけど

今週から家族そろって

朝食を食べるように

してみました◎

そしたら会話も増えて

家事もできてとっても充実！！

もっと

早く気づけばよかった〜

みなさんは

どんな1週間を過ごしましたか？(*^^*)

さてさて、今日は

“自分の魅力がわからない…”

というお悩みにお答えしていきたいと

思います！

自分の魅力を

引き出すコツはいろいろありますが

中でも一番大事なのは

シンプルに

「呪いをかけないこと」

です

たとえば

「私は人見知りだから…」

とか

「そういうの向いてないから…」

とか

「もういい年だし…」

とか

「こんな高い服似合わない…」

とか！

そういった

自分へのあきらめ

のことを“呪い”と呼びます。

で、

自分の魅力がわからない…

というのは、

100%この呪いにかかってます。

あなた本来の魅力が

呪いに隠されてるなんて、、

もったいないーーーー！！！

です。

私にはむかし、

人見知りを公言してた時代がありました。

人が集まる場所にいくと

すぐに緊張してしまって

「人見知りなんです…」と

バリアを張ってしまったり

せっかく気になる人がいても

“人見知りだからうまく話せない”

気がして、声をかけることも

できなかった…

そのくせ、家に帰ってから

「話しかければよかった、、、」

とタラレバしてしまったり

これ、よくよく考えたら

人見知りというより

人から良く思われたかっただけ

なんですよね。

だって同じマンションの人とは

すれちがったら挨拶できてたし、

趣味が一緒だったり

気の合う人となら気軽に話せた！

ただ、自分よりすごそうな人

（イケメンだったり、目上の人だったり）

の前だと

“良く思われたい！！”

と変にいろいろ考えてしまって

話せなくなってただけだった。

自分で自分を

勝手に呪ってたんだな〜と

気づいた瞬間でした

今、自分にかけてしまっている

呪いはありますか？

呪いをかけたのが自分自身なら

それを解けるのもあなただけ◎

呪いがとけると、

あなた本来の魅力が

輝き出しますよ〜

今日も幸あれ

ともちゃん

やっほー！ともちゃんです

理想の家庭、

と聞いてどんなことを

思い浮かべますか？

広い一軒家に住んでて

おしゃれな車に乗って

子供は二人で

旦那さんは優しくて

いつも笑顔が絶えなくて

休みの日はお出かけして

みんなで楽しくショッピングも

したりして…

いろいろあるよね〜

あれ？？

でもこれ、

誰が決めた“理想”

なんだろう？？

この世界には

一人も同じ人はいないはず。

なのに

みんな同じことが

“幸せ”

なのかな？？

あれ？

あれれ？？

広い一軒家に住んだら幸せで

アパートは不幸だっけ？？

子供がいるのが幸せで

独身は不幸なの？？

おしゃれな車に乗るのが幸せで

軽や自転車は不幸？？

もしかして、

もしかすると、、

広い一軒家に住んでもらわないと困る

住宅メーカーさんがいて

おしゃれな車を買ってほしい

車屋さんがいて

子供を増やしてほしい

国の考えがあったり

休日はお出かけで遊びに来てほしい

テーマーパークがあったり…

するかもね。

じゃあ、幸せって

なんだろう？？

気づいてないだけで

案外、

意外と近くに

あるかもね。

今日も幸あれ

ともちゃん

完璧主義より６割主義(*^^*)

やっほー！ともちゃんです

恋愛がうまく行かない理由は

人それぞれだけど

そのなかでも

お悩みを抱えた方に

と〜っても多いなあと

感じる特徴があります◎

それは…

完璧主義で

真面目な性格

だということ

です！

もうね、みんなと〜ってもとっても

頑張り屋さんで優しいの！！

それ故、悩みがちなのは↓

・デートに誘いたいけど、

断られるのがこわくて誘えない

・彼とのデートに着ていく服は

毎回被らないように準備する

・彼の前でなにか失敗することが

恥ずかしい（料理とか）

・LINEにどうやって返信するべきか

悩んでなかなか返せない

・デートを振り返って

「もっとこうしてれば…」と落ち込む

・なにか決断をするときは

占いやアドバイスを聞きがち

大体こんな感じかな〜

何かをするとき、

「失敗しないように」が

先にきちゃって

肝心のデートが

楽しめなかったり

ちょっとの失敗を

引きずってしまう。

どうしても

楽しい

より

正しい

を選んじゃうんだよね💦

その結果、

自分が辛くなる。っていう負のループ

はあ………

辛い。辛すぎる。。( ；∀；)

でもね、こんなとき、

完璧じゃなくてもいいよ〜

とか言われても

なかなか急には

やめられないよね◎

だから、私はあえて

60％を目指しましょう

とお伝えしてます◎

失敗しないように…

って怖くなってしまった時は、

「とりあえず60％で大丈夫！」

と心のなかでつぶやいてみる。

「完璧じゃなくても大丈夫！！」

って言われるより

私はこのほうが

なんだか気楽になれます

だって完璧じゃなくてもいいなんて

思えないんだもん。笑

けど、

「60％でいい！」

なら

ちょっと失敗しちゃっても

60％は満たしてるからいっか〜

って思えるし、

0か100か！！みたいな考えから

解き放たれて

いろいろ「やってみよう！！」って

一歩踏み出しやすくなる

デート中や仕事の失敗を思い出して

あぁ〜〜〜ってなるときも

「6割出来てたし、いいよね！」

って認めてあげられる

実際このブログも、

とりあえず6割書けたらいいや！

的なノリで書いてます◎笑

ディズニーランドも永遠に完成しない

からこそ行きたくなるしね！

うん。本当、

6割出来れば充分です！

6割って、サイコーです！！

迷ったときは、

「まずは6割♪」

使ってみてね〜♪

ともちゃん

彼と離れる勇気をもった時、

彼から追われはじめます(*^^*)

やっほー！ともちゃんです

あなたはいま、

彼から追われる存在ですか？？

それとも、

追いかける側ですか？？(*^^*)

もちろん！

大好きな彼のことだから、

どうしても気になって

追いかけたくなるけど

せっかくなら

熱烈に追われる存在♡

でいたいよね〜

じゃあどうしたら

追いかけられるようになるか？？

考えてみたんだけど、、

わたしの場合は…

彼と離れる勇気を持ってから

からだった◎

離れると言っても

別れるとか会わない訳ではなくて、

私からデートに誘ったり

なにか彼のために頑張ったり

そういう‘’追いかけ行動‘’を

やめる覚悟を決めたんだよね〜◎

最初はすごくすごく怖かったけど

彼と離れても大丈夫！！

きっと彼なら

私のことを大切にしてくれる♡

って信じる覚悟を決めて

彼の休みが決まるのを待たずに

他の予定を入れてみたり

ずーっと後回しにしてた

部屋の掃除をしてみたり笑

一旦頑張るのを

全部ぜ〜んぶやめて

自分らしく毎日を過ごすように

してみた！

そしたら不思議と

彼との関係性は

どんどん良くなって♡

いつの間にか彼のほうが

デートに誘ってくれたり

気にかけてくれることも

多くなってきて

気づいたときには

あっという間に

立場が逆転してた◎

彼を追いかけてた頃は

「彼のことが好きだから」って

思っていろいろ頑張ってたけど

今思えば、きっとそれって

「彼を失うのが怖いから」

必死になってただけなんだなぁ〜

ってやっとそのとき分かった。

好きだから会いたい♡

っていうより

会わないと忘れられそう…

(なんなら浮気されそう…)

みたいな焦りだったのかも。笑

あなたがもし、何もしなくても

彼があなたの事をずっと

一途に想っていてくれるとしたら…

彼と会っていない間、

どんな毎日を過ごしますか？

どんな予定をいれますか？

それ、勇気を出して

先にやってみてね

もういいってー！！って

言いたくなるくらい

追いかけられるようになるから…♡

今日も幸あれ

ともちゃん

彼に嫌われたくなくて

ついつい背伸びしてませんか？(*^^*)

ともちゃんです

お答えしていきます◎

あるよね〜

こんな時はね、、

思い出してみて〜！

なっちゃいませんか？？

彼も全く同じ◎

今日も幸あれ

ともちゃん

教えます(*^^*)

やっほ～！！

ともちゃんです

さてさて～

今日は、

運命のパートナーに

出会いたい♡

と常日頃から思っている

とびきり

かわいいあなたに向けて

ともちゃんの秘策、

おしえちゃいます

その方法は…

と～っても具体的に

あなたが出会いたい

パートナーを決めること

です

え？？

たったこれだけ？？

って思った？？( ´艸｀)

うん！

これだけ！！

運命の人に出会いたい♡

って思う女性は多いけど、

じゃあ、あなたが出会いたい

運命の人ってどんな人ですか？？(*^^*)

って聞くと

「年収1000万以上で～」

「優しくて～」

「サプライズしてくれたり

好きって言ってくれて～」

って答えが返ってくることが

多い！

うん！

すごくいい！！ ◎

優しくてお金もあって…

理想だよね～

でもこの理想って

なんか結構

あいまいじゃない？？笑

それ、もっと具体的にしてみよ～！！

年収1000万を

どんな事につかう彼？

どんな優しさを持った彼？？

(サプライズをしてくれる、話をきいてくれる

こまめに連絡をくれる…とか)

その彼と出会えたら

どんな家庭を築きたい？？

(子供は何人？？どこに住む？

休みの日の過ごし方は？？)

どんなデートに

連れてってほしい？？

(インドア・アウトドア？)

こんな感じでと～っても細かく

あなたの出会いたい彼を

決めちゃいましょ

願いが現実的なレベルまで

イメージできるようになると

出会いのチャンスを

しっかりつかめるようになって

結果的に

一番早く理想のパートナーと

出会えるようになります(*^^*)

イメージすることって

実はとても大切。

たとえば車を買おうか

迷ってるとき

普段は気にも留めないのに

街中を走ってるいろんな車が

急に気になりはじめたりするじゃない？

そしてそのときあなたが

“赤い車”がほしい！

と思えば

どんどん赤い車が

目に入ってくるようになるし

次は赤い車でも“欲しいデザイン”の車

だけが目に付くようになるよね…

(※車に限らず新作コスメとか

美容家電とか、その時ほしいものね！)

それと全く同じで

理想のパートナーを

まずは細かく

自分の中でイメージする

これこそが 

運命の人に出会うための

大事な第一ステップ

だったりするのです

あなたの理想、

たくさんイメージしてみてね♡

今日も幸あれ

ともちゃん

彼の愛情、

受け取ってますか？

やっほ～！

ともちゃんです

あっという間に

娘が六か月になって

すこ～しだけ余裕が出てきたので

初旅行にいってきました

新鮮な伊勢えびに鯛、

カキまで

本当に全部美味しかった…

（カキもうまうま…！！）

久しぶりに

夫婦そろって晩酌できて

すごく楽しかったな～

連れてってくれた夫に

感謝です

ということで

今日はこの話題～！

「彼から愛されてるか

知りたい！！」

にお答えします◎

大好きな彼と会えないときや

デート中の何気ない言動が

きになって

本当にわたしって

彼から愛されてる？？

ってふと不安になること、

ありますよね

あなたはこんなとき

どうやって確かめますか？？(*^^*)

わたしは大体一人で煮詰まって

こらえきれなくなって

「本当はわたしの事なんて

好きじゃないんでしょ！！」

ってよく泣きながら

彼を責めたりしてたなぁ～

責めてもしょうがない

、、って分かってても

あのときは不安で

しょうがなかった…

☆ノートに書いてみよう

「彼から愛されてるか

知りたい！！」

そんな不安がでてきたときは

一旦立ち止まって

まず、彼がしてくれている事

に目を向けるのが

ともちゃんのオススメです

• 駅まで迎えにきてくれた
• LINEに返信してくれた
• 休みの日に会ってくれた
• 運転してくれた
• 買い物に付き合ってくれた
• ごはんをご馳走してくれた
• 一緒にお出かけしてくれた
• 話をきいてくれた
• 笑わせてくれた

え？？こんなのまで？？

と言いたくなるような

些細なことでも

普段彼があなたのために

してくれていることを

思いつくままに

一度書きだしてみて〜

どう？？

あなたのことが

“大好き”なサインが

日常にたくさん隠れて

いたんじゃないかな？？

もしかすると、

派手なサプライズでは

ないかもしれない。

スマートな紳士っぽくも

ないかもしれない。

けれど、

彼は彼なりに

しっかりあなたを

愛してくれてるんです◎

だから今度は

自身を持って 

大好きな彼の気持ち、

あなたが受け取ってあげてね(*^^*)

今日も幸あれ

ともちゃん

不安になっても

愛されます(*^^*)

不安になるとき

ってどんな時？？

次のデートの約束がないとき

彼の機嫌がわるいとき

なかなか会えないとき

このまま結婚できるのか

心配でしょうがないとき

まわりの友達が自分より

楽しそうにみえたとき

生きてると、不安になることって

いっぱいあるよね～

わたしは昔

そうやって

不安になると

もう居てもたっても

いられなくて

「大丈夫！！！」

って自分に無理やり

言い聞かせてた

でもそれでホントに

「大丈夫」になることは

なかったし

むしろどんどん

不安が大きくなって

余計に辛くなってたな～

不安って聞くと

どうしても

ネガティブなイメージだし

楽しい♪

とか

幸せ～♪

とか

嬉しい！！

っていう気持ちと比べて

不安=ダメな感情

だと思ってた

けどね！

実際は

嬉しい・楽しい・幸せ♪

と同じくらい

「不安」も

自分の大事な感情の一つ

だったんだよね～

これ、気づくのに

だいぶ時間かかったな～笑

不安になってしまったときは

慌てる前に

否定するまえに

素直に

「ああ～、いま自分は

不安なんだなあ～」

って声に出して

不安を認めてあげる◎

それだけで気持ちが

すごく楽になるし

スーッ

と

心が軽くなるよ

不安になってもいいし、

不安になっても愛される

あなたが持ってる

大事な気持ちに

全部ぜーんぶ

まるっとOK

してあげてね

今日も幸あれ

ともちゃん

あなたはどう過ごしますか？？

お昼まで寝て…

起きたらスマホポチポチして…

適当にご飯食べて、

顔も洗わず

髪もぼさぼさ…

スッピンのまま

気づいたら終わっていく、、、

一日なのか

それとも、

予定はないけど

朝起きたら顔を洗って

パジャマを着替えて

おしゃれして

自分のためにメイクして

自分のために

お部屋もきれいに片付けて

お気に入りの紅茶で

ホッと一息して

次のデートの行き先を

考えてワクワクしたりして…

の一日を過ごすのか。

あなたはどちらを選びますか？？

彼と離れていると

寂しさを感じたり

不安になったり

ついつい

自分のことは

後回しになってしまうけど

彼と離れている時間も

思いっきり楽しんで

一番好きな自分でいる♪

彼から愛されたいと思ったら

まずはこの覚悟を決めようね～

会えない時こそ

愛されるチャンスです

あなたがご機嫌でいられる

ことってなんだろう？？

どんな自分でいるのが一番好き？？

(メイク・服装etc...)

じっくり考えてみてね^^♪

今日も幸あれ

ともちゃん