野菜生活の努力が報われるか、

楽しみでもあり、不安でもあります。

しかし、結果にとらわれず野菜生活を引き続き

続けて行きたいと考えています。

今後に、こうご期待！！(＝⌒▽⌒＝)

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何と体重が上昇しているではないですか、目を疑いました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

少し気を緩めてしまったのでしょうか？

食事だけではなく、

しっかりと運動をすることも頑張らんといけないようです。

ここから気を締めて、目標に向かって前進します。(＝⌒▽⌒＝)

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これは、現在の私の体重です。

第一の目標は、この体重を１ッか月で７０キロ以下に落とすことです。(＝⌒▽⌒＝)

二日前の朝食ですが、仕事をトラックの運転手をしていて朝が早かったので、

家から持参した野菜とコンビニで買ったおにぎり二個です。

目標を達成することはできるのでしょうか？

書き込みが遅れました！！

今回は、私の食生活で一番のウエートを占める野菜の写真をアップしました。

２か月前に病院で糖尿病の宣告を受けました。

それ以来、栄養士のお寧さんの指導を受け食事制限のもと、

野菜大好き生活を送っております。

そんな私ですが、

宜しくお願い致します。(＝⌒▽⌒＝)

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