https://ameblo.jp/kojikaji/ 病気→入院→退院→体重増。有酸素運動をして内臓脂肪を落としましょう・・といわれていますが、なかなか思うようには減りません。日ごろどんな運動をしているのか、日記に記しておいたら問題点も見えてくるかも。 ja 今日は水曜日ということで、バランスボールとエアロ40分です。バランスボールって、結構むずかしい。エアロは、ほとんど勢いです。 ]]> https://ameblo.jp/kojikaji/entry-10039483069.html Wed, 11 Jul 2007 16:11:42 +0900 https://ameblo.jp/kojikaji/entry-10039482703.html Wed, 11 Jul 2007 16:09:09 +0900