なんじゃそりゃな私です笑笑

人を見た目で判断してはいけません

と、教育されて大人になった訳ですが、、、

やっぱり、判断する人は多い💦

可愛けりゃOK

イケメンならOK

スタイル良ければOK

細ければOK

こんな世の中じゃpoison！って、曲ありましたよね…

こんな世の中ですわ。

かれこれ約18kg痩せた身としては

ルッキズム、刺さりまくりです💦

まじで、世間の態度が違いすぎてビビります😅

そして自分も、ルッキズムに支配されてるなぁと思う今日この頃です。

〇〇のままでもOK

自己肯定感が高い〇〇最高みたいな

ネットニュース見ると

普通に

はいっ⁉︎

身体に悪いのに😅と思います

私も、まだ〇〇ですが、、、

18kg重かった時の写真見るとあーってなります汗

よくもまぁ、これで恥ずかしげもなく外歩いてたなぁと反省の毎日です

むしろこれで良く、膝にこなかったなぁと。

当時の私に会ってしまった皆様

本当にごめんなさい🙏って思います。

なので〇〇のままでもOKとか見ると

痩せろ〇〇と思います。←おいコラ私⁉︎

先日、ファミリーの女子でご飯に行ったのです。

そして、焼き肉に決まりかけていた時になんと⁉︎

お腹がつかえてバスの座席から出れなくなってる人が😅

その瞬間、私を見る親族達💦

おそらく、あれは半年前のお前だと言いたかったのでしょう。。。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

で、そのまま焼き肉は、野菜蒸しになりました😂

本人が幸せで、自分大好きなら良いと思いますが、〇〇はある意味不健康な状態という事です。

そして当時の私は、

ストレスによる大食いと全てにおいて投げやりだったのと、めんどくさい事大嫌い（今も）

それ故にとうとう

他人になんとかして貰おうと

ダイエット相談へ笑笑

（今思えば、自分の身体の事なのに、全て放り出して、他人にどうこうして貰おうというのがそもそもおかしい。）

相談はというと

言われた通り

漢方とサプリを飲めば

月に10kgぐらいは痩せるというのもの。

運動もなし

食事制限もなし

△△栄養学で、体の基礎からどうのこうの

ホメオパシーがなんたら、

なんか、怪しい感じですね😂

そして、まったくわからないまま

予約してしまいました。。。

さてどうなる私。

どうもなりません。すごい事を言われました

という事でまた次回へ続きます

あの食品は取らない方が良いとか何とか、、、

もうわかりません😅

人によって言うこと違うし、

人によって食べ物の合う合わない

好き嫌いあるだろうし💦

〇〇栄養学みたいなの流行ってるけど

サプリメントはお米や野菜や肉などの食材のかわりになるのか？

誰か教えてください〜😅

知り合いの人が

砂糖ダメ、小麦ダメ、炭水化物ダメっていう事をしてるらしくて、推奨されたのですが、、、

わたしには無理です🤣🤣🤣

大事な事なので

もう一回言いますが

わたしには無理です🤣🤣🤣

だって、今だけ我慢しても

元に戻したら

リバウンドしますよね😅

そしてまた振り出しに戻る💦

むしろ痩せにくくなっていてマイナスなるのか⁉️

わたしはあまり辛いことはしたくないなぁ。

ストレスで、どか食いする人なので

無理は禁物です😊

何度考えても

一生お米食べない→無理

一生砂糖食べない→無理

一生小麦粉食べない→無理

だと思います。。。

果物も好きだし、お米も日本酒も好きだもん笑笑

痩せる気あるんでしょうか？

できたら、ほどほどに節制するぐらいの

ペースでやって行きたいなぁと思います。

無理は続かない

ただストイックに一生やれる人は素晴らしいと思います。

まぁ、痩せてるからとか太ってるからとかは

本人が良ければオッケー👌

ただ私は、１５キロ減った今の身体の方が楽で好きです♨️

他人にイラッとすることありますよね。

私は、人間ができていないので結構あります笑笑

何がイラッとするかというと、

色々あるのですが、、、

いい歳して、社会生活が送れてるのか不明？みたいな言動を複数回されると、

普通にえっ？頭大丈夫？ってなります。

すみません、口が悪くて😅

自己中な人。

連絡がしつこい人。

自分が1番正しく、優れていると思い込んでる人。

お店の休日や営業時間を見ないで行き、ちょうど休みの日で他人に八つ当たりしてくる人。

学歴、年齢、見た目のみで、人と仲良くするか決める人。

昔のテストの点数を自慢してくる人。

仕事中にキレたり暴れたりして帰る人。

自分と意見があわないと、キレて相手の事を罵り出す人。

キレて、悪口言いふらす人。

他人の話を聞けない人。

都合の悪い話は忘れている人。

頑固な人。

他人を見下してる人。

急にキレる人。

特に男性でも、女性でも急にキレる人は無理！

今の上司がそんな感じで困りまくりです笑笑

キレて、お前⁉︎とか言われるのでドン引きです😅

令和ですよ💦

そしてキレてそのまま帰ろうとするので、

「仕事投げ出して帰るんですか？社会人ですよね？」と普通に言ってしまう私。

修羅の国からこんにちはです笑笑

まぁいいや

楽しくない愚痴です。

失礼いたしました😊

読んでくださった方、ありがとうございました😊

さて、仕事のストレスで、不眠、耳鳴り色々な症状に悩まされて、1ミリも改善が見られずとうとうドカ食いへ。。。

今思うと、他の事でストレス発散しなさいって思いますが…

当時は食にストレスをぶつけるしかなかったのです😅

具体的に何を、食べてどんな暮らしをしてたか、振り返ります。

とある日の例

平日は

朝マック🍔

ソーセージマフィン、ハッシュドポテト、オレンジジュース又は野菜ジュース

昼は、回転寿司🍣

うどん、揚げ物、ツナコーン軍艦、たまご、天ぷらの握りを2、3種類、おいなりさん、デザート

夜

チェーン店のラーメンセット

ラーメン＋半チャーハン＋半餃子

飲み物

カフェオレ、レッドブル、三ツ矢サイダー

おやつ

たけのこの里一箱、龍角散一袋、チョココロネ、ムーンライトクッキー、せんべい

これで1日分です😇

さらにお休みの日は

昼まで寝てる

3時ぐらいから終電までずっと呑んでる🍶

お酒は、日本酒、ウィスキー、ワイン、ハイボールなんでもありです😅

つまみは、唐揚げに、ポテトフライに、ピザに、チョコパフェに、クッキーに、これを８時間ぐらい食べ続けるのです💦

今思うと怖すぎます💧

この生活

今見ると、ドン引きです⁉️

頭どうにかしてるなぁと😂

そして、よくこんなにお腹に入ったなぁとしみじみ、、、

皆さんこの生活をするとすぐに太れます😅

してはいけませんが💦

そして1日の歩数は5,000歩以下

運動はなし、

家に帰ればまたお菓子をつまみゴロゴロ

そして風呂には入らずシャワーだけで済ます

服は全てゴムのオーバーサイズシルエット

そのうちユニクロのXLも入らなくなってきました😅

普通この辺りで、あれっ⁉︎ヤバいかもって思っても良いと思うのですが、まぁストレスがすごくてすごくて。

行く先々で、お腹出過ぎでオメデタ？と聞かれる始末💦

とにかく生きる事に精一杯。

面倒で散髪も行かず、頭は白髪まみれ。

染めても染めても、ストレスで次から次へと白髪が出てきて手に負えない状態でした🥲

気がついたら頭の3分の1は白髪になり、鬼婆状態でした笑笑

ストレスは、本当に良くないですね💦

さてさて、そこからどうしたかというと、、、

私は、ストレスに耐えきれなくなりとうとう、動き出します💪

次回に続きます❣️

写真はこんなご飯の日もありましたよという事でご参考に😅

読んでいただきありがとうございました😊

最近、せっせとダイエットしてまして😅

そもそも太ってしまった原因というか元々丸いまま、今日まで来ました。

たまにヤバいと思って若い頃から過激なダイエットして細くなって、デブっての繰り返し。

今年になって、職場でのイジメのストレスで過食に走りました💦

毎日、目の前で自分も含む同じチームの人への悪口を聞き、挨拶しても無視され続けて数ヶ月。

さらにコロナが怖いからと雪の日でも窓全開にされて、閉めるとまた開けられ、何を言ってもコロナになったら責任取れるの？と言われて、職場に雪山用の下着を着て出勤する始末😅

そしてまさかの職場に監視カメラをつけられました⁉️

管理職でも社長でもない人が、個人携帯と監視カメラを繋げ他チームの行動を帰宅後も監視。そんな状態に嫌気がさしたのかどんどん人が病んで辞めて行きました。

他にも書ききれないほど、色々ありましたが割愛します。

そのストレスから過食に走りました。気がついたら1日、4000キロカロリー摂っていましたが、自分では全然食べていないつもりでした。

そして自分の中では太ってるいるのかも不明な状態になっていました。

体重計も人に譲り、鏡もなく自分を見ないため身内に太ったねと言われても頭の中では❓マークだらけでした

（元々太ってるのに、今更何言ってるのって疑問に思ってました😂）

今、当時の写真を見ると完全にトドです。

トドの方が細いかもです。。。

母曰く当時は、温泉に行くと後ろ姿はゾウアザラシで、いびきはすごいし、途中で息してなかったから、たぶん睡眠時無呼吸症候群だったと思うとの事です😅

そんなわけでかつてない程激太りしました。

そこからダイエットを始めるわけですが続きはまたいつか。。

需要あると良いな…