人間にはミラー細胞というのがえる。

何故か人は他の人がしたことを見ると

同じことをしたくなる。

つまり、明るい人の近くにいると

自分もなんとなく同じような振る舞いをし

最終的に明るくなってしまう

みたいなものだ。

天皇家の三種の神器は何かいえる

人はどれくらいいるだろうか？

まがたま、剣、最後は？

鏡である。何故鏡か？

古代哲学者ソクラテスの時代から

デルフォイ神殿の表札のように

「汝自身を知れ」とある。

自分を知るということは

それほどに難しく

大切なことだった。

自分の姿を見ることができるのは

鏡があるからである。

日本神道古来からも同じような

思想があったのだ。

周りの人は自分を写す鏡である。

だからミラー細胞が役に立つのである。

自分の仕草は逆に言えば

周りの仕草の影響を少なからず受けるからだ。

自分を知るということは

周りと上手くやるために

大切なことであることを述べた。

しかし、自分のことは

知りたくないのも人情ではあるが

だから体重計にのることは

健康にたいする一歩と思える！

むかし、短大のとき歳の近い批判的な先生に

本を読めよ、と言われた。

そこで何を読んでいいかもわからなかった

ので、読みやすいエッセイを

片っ端から読みはじめた。

友達も少なかったから

CDもめちゃくちゃ聞いた。

今思えば、それが乱読、乱聴の始まりだった。

とにかく、リフレインで読んだり聞いた。

だから、感覚が頭の中に残って

こびりついている。

アップルの創業者ジョブズも

「点と点はつながる」と述べている。

（詳しくはYouTubeを）

人間は加齢するほど結晶化知能が

発達する。

それまで蓄積された知識、感覚が

統合されていくのだ。

（魔法やオカルトの話ではない、いちおう）

歳を重ねる真の意味はそこにある。

自分の人生思い出が整理出来れば

穏やかに生きられるのだ。

若い頃に、バラバラだった知識、感覚が

統合されて

自分の世界できる。

自分のスタンスがわかる。

すると自然に生きるのが楽になる。

楽しくなる。

人生は上手く生きるのではなく

善く生きることだ。byソクラテス

遅咲きでもいい。

遅くても気づいた時がスタート地点。

自分の世界を作られる人は

満たされて生きることができる。

書店に行くと、百花繚乱の

メソッド書籍でいっぱいだ。

YouTube然り。

私もいく冊か所持しているが

学生の頃を思い出した。

勉強に焦りを感じたが

焦燥感はなかった。

いたずらに効率ばかりもとめるのと

満足感は別物と思う。

理想は午前中効率を上げ

昼からは感傷にひたってもよいので

ゆっくりしようと思う。

素直に行動したり休んだりする。

そうすれば

夕方、満足いく一日に感じたい！

習慣とは繰り返される運動だ。

byアリストテレス

毎日、夜まで煩悶して

就寝する毎日。

YouTubeで見つけた

早起きの習慣。

実際早起きは

一人では嫌なので

アプリの力をかりる。

（500円のサブスクですが、「習慣」ででてきます）

一日二日続けてもなんとなく違和感を感じる

早起き。

そんなんしたら一週間たった。

身体や心の調子が良い。

なんだこの調子？

本当に人間の身体は不思議にできている。

うつうつ悩むとき

仕事休めないとき

先ずは一週間早寝早起きを繰り返す！

人には誰にでも欲があるのは

自然です。

欲を捨てるのはまた、別の意味で

大変です。

人の気持ちがそんなにコロコロかわると

思うなら本当の悩みじゃない。

子供のわがままに近いような気がする。

でも誰にも言えない。

だからこそ苦しい。

にっちもさっちもいかない。

八方塞がりです。

私に突っかかってくる

若い人がいました。

当然お互いに頭にくる。

ある夜、彼の言い分を

思い返してみた。若いとはいえ

彼だって大人だ。

何かいいぶんがあるだろう。

すると自分のやっている余計なこと

がポロポロわかって来る。

彼がいいたいのは一種の諦めなのかな。

欲はあっても良い。

でもその理想はあなたの

許容値に見合っていますか？

沢山抱え込んで重くしてるなら

原因は自分にあるかも

と気づけたら、苦しさも

どうにか出来るかも！

最近続ける最優先て何ですか？

一人は自由でも

何でも自分でやるから面倒くさい。

昔から人の生活は衣食住という。

洗濯は洗濯機が発達してる。

住はアパート代さえ払うのを

忘れなければ

雨風を防げるとこに居れる。

面倒なのが食べること。

直接、健康や体調にも影響してくる。

お金の使い道で変動するのも食費だ。

昼は会社の弁当があるから大丈夫。

仕事から帰ると、

思うように迷わない。

いつも同じものばかり食べてるから。

とにかくご飯を炊こう。

これ基本。お金も手間もあまりかからない。

仕事に行く前に

一合の米を炊飯器にセットする。

これだけで帰ってからの

労力がかなり減ります。

別れること

離れなければいけないこと

生きていればいろいろある。

窓を開けたら風がプュープュー

吹いている。

毎日の喧騒に流されそうなのと

苦しみで押し潰されそうになる。

きっと良かったのだ

出会えて。

喧嘩して離れたわけではないし。

今の苦しみが教えてくれる。

許しをずっと待っていた。

皮肉にも教えてくれたのは

冬の冷たい風。

離れるのはつらいけど

冷たい風だけど暖かい摂理に

気持ちの落とし所を

見つけてみる。

大丈夫になりたい！

入れますか？

ご飯にふりかけがあったら

食べますか？

ある物Aに、付加価値をつけてA'にする。

これを資本がたえず運動しながら

価値を増殖していくことだと

言ったのはマルクスです。

心にゆとりがあるとまわりが見えます。

だから砂糖やふりかけに気付きます。

入れてもかけても、心はゆったりして

いますからかまいません。

コンビニでセルフコーヒーを買うときは

私は砂糖もミルクも滅多にいれません。

早く車に戻りたいから、ゆとりがない

のです。

ゆとりがあるときと

ないときでは、飲食するものでも

ささいな違いが出ます。

だから、なるべくコーヒーを飲むときは

砂糖を入れるゆとりがある時がいいと

思います。

付加価値は違います。

人間の欲だからです。

人々はこの運動にのみこまれていると

マルクスも言っています。

付加価値とゆとり。

似て非ざるもののような気がします。

価値が運動で高められた富は

資本家に搾取されてしまいます。

（マルクスの言葉）

頑張って働いたら

コーヒーに砂糖を入れるゆとりを持ちましょう。

でないと、一日精一杯働いたあなたは

誰かに搾取される為だけに

頑張ったことになってしまいかねません。

コーヒーに砂糖を入れるわけでした。

暖かいのだろう？

今日の夜から日本海側の天気が

荒れる。

食料品を多めに買って

ついでに部屋で読む本を買うため

本屋に立ち寄る。

本ばっかり読んでるから

誰にも相手にされないんだよ。

本を選んでるときこころの中で

すさんだ声がする。

アパートの部屋に帰ると

とにかく寒い。

ファンヒーターを速攻で付けてから

手洗い、うがいをする。

泣きたい心をなでなでするように

本を開いて没頭する。

好きな本はやはり勇気をくれる。

苦しいときも、悔しいときも

本に慰められた。

ファンヒーターの温風で

リズム良く部屋が暖かくなるような気がする。

寒いのは私のこころだった。

寒いこころでは

誰も相手にしてくれないのだ。

たとえ物であっても、ストーブであっても。

ファンヒーターの暖かさが

「暖かく感じるなら、明日も大丈夫だよ」

と言ってくれた気がした。

もやもやした気持ちが晴れてきた。

ストーブ＝ファンヒーターは

今日は暖かい！

（北日本では、ファンヒーターなども

高齢者のかたのなかでストーブとよばれて

います）

今日のスーパーも混雑していました。

年末年始の準備なんですね。

実感がわいてくるのは

私だけではありませんね。

ここでせっかくなので

お正月にやっていけないこと

やると縁起がいいことを

少し取り上げてみたいです。

○したほうがいいこと

元日はゆっくりうちで過ごすのが

いいですね。

なぜなら、元日はその家の氏神様がやって

くるといわれています。

なるべくなら迎えてあげるのがいいでしょう。

この世界は陰と陽でできています。

物事の始まりは陽からだそうです。

何かを行う場合、陽である男性から

始めたほうが始まりやすいそうです。

（決して男女差別ではありません）

○やっていけないこと

道具を使わないことです。

例えば

包丁、縁を切るため縁起がわるいです。

掃除をしない

昨年の大掃除のため必要ありませんが

掃除はやってくる氏神様を追い出す意味に

なってしまうそうです

火を使わない

火を使って煮物などするとアクが出ます。

アク＝悪の意味があり良くないそうです。

お金は初詣の賽銭以外つかわない

元日にお金を使うと

その一年間お金がなくなる

いわれがあるそうです。

いろいろまだまだあるそうですが

結果的にお正月は準備をきちんとして

当日は何もせずゆっくり暮らすのが

よろしいみたいです。

参考までに

過ごし方の指針にして頂ければ

嬉しいです。